Unimed Curitiba

Unimed Curitiba Valorizar o trabalho médico, oferecendo excelência assistencial e promover saúde e bem-estar aos Este é mais um espaço onde podemos ouvir você.

Aqui você curte, compartilha e expõe sua opinião. Assim, você poderá se preocupar apenas com aquilo que mais gosta: viver. Este é um canal aberto para o diálogo, então fique à vontade para fazer elogios e críticas. Queremos sempre saber a opinião dos nossos beneficiários, seja ela positiva ou negativa, assim podemos melhorar diariamente.

Nem todo suplemento é sinônimo de saúde. ⚠️O uso de suplementos alimentares sem orientação profissional pode trazer risc...
14/04/2026

Nem todo suplemento é sinônimo de saúde. ⚠️

O uso de suplementos alimentares sem orientação profissional pode trazer riscos ao organismo.

A suplementação só deve ser considerada quando há uma real necessidade, sempre com avaliação e acompanhamento de um profissional de saúde.

Prevenção também é fazer escolhas conscientes e não recorrer a soluções rápidas sem orientação adequada.

👉 Deslize o carrossel e entenda por que nem todo suplemento é necessário.





Carrossel dividido em 4 telas.
Na tela 1, há um frasco aberto com cápsulas amarelas de suplemento derramadas sobre uma superfície clara. Ao lado, uma bandeja com algumas cápsulas. Em um retângulo roxo, o texto diz: “Nem todo suplemento é sinônimo de saúde”.

Na tela 2, com fundo em tom verde claro, há um texto informativo centralizado, que diz: “Suplementos alimentares usados sem orientação profissional podem trazer riscos ao organismo”.

Na tela 3, há uma imagem de uma refeição saudável ao fundo, com prato contendo alimentos frescos e coloridos. Sobre a foto, um quadro informativo com o texto: O uso inadequado de suplementos pode: sobrecarregar órgãos como fígado e rins e mascarar problemas de saúde”.

A tela 4 traz a continuidade da foto da tela anterior, com uma tigela com alimentos naturais e frescos sobre uma mesa clara, reforçando a ideia de alimentação equilibrada. O texto informa: “Na maioria dos casos, uma alimentação equilibrada já fornece os nutrientes que o corpo precisa”.

Hoje é o dia de dar o primeiro passo.Vale subir a escada, beber mais água ou aproveitar mais momentos com quem você ama....
12/04/2026

Hoje é o dia de dar o primeiro passo.

Vale subir a escada, beber mais água ou aproveitar mais momentos com quem você ama. Pequenas escolhas fazem uma grande diferença na sua saúde.

Porque viver melhor começa com você.

Neste Dia Nacional do Mude1Hábito, escolha um novo hábito e transforme o seu dia a dia. Você vai se surpreender com os resultados.

08/04/2026

Alongar o corpo em casa pode ser mais simples, e mais importante, do que parece. 💚

Alguns minutos já fazem diferença no seu dia, na sua rotina e no seu bem-estar.

No vídeo, a educadora física l ensina como incluir o alongamento no seu dia a dia, com orientação e cuidado.

Dê o play e confira ▶️

Sua saúde está presente nos pequenos gestos do dia a dia 💚E cada escolha conta nessa jornada. Seja na alimentação, no mo...
07/04/2026

Sua saúde está presente nos pequenos gestos do dia a dia 💚

E cada escolha conta nessa jornada. Seja na alimentação, no movimento, no descanso ou nos momentos de atenção com quem você ama.

Neste Dia Mundial da Saúde, reforçamos: a grandeza do cuidado está nas atitudes diárias. Porque cuidar de você é o que nos conecta.

Que tal começar hoje?

Na Páscoa, o segredo não é evitar o chocolate,  é fazer boas escolhas e consumir com moderação. Optar por chocolates com...
05/04/2026

Na Páscoa, o segredo não é evitar o chocolate, é fazer boas escolhas e consumir com moderação.

Optar por chocolates com maior teor de cacau pode trazer benefícios, além de reduzir o consumo de açúcares e gorduras. E claro: equilíbrio é tudo. Aproveitar esse momento com consciência faz toda a diferença para a sua saúde.

Pequenas escolhas ajudam a manter o bem-estar sem abrir mão dos momentos especiais.

Uma cidade que inspira cuidado, movimento e qualidade de vida em cada detalhe. Que acolhe histórias, conecta pessoas e t...
29/03/2026

Uma cidade que inspira cuidado, movimento e qualidade de vida em cada detalhe. Que acolhe histórias, conecta pessoas e transforma o dia a dia de quem vive nela.

Temos orgulho de caminhar ao seu lado, promovendo saúde e bem-estar para quem faz de Curitiba um lugar tão especial.

Parabéns, Curitiba!

26/03/2026

Ainda dá tempo de se preparar para viver essa experiência histórica!

A 20ª Corrida Noturna Unimed Curitiba está chegando e você pode dar o primeiro passo hoje.

Seja sua primeira prova ou mais um desafio, o importante é se superar. 💚

No vídeo, a gente te mostra como se preparar e chegar com mais confiança no dia da corrida.

Dá o play e vem com a gente!

19/03/2026

O quiabo pode não ser o alimento mais popular nas feiras e mercados mas, com especiarias e o preparo certo, a textura viscosa dá lugar a uma crocância cheia de sabor! 🫚​

🔸 Ingredientes:​

- 1 colher (chá) de gengibre ralado​

- 1 dente de alho ralado​

- ½ colher (chá) de cominho em pó​

- 1 colher (chá) de coentro em pó​

- ¼ de colher (chá) de pimenta-caiena​

- 2 colheres (sopa) de azeite​

- 500g de quiabo limpos cortados ao meio no sentido do comprimento​

- ½ colher (chá) de farinha de trigo​

- 2 colheres (chá) de fubá​

- Sal a gosto​

🔸 Modo de preparo:​

Incorpore o gengibre, o alho, o cominho, o coentro e a pimenta-caiena no azeite. Adicione os quiabos e misture até envolver toda a superfície. Junte a farinha, o fubá, sal e mexa novamente. Espalhe os quiabos em uma assadeira antiaderente e leve ao forno preaquecido a 200°C, por cerca de 30 minutos ou até dourar, virando os quiabos na metade do tempo para assarem por igual. Está pronto!​

Opção para air fryer: preaqueça a air fryer a 180ºC e coloque os quiabos na bandeja. Programe o timer para 25 minutos e vire os quiabos duas vezes durante o preparo.

Compartilhe essa receita com aquela pessoa que não é muito fã de quiabo!​

Aproveite e acesse o Portal Viver Bem (unimed.me/viverbem) para conferir os benefícios desse alimento!​



Vídeo de receita de Quiabo crocante.

16/03/2026

Cuidar do fôlego e da disposição também pode acontecer dentro de casa. 💚

Com exercícios que aceleram o ritmo do corpo, é possível estimular o cardio e manter-se em movimento, mesmo na rotina corrida.

No vídeo, a educadora física orienta como praticar exercícios cardiovasculares em casa, de forma simples e segura.

Aperte o play e acompanhe ▶️

O consumo frequente de álcool pode impactar a saúde do cérebro ao longo do tempo, interferindo em funções essenciais com...
13/03/2026

O consumo frequente de álcool pode impactar a saúde do cérebro ao longo do tempo, interferindo em funções essenciais como memória, concentração, aprendizado e controle das emoções.

Esses efeitos nem sempre são imediatos, mas podem se acumular e refletir na qualidade de vida no futuro.

Adotar hábitos mais conscientes, refletir sobre a frequência e a quantidade de consumo e buscar informação de qualidade são atitudes importantes para proteger a saúde cerebral.

A prevenção começa nas escolhas do dia a dia,
Compartilhe este post e marque alguém para incentivar escolhas mais conscientes.

11/03/2026

A chegada do bebê em casa é um momento cheio de mudanças 💚

Muito esperado, ele marca o início de uma nova rotina, repleta de descobertas, aprendizados e alguns desafios pelo caminho.

Neste vídeo, separamos algumas dicas que podem ajudar a tornar essa adaptação mais tranquila para toda a família.

Dê o play e confira.

E se você conhece alguém que está vivendo essa fase, compartilhe este conteúdo.

Há 2 anos o Fátima ganhou um novo sobrenome: Unimed Curitiba. Com respeito à sua história e olhando para o futuro, renov...
09/03/2026

Há 2 anos o Fátima ganhou um novo sobrenome: Unimed Curitiba.

Com respeito à sua história e olhando para o futuro, renovamos os espaços, ampliamos o atendimento e aperfeiçoamos o acolhimento com o nosso Jeito de Cuidar.

Tudo para continuamos sendo o nome preferido das famílias quando o assunto é hospital e maternidade. 💚

Endereço

Avenida Affonso Penna 297
Curitiba, PR
81020-770

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