Unimed Curitiba

Valorizar o trabalho médico, oferecendo excelência assistencial e promover saúde e bem-estar aos Este é mais um espaço onde podemos ouvir você.

Aqui você curte, compartilha e expõe sua opinião. Assim, você poderá se preocupar apenas com aquilo que mais gosta: viver. Este é um canal aberto para o diálogo, então fique à vontade para fazer elogios e críticas. Queremos sempre saber a opinião dos nossos beneficiários, seja ela positiva ou negativa, assim podemos melhorar diariamente.

16/02/2026

Falta de aviso não é! 😉

Acompanhar, curtir e compartilhar os conteúdos da Unimed Curitiba faz bem para você e para quem você gosta. Aqui, você encontra dicas, informações e conteúdos relevantes que te ajudam a construir uma rotina cada vez mais saudável.

💚 Siga a gente, interaja e compartilhe cuidado!

Duas mulheres estão sentadas juntas em um sofá, em um ambiente interno iluminado. Elas sorriem enquanto olham para a tela de um celular que uma delas segura, em um momento de conversa e troca. As duas vestem roupas casuais e aparentam estar confortáveis.

Na parte superior da imagem, em um balão roxo, está escrito: “É melhor compartilhar do que remediar”.

A imagem transmite cuidado coletivo, troca de informação e a importância de compartilhar orientações de saúde como forma de prevenção.

13/02/2026

A saúde sexual vai além da ausência de doenças: envolve bem-estar físico, emocional e social. Buscar informação de qualidade, usar métodos de proteção, manter o acompanhamento médico e realizar exames preventivos são atitudes que ajudam a cuidar do corpo de forma responsável e consciente.

Além disso, relações baseadas em respeito, consentimento e autocuidado fazem parte de uma vida sexual mais saudável em todas as fases da vida.

Três mulheres caminham juntas ao ar livre, sorrindo e conversando. Elas usam roupas em tons de verde e roxo, com acessórios coloridos, e uma delas segura um guarda-chuva transparente com detalhes na cor lilás, aberto acima da cabeça. O cenário urbano aparece ao fundo, com prédios e luz natural.

Na imagem, está escrito: “Cuidar da saúde sexual também é prevenção”.
A imagem transmite união, alegria, autocuidado e a importância da prevenção em saúde sexual.

12/02/2026

A dengue é uma doença febril transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, mas a prevenção começa com atitudes simples no dia a dia. Elimine a água parada, use repelente e fique atento aos sinais do seu corpo.

Neste feriado, cuide da sua saúde e ajude a combater o mosquito!

10/02/2026

Alongar o corpo em casa pode ser mais simples, e mais importante, do que parece. 💚

Alguns minutos já fazem diferença no seu dia, na sua rotina e no seu bem-estar.

No vídeo, a educadora física ensina como incluir o alongamento no seu dia a dia, com orientação e cuidado.

Dê o play e confira ▶️

MovimentoÉVida

09/02/2026

Nem sempre é desatenção. Às vezes, pode ser sede. 💧

A hidratação adequada influencia o bem-estar, a atenção e a disposição das crianças. Pequenos cuidados no dia a dia fazem toda a diferença.

👉 Deslize o carrossel e aprenda a identificar os sinais de desidratação nas crianças.

Compartilhe este post e marque alguém que convive com crianças.

Carrossel dividido em 4 telas
Tela 1: criança pequena segura uma garrafa de água e bebe ao ar livre, em um ambiente verde. Texto na imagem: “Nem sempre é desatenção. Às vezes, pode ser sede.”

Tela 2: criança em pé, com expressão pensativa, usando chapéu, em meio à natureza. E o texto: “Irritabilidade, cansaço e dificuldade de concentração em crianças nem sempre são sobre comportamento. O corpo pode estar pedindo água.”

Tela 3: fundo verde com lista de sinais de alerta. Texto: “Alguns sinais para reparar: urina bem amarela; pouca ida ao banheiro; dor de cabeça; boca seca; queda de energia no fim da manhã ou à tarde.”

Tela 4: criança sorrindo enquanto segura uma garrafa de água ao ar livre. Texto: “Para ajudar no dia a dia, mantenha uma garrafinha sempre acessível e ofereça água ao longo do dia.”

06/02/2026

Em viagens longas, manter a qualidade do sono é essencial para aproveitar melhor os dias e reduzir o cansaço acumulado.

Com alguns cuidados simples antes e durante o trajeto, é possível chegar ao destino com muito mais disposição.

Aqui vão algumas orientações importantes:

*Prepare-se antes da viagem: tente ajustar gradualmente seu horário de dormir, alguns dias antes
*Evite estímulos fortes: reduza o uso de telas e bebidas com cafeína antes de embarcar
*Priorize o conforto: leve travesseiro de pescoço, máscara de dormir e fones com redução de ruído
*Mantenha-se hidratado: a hidratação ajuda a reduzir a fadiga e melhora a disposição
*Alongue-se durante a viagem: pequenas pausas e movimentos leves ajudam o corpo a relaxar
*Aproveite os intervalos para descansar: cochilos curtos podem ajudar sem desregular o ritmo

Com pequenas ações, sua experiência durante o trajeto pode ser muito mais leve e saudável.

Comente aqui: qual dica você sempre usa em viagens longas?

Mulher deitada no banco traseiro de um carro, com os braços apoiados atrás da cabeça, usando óculos escuros e camisa clara, em uma posição relaxada, como se estivesse descansando durante uma viagem. O interior do carro aparece parcialmente, com luz natural entrando pela janela.
Na parte superior da imagem, em um destaque em tons de verde, está escrito: “Como ajustar seu sono em viagens longas”.

A imagem transmite a ideia de descanso, conforto e cuidado com o sono durante deslocamentos prolongados.

04/02/2026

O uso de óculos de sol com proteção UV é um cuidado importante para manter a saúde dos olhos no dia a dia, especialmente em períodos de maior exposição ao sol. Escolher modelos certificados e com filtro adequado garante uma proteção mais completa e contribui para uma rotina de prevenção ao longo dos anos.

Incluir esse hábito nas atividades ao ar livre — tanto para adultos quanto para crianças — é uma forma simples de manter a saúde ocular em foco e reforçar a importância do cuidado integral. 💚🕶️

Comente aqui: você já usa óculos com proteção UV no dia a dia?

Carrossel dividido em 3 telas que explicam por que o uso de óculos de sol com proteção UV é essencial para a saúde dos olhos.

Tela 1: mulher adulta ao ar livre, usando chapéu de palha e óculos de sol escuros, em um ambiente ensolarado. A mensagem destaca: “Por que usar óculos de sol com proteção UV é essencial”.

Tela 2: fundo claro e ícones informativos. O texto explica que os óculos com filtro UV protegem contra a radiação UVA e UVB, ajudam a prevenir o envelhecimento precoce dos olhos e reduzem o risco de catarata e outras condições oculares.

Tela 3: fundo alaranjado e ícones. O conteúdo reforça que os óculos de sol garantem mais conforto visual, reduzindo o esforço dos olhos, e que a proteção UV também é essencial para crianças, já que os olhos infantis são mais sensíveis à radiação solar.

O carrossel transmite informação, prevenção e cuidado com a saúde ocular em todas as fases da vida.

02/02/2026

Bem-estar é ainda melhor quando é compartilhado. 💚

Cuidar da saúde também é sobre movimento, companhia, hábitos simples e escolhas conscientes no dia a dia. Seja uma caminhada, uma conversa ou um incentivo, dividir momentos de cuidado faz toda a diferença para o corpo e para a mente.

Compartilhe este post e marque alguém que faz parte da sua rotina de cuidado. 🔁

28/01/2026

Metas para 2026 não precisam ser tão desafiadoras, devem ser reais!

Neste vídeo, a psicóloga Daniele Lima compartilha orientações práticas para definir objetivos realmente alcançáveis, respeitando seu ritmo, sua rotina e seu bem-estar.

Conte nos comentários o que achou dessas dicas! 👇

26/01/2026

Se os alimentos pudessem falar, talvez eles lembrassem que saúde se constrói no dia a dia, com escolhas simples e conscientes.

Cuidar da alimentação é um passo importante para mais equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.

26/01/2026

Viajar é uma ótima oportunidade para descansar, conhecer novos lugares e aproveitar momentos em família.

Para que tudo aconteça com tranquilidade, alguns cuidados simples fazem toda a diferença antes e durante a viagem. 💚✈️

Confira algumas orientações importantes para garantir mais saúde e segurança no seu trajeto:

-Vacinação em dia: verifique o calendário vacinal e, se necessário, atualize as doses antes de viajar
-Kit de medicamentos: leve na bagagem seus remédios de uso contínuo, além de itens básicos orientados por um profissional de saúde
-Alimentação leve: priorize refeições equilibradas antes e durante a viagem para evitar desconfortos
-Documentos organizados: mantenha receitas, carteirinhas e contatos de emergência sempre à mão

Com pequenas atitudes, sua viagem pode ser ainda mais segura e agradável. Aproveite as férias com saúde e tranquilidade!

Comente aqui: qual dica você sempre segue antes de viajar?

Fonte: Hospital Israelita Albert Einstein e Rede Ebserh

Pessoa sentada no chão organiza uma nécessaire verde de primeiros socorros com um símbolo de cruz branca. Com as mãos, ela segura a nécessaire e um frasco de protetor solar. Ao lado, há uma mala aberta com pilha de roupas, celular e carregador, sugerindo preparação para uma viagem.

Na imagem, está escrito: “Dicas médicas para uma viagem de férias tranquila.”
A imagem transmite organização, prevenção e cuidado com a saúde antes de viajar, reforçando a importância de se preparar para aproveitar as férias com mais segurança e tranquilidade.

22/01/2026

Que tal começar o sábado cuidando do corpo e da mente?

Em parceria com o Yoga no Parque, a Unimed Curitiba convida você para uma aula gratuita de yoga ao ar livre, no Parque Barigui. Um momento para desacelerar, se conectar com a natureza e cultivar hábitos mais saudáveis para viver mais e melhor. 💚

A prática será conduzida por Silvio Penzo, instrutor que há mais de 15 anos leva o yoga para os espaços públicos de Curitiba. É gratuito, aberto ao público e não precisa inscrição prévia, é só chegar no local!

Convide amigos, familiares e venha participar!

🗓 24 de janeiro (sábado)
⏰ Das 9h30 às 10h30
📍 Parque Barigui – Alameda Ecológica Burle Marx

📌 Próximo ao Bar do Lago (busque por “Yoga no Parque” no Google Maps)

Leve seu tapete de yoga.
E não esqueça de nos marcar nos stories!

Endereço

Avenida Affonso Penna 297
Curitiba, PR
81020-770

Telefone

+55 41 3019-2000

Site

http://www.unimedcuritiba.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Unimed Curitiba posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.