27/06/2022
TRAUMA VIVIDO OU RETRAUMA?
O trauma é um evento no qual o sujeito não possui recursos para lidar com a situação.
Já a retraumatização é o evento que desperta as mesmas emoções, sensações de um trauma anterior.
Todos nós em algum momento de nossas vidas vivemos traumas, e eles trazem repercussões de difícil acesso, já que nossa psique para sobreviver isola o evento traumático criando caminhos de estratégias de sobrevivência, como o nome mesmo diz para que possamos sobreviver a situação traumática. Ela estará a serviço toda vez que algo nos aproximar do evento traumático, mas apresenta recursos primários, infantis correspondentes a idade em que o trauma ocorreu.
Mergulharmos nestas emoções que emergem, reconhecê-las, acolher, vivenciar, ressignificar e aprender a lidar com elas nos encaminha passo a passo ao nosso Eu saudável. Nos unifica para nossa integridade como seres humanos.
É um processo doloroso que demanda muito esforço, coragem e consciência.
Trazer luz para a realidade, para sair dos aspectos distorcidos que nos confundem e nos adoecem e que trazem também dificuldades e distorções nos nossos relacionamentos.
Compreender nossos traumas, vivenciá-los de forma segura é saber que podemos a partir de agora utilizarmos recursos adquiridos ao longo de nossa vida, de nossa história e oportunizar uma forma mais eficiente de lidarmos com nossas emoções.