Hospital XV

23/06/2025

📢 COMUNICADO IMPORTANTE – INSTABILIDADE NO WHATSAPP OFICIAl
DO HOSPITAL XV

Informamos que, devido a problemas técnicos, o número oficial de WhatsApp do Hospital XV – (41) 3218-2000 está temporariamente fora de serviço, impossibilitando o envio e recebimento de mensagens.

🚫 O atendimento por esse número está indisponível via WhatsApp.

Enquanto solucionamos a situação, pedimos que pacientes, familiares e parceiros utilizem os canais alternativos de contato:

📞 Telefone para ligações:
(41) 3218-2000

💬 WhatsApp alternativo:
(41) 9927-0421

📧 E-mail institucional:
contato@hospitalxv.com.br

🌐 Redes sociais oficiais:

Hospital XV

⚠️ Devido ao alto volume de mensagens, o tempo de resposta pode ser maior que o habitual. Agradecemos pela compreensão e pedimos desculpas pelo transtorno.

Estamos trabalhando para restabelecer o serviço o mais breve possível.

Atenciosamente,
Equipe Hospital XV

16/06/2025

🎉 5 mil vezes, obrigado!
Alcançamos 5K seguidores no Instagram, de forma 100% orgânica — fruto de uma comunicação feita com propósito, informação, acolhimento e cuidado com quem está sempre com a gente.

👣 Seguimos firmes como referência em Ortopedia e Traumatologia, e cada seguidor representa a força de uma comunidade que confia, apoia e compartilha saúde de verdade.

🫶 Vocês nos ajudam a levar conhecimento, prevenção e atendimento de qualidade cada vez mais longe.

📲 Continue com a gente: compartilhe, comente, participe e nos ajude a alcançar ainda mais pessoas.
Essa conquista também é sua! 💙

📞 (41) 3218-2000
🌐 www.hospitalxv.com.br

11/04/2025

31/03/2025

Se você está esperando o "momento certo" para se exercitar, ele chegou! Não importa a idade ou o condicionamento físico, o mais importante é dar o primeiro passo.

Por que começar hoje?

✔️ Melhora o humor e reduz o estresse.
✔️ Fortalece músculos e articulações, prevenindo dores e lesões.
✔️ Aumenta a disposição e melhora a qualidade do sono.
✔️ Ajuda a manter o peso saudável e prevenir doenças.

Por onde começar?

- Uma caminhada leve de 15 a 30 minutos.
- Alongamentos simples para despertar o corpo.
- Pedalar ou subir escadas ao invés de usar elevador.
- Exercícios em casa com o peso do próprio corpo.

Seu corpo agradece cada movimento que você faz! O Hospital XV incentiva hábitos saudáveis para uma vida com mais qualidade e bem-estar.

Que tal começar agora? Escolha uma atividade e se movimente!

30/03/2025

No Hospital XV, cuidamos de você com excelência em cada especialidade, garantindo um atendimento completo e humanizado.

Agende agora mesmo: (41) 3218-2000
ou acesse: www.hospitalxv.com.br

Não deixe para amanhã o cuidado que sua saúde merece hoje!

29/03/2025

Se você passa horas em pé, já deve ter sentido aquele incômodo nos pés, pernas e coluna ao final do dia. O bom é que com algumas mudanças simples na rotina, dá para reduzir o cansaço e prevenir dores no futuro.

🔹 Escolha bem os calçados, opte por modelos confortáveis, com amortecimento e solado antiderrapante. Palmilhas ortopédicas também podem ser grandes aliadas para distribuir melhor o peso.

🔹 Movimente-se sempre que possível, evite ficar parado na mesma posição por muito tempo, alterne o peso entre os pés. Pequenas caminhadas ao longo do dia ajudam na circulação e evitam dores.

🔹 Apoie-se sempre que puder e se houver a chance de sentar por alguns minutos, aproveite para aliviar a pressão nos pés. Se trabalha atrás de um balcão, um apoio para os pés pode reduzir o impacto na coluna.

🔹 Alongue-se para evitar tensões. Procure esticar os tornozelos, panturrilhas e faça rotações leves nos ombros. Os alongamentos ao longo do dia também ajudam a manter a musculatura relaxada e a circulação ativa.

Se perceber inchaço, formigamento ou desconforto constante, é bom procurar um especialista. O Hospital XV tem ortopedistas preparados para te ajudar! Agende sua consulta! (41) 3218-2000

28/03/2025

Se você gosta de correr, saiba que seus joelhos trabalham intensamente para absorver o impacto a cada passada. Dependendo da intensidade da corrida, eles podem suportar até 4 vezes o peso do seu corpo, o que aumenta o risco de lesões se não houver os devidos cuidados.

Como proteger seus joelhos na corrida?

- Escolha o tênis certo:
✔️ Modelos com amortecimento adequado reduzem o impacto nas articulações.
✔️ O tipo de pisada influencia no desgaste dos joelhos, então um teste de pisada pode ser útil.

- Fortaleça os músculos:
✔️ Exercícios para quadríceps, panturrilhas e glúteos ajudam a estabilizar o joelho e absorver melhor o impacto.
✔️ Alongamento antes e depois da corrida melhora a flexibilidade e previne dores.

- Cuidado com o excesso de impacto:
✔️ Evite superfícies muito duras, como asfalto, e prefira grama ou piso emborrachado.
✔️ Aumente a intensidade dos treinos de forma gradual para evitar sobrecarga.

Dores frequentes podem ser um alerta! Se sentir desconforto persistente, procure um ortopedista para avaliar possíveis lesões. No Hospital XV, contamos com especialistas para te ajudar a manter a saúde dos seus joelhos e correr sem preocupações!

📞 Agende sua consulta! (41) 3218-2000

27/03/2025

Você já sentiu dor nas articulações sem motivo aparente? Ou percebeu que uma perna ou braço parece mais forte que o outro? Isso pode ser falta de equilíbrio muscular!

Nosso corpo funciona como um sistema interligado, e quando alguns músculos estão mais fracos ou menos desenvolvidos, outros precisam compensar, gerando sobrecarga, má postura e até lesões.

Por que o equilíbrio muscular é tão importante?
✔️ Previne dores crônicas – Reduz o impacto sobre articulações, diminuindo o risco de problemas como tendinite e artrose.

✔️ Evita lesões – Músculos fortalecidos protegem ligamentos e ossos, reduzindo chances de torções, estiramentos e fraturas.

✔️ Melhora a postura – Impede desalinhamentos que causam dores na coluna e nos joelhos.

✔️ Garante movimentos mais eficientes – Proporciona maior estabilidade e força, essencial para atividades diárias e esportes.

Como fortalecer o corpo de forma equilibrada?
- Trabalhe todos os grupos musculares, evitando sobrecarga em uma única região.
- Inclua exercícios de fortalecimento e alongamento na sua rotina.
- Pratique atividades que envolvem diferentes movimentos, como funcional, pilates e musculação orientada.
- Consulte um ortopedista se sentir dores frequentes ou dificuldades em determinados movimentos.

No Hospital XV, cuidamos da sua saúde ortopédica para que você tenha mais mobilidade e qualidade de vida!

Mantenha seu corpo forte e equilibrado! Quem se cuida, se movimenta melhor.

26/03/2025

Nada pior do que abrir os olhos pela manhã e já sentir aquela dor incômoda no corpo, não é?

Se isso acontece com frequência, pode ser um sinal de alerta de que algo está errado com sua postura, seu colchão ou até mesmo sua saúde ortopédica.

O que pode estar causando essa dor matinal?

🔹 Colchão e travesseiro inadequados – Um colchão muito mole ou muito duro pode desalinhar sua coluna, enquanto um travesseiro alto ou baixo demais pode afetar pescoço e ombros.

🔹 Má postura ao dormir – Dormir de bruços pode sobrecarregar a lombar e o pescoço. A posição mais indicada é de lado, com um travesseiro adequado para alinhar a coluna.

🔹 Falta de movimentação à noite – Passar muitas horas na mesma posição pode causar rigidez muscular, especialmente se você já tem predisposição para dores articulares.

🔹 Problemas ortopédicos não tratados – Condições como hérnia de disco, artrose e fibromialgia podem se manifestar com mais intensidade pela manhã.

Se a dor for persistente, um ortopedista pode te ajudar a entender a causa e buscar o melhor tratamento.

No Hospital XV, cuidamos da sua saúde ortopédica para que suas manhãs sejam mais leves e sem dores!