16/10/2025
Por que a higiene dos sapatos é crucial?
O ambiente úmido e escuro dentro dos sapatos cria o cenário perfeito para a proliferação de fungos e bactérias. Estes microrganismos são os principais responsáveis por condições como:
> Tinea pedis (Pé de Atleta): Uma infecção fúngica contagiosa que causa coceira, vermelhidão, descamação e bolhas entre os dedos e nas solas dos pés. Sem tratamento, pode se espalhar para as unhas, causando onicomicose.
> Odor nos pés (Bromidrose plantar): Causado pela ação de bactérias que decompõem o suor nos pés, liberando substâncias voláteis com cheiro desagradável.
Como higienizar seus sapatos corretamente?
- Limpeza regular: Utilize um pano úmido com sabão neutro para limpar o interior dos sapatos. Para calçados de materiais específicos, siga as recomendações do fabricante.
- Desodorizantes antifúngicos: Produtos em spray ou pó com agentes antifúngicos e desodorizantes são excelentes para controlar o crescimento de microrganismos e neutralizar odores.
- Arejamento: Após o uso, deixe os sapatos em um local ventilado por pelo menos 24 horas antes de guardá-los ou usá-los novamente. Isso permite que a umidade evapore completamente.
- Rotação de calçados: Evite usar o mesmo par de sapatos todos os dias. A rotação permite que os calçados sequem adequadamente.
- Palmilhas: Utilize palmilhas removíveis, que podem ser lavadas e secas separadamente, ou substituídas regularmente. Palmilhas com carvão ativado também ajudam a absorver umidade e odores.
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> Sprays antissépticos: Para desinfecção diária e controle de bactérias.
> Pós antifúngicos: Para uso preventivo em calçados e pés, especialmente para quem pratica esportes.
> Óleos essenciais: Com propriedades antifúngicas e antibacterianas, como óleo de melaleuca.
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