Stocco Clínica Integrada

Stocco Clínica Integrada Existem individualidades bioquímicas em cada um de nós, alimento que pode ser benéfico para um po Para agendar uma consulta, clique aqui. Como está sua memória?

VISÃO

Ser referência nacional em atendimento nutricional, buscando a excelência em todos os aspectos, respeitando o individuo e o meio ambiente. MISSÃO

Promover a alimentação equilibrada, tratamentos personalizados e inspirar pessoas á mudanças de atitude. VALORES

Ética
Responsabilidade Social
Compromisso científico
Respeito ao Ser Humano

CONSULTA NUTRICIONAL

A consulta com a nutricionista é individual com atendimento nutricional personalizado de acordo com a individualidade bioquímica de cada pessoa. POR QUE CONSULTAR COM UMA NUTRICIONISTA

Normalmente procuramos uma nutricionista quando desejamos emagrecer ou quando queremos ganhar massa muscular, mas existem outros indicadores muito importantes que devem ser observados como:

Seus hábitos alimentares são saudáveis? Você consegue implementar uma alimentação saudável no seu dia a dia? Você sabe fazer compras inteligentes no supermercado? Consegue saber o que o rótulo do alimento que deseja comprar lhe diz? Como introduzir alimentos e ingredientes funcionais na sua alimentação? Como estão seus níveis de colesterol, triglicerídeos, glicemia, sua pressão arterial? Você sente fadiga, cansaço, falta de disposição e concentração? Está estressado? Tem alguma alteração na tireóide? Como está o funcionamento intestinal? Estes indicadores são importantes e por meio de suas respostas, podemos através da consulta nutricional, fazermos o diagnostico nutricional e traçarmos o plano alimentar adequado rumo à longevidade saudável. Se você se encaixa em um dos indicadores citados acima, agende sua consulta agora mesmo.

🍕🥂 “É só no fim de semana…”Quem nunca disse isso, né? 😅O problema é que esse “só no fim de semana” pode sabotar seus res...
11/10/2025

🍕🥂 “É só no fim de semana…”
Quem nunca disse isso, né? 😅

O problema é que esse “só no fim de semana” pode sabotar seus resultados — e sua saúde.

Durante a semana, você se cuida, se alimenta bem, dorme direitinho… mas quando chega o sábado, ativa o modo: “tudo liberado” 🥹

O corpo, porém, não entende esse modo on/off. Ele sente o impacto do excesso de comida, álcool, açúcar e falta de descanso.

⚠️ O que esses exageros causam:

Retenção de líquidos e inchaço

Desregulação intestinal

Sono ruim e cansaço na segunda-feira

Queda na imunidade

Dificuldade em manter o equilíbrio alimentar

💡 Dica: o segredo não é “nunca sair da linha”, e sim encontrar equilíbrio. Você pode aproveitar o fim de semana, mas sem exageros — mantenha hábitos saudáveis como hidratação, sono e movimento.

✨ Cuide do seu corpo sempre.

💬 E você, costuma “exagerar” no fim de semana ou já encontrou o meio-termo?

🥂🚫 Bebidas adulteradas: o perigo invisível do metanolNos últimos dias, casos de intoxicação por metanol em bebidas adult...
03/10/2025

🥂🚫 Bebidas adulteradas: o perigo invisível do metanol

Nos últimos dias, casos de intoxicação por metanol em bebidas adulteradas têm chamado a atenção em todo o Brasil.

O metanol é uma substância altamente tóxica para o corpo humano. Mesmo em pequenas quantidades pode causar:

⚠️ Náuseas, tontura e visão turva
⚠️ Forte dor de cabeça e falta de coordenação
⚠️ Em casos graves, cegueira, coma e até óbito

✔️ Se notar algum sintoma após ingestão de bebidas alcóolicas, procure atendimento médico imediato.

💡 Vale lembrar: além dos riscos da adulteração, o consumo de bebidas alcoólicas em si não traz benefícios à saúde e pode ter efeitos prejudiciais a curto e longo prazo.

Informação também é cuidar da saúde!! 💙

🌸 Primavera chegou… e junto com ela, as crises de rinite 🤧O aumento do pólen, da poeira no ar e as mudanças bruscas de t...
24/09/2025

🌸 Primavera chegou… e junto com ela, as crises de rinite 🤧

O aumento do pólen, da poeira no ar e as mudanças bruscas de temperatura tornam essa estação um verdadeiro gatilho para quem sofre com rinite.

Mas a boa notícia é que algumas atitudes simples podem ajudar a manter o controle:

✨ Mantenha os ambientes bem ventilados e limpos.
✨ Troque roupas de cama com frequência.
✨ Evite contato direto com poeira, fumaça e cheiros fortes.
✨ Aposte em uma alimentação que fortaleça sua imunidade.
✨ E claro: siga sempre a orientação de um profissional de saúde.

Cuidar da sua saúde respiratória é essencial para aproveitar a primavera sem desconfortos. 🍃

👉 Você costuma sentir mais sintomas nessa época do ano? Conta pra gente nos comentários!

✨ Quando foi a última vez que você fez seus exames de rotina?Muitos problemas de saúde começam em silêncio e só são desc...
16/09/2025

✨ Quando foi a última vez que você fez seus exames de rotina?

Muitos problemas de saúde começam em silêncio e só são descobertos quando já estão em estágio avançado. 😮‍💨

Manter seus exames em dia é a forma mais simples e eficaz de prevenir doenças e garantir qualidade de vida.

👉 Cuide hoje do que pode fazer diferença no seu amanhã.

📅 Agende seus exames e dê esse passo pela sua saúde!

📦 Você realmente sabe o que está comendo?Muitos produtos parecem saudáveis pela embalagem bonita e pelas palavras chamat...
29/08/2025

📦 Você realmente sabe o que está comendo?
Muitos produtos parecem saudáveis pela embalagem bonita e pelas palavras chamativas, mas a verdade está no rótulo.

🔍 O que observar nos rótulos:
1️⃣ Lista de ingredientes – quanto menor e mais conhecida, melhor. O primeiro item da lista é o que está em maior quantidade no produto.

2️⃣ Açúcares escondidos – podem aparecer como xarope de milho, maltodextrina, sacarose, dextrose… e a lista vai longe.

3️⃣ Gorduras – fique atento às gorduras hidrogenadas ou trans, mesmo em pequenas quantidades.

4️⃣ Sódio – excesso pode prejudicar a saúde do coração e pressão arterial.

5️⃣ Porção – cuidado! Muitas vezes o valor nutricional parece baixo, mas a porção indicada é muito menor do que você realmente consome.

✅ Dica prática: sempre desconfie de produtos que se dizem “fit”, “zero” ou “light”. Leia o rótulo antes de acreditar no marketing da embalagem.

💬 E você, já tem o hábito de analisar os rótulos antes de comprar?

🥗 Você realmente está com fome… ou é só vontade de comer? 🤔Muita gente confunde fome física com fome emocional — e enten...
22/08/2025

🥗 Você realmente está com fome… ou é só vontade de comer? 🤔

Muita gente confunde fome física com fome emocional — e entender essa diferença é fundamental para ter uma relação mais equilibrada com a comida.

✨ Fome física:

Surge aos poucos

Qualquer alimento ajuda a saciar

Aparece em horários mais regulares

Some quando você come o suficiente

💭 Fome emocional:

Surge de repente

Vem acompanhada de desejo por alimentos específicos (geralmente doces ou ultraprocessados)

Está ligada a emoções como ansiedade, tristeza, estresse ou até tédio

Mesmo depois de comer, a sensação de culpa pode aparecer

💡 Dica prática:
Na próxima vez que sentir vontade de comer, se pergunte: “Isso vem do meu estômago ou da minha emoção?” Essa simples pausa pode mudar sua escolha e sua relação com a comida.

💬 E você, já conseguiu perceber essa diferença no seu dia a dia?

🔥 “Meu metabolismo é lento… será?” 🤔Essa é uma frase que muita gente usa para justificar a dificuldade em perder peso. M...
08/08/2025

🔥 “Meu metabolismo é lento… será?” 🤔

Essa é uma frase que muita gente usa para justificar a dificuldade em perder peso. Mas será que é verdade ou mito?

⚡ O que é metabolismo?
É o conjunto de processos que o corpo realiza para transformar alimentos em energia. Ele pode variar de pessoa para pessoa, sim, mas na maioria dos casos a diferença não é tão grande quanto pensamos.

📌 Fatores que realmente influenciam o metabolismo:

Massa muscular (quanto mais músculo, mais calorias você gasta)

Idade (o metabolismo tende a desacelerar com o tempo)

Genética (tem influência, mas não é destino)

Qualidade do sono

Nível de atividade física

💡 A verdade:
Em muitos casos, a “lentidão” no metabolismo está mais ligada a hábitos do dia a dia, como sedentarismo, alimentação pobre em nutrientes e noites mal dormidas, do que a algo biológico imutável.

✅ Ou seja: você pode sim estimular o seu metabolismo com treino de força, boa alimentação, hidratação e sono de qualidade.

💬 E você, já desconfiou do seu metabolismo? Conta aqui!

🍉🍓🧑🏼Como incentivar hábitos saudáveis nas crianças? 🎯 “Seu filho repete o que você fala… mas principalmente o que você F...
01/08/2025

🍉🍓🧑🏼Como incentivar hábitos saudáveis nas crianças?

🎯 “Seu filho repete o que você fala… mas principalmente o que você FAZ.”

Se você quer incentivar hábitos saudáveis nas crianças, o exemplo é o primeiro passo.

🍎 5 atitudes simples que fazem a diferença:

Coma junto com a criança — as refeições em família ensinam mais do que qualquer palestra.

Ofereça alimentos saudáveis desde cedo, sem fazer cara feia ou comentários negativos.

Não use comida como recompensa ou castigo. Isso pode criar uma relação emocional desequilibrada com a alimentação.

Leve seu filho para a cozinha! Preparar juntos desperta o interesse pela comida de verdade.

Evite rótulos como “fresco” ou “ruim para comer”. Incentive, mas respeite o tempo da criança.

✅ A alimentação saudável começa na infância e constrói um adulto mais consciente, disposto e com melhor qualidade de vida.

💬 Você já usa alguma dessas estratégias em casa? Conta aqui nos comentários!

🥺 "Não é preguiça. É seu corpo pedindo socorro."Se você tem se sentido cansado demais para treinar, sem ânimo para se cu...
20/06/2025

🥺 "Não é preguiça. É seu corpo pedindo socorro."

Se você tem se sentido cansado demais para treinar, sem ânimo para se cuidar ou com aquela sensação de que algo está fora do lugar, pode ser um sinal claro de deficiência de vitaminas.

💤 Falta de vitamina não causa só doenças — ela rouba sua disposição.

Vitaminas do complexo B, vitamina D, ferro e magnésio, por exemplo, são fundamentais para manter o metabolismo ativo e os níveis de energia equilibrados. Quando estão em falta, o corpo entra em modo "economia de bateria" — e aí:

❌ Você sente mais sono
❌ F**a mais irritado
❌ Tem mais dificuldade de emagrecer
❌ E acaba se culpando, achando que é só falta de foco...

🧠 Mas o problema pode estar na nutrição celular, não na sua força de vontade.

✨ A boa notícia? Isso tem solução. Com uma boa avaliação e, se necessário, suplementação, é possível recuperar o ritmo, o ânimo e até acelerar os seus resultados no processo de emagrecimento.

🔍 Cuide da sua energia de dentro pra fora. Porque estar saudável vai muito além da balança!

"Você não está com mais fome à toa… seu metabolismo sente o inverno!" ❄️Sim, é real: quando a temperatura cai, o corpo r...
17/06/2025

"Você não está com mais fome à toa… seu metabolismo sente o inverno!" ❄️

Sim, é real: quando a temperatura cai, o corpo reage — e isso impacta diretamente o seu metabolismo. E se você está tentando emagrecer, entender esse processo pode fazer TODA a diferença.

🧠 Mas o que muda no metabolismo no frio?

Nos dias mais gelados, seu corpo gasta mais energia para manter a temperatura corporal. Parece bom, né? Só que ao mesmo tempo, aumenta a vontade de comer alimentos mais calóricos e o ritmo desacelera: ficamos mais parados, menos dispostos a treinar, e o combo pode sabotar os resultados.

💡 A chave não é lutar contra o corpo, mas agir com estratégia.

Confira essas 3 dicas práticas para equilibrar seu metabolismo e seguir firme no seu processo de emagrecimento:

1️⃣ Inclua alimentos termogênicos: gengibre, pimenta, chá-verde e canela ajudam a dar aquele empurrão no metabolismo.

2️⃣ Não abandone os treinos: mexer o corpo aquece, queima e ainda melhora o humor — mesmo nos dias frios.

3️⃣ Coma com consciência: respeite sua fome, mas escolha melhor o que coloca no prato. Comida saudável também pode ser quentinha, gostosa e saciante!

✨ Emagrecer no inverno é possível, sim — e pode ser ainda mais eficiente quando você entende o que o corpo precisa.

Se cuidar é um ato de inteligência e amor-próprio. Que tal começar hoje?

5️⃣ Dicas Para Cuidar da Sua Saúde no Inverno ❄️💪1️⃣ Beba Água Mesmo Sem Sede 💧 – No frio, esquecemos da hidratação.2️⃣ ...
06/06/2025

5️⃣ Dicas Para Cuidar da Sua Saúde no Inverno ❄️💪

1️⃣ Beba Água Mesmo Sem Sede 💧 – No frio, esquecemos da hidratação.

2️⃣ Capriche na Alimentação 🥦🍲 – Coma mais sopas, vegetais e frutas ricas em vitamina C.

3️⃣ Mexa o Corpo 🧘‍♂️🚶‍♀️ – Movimente-se dentro de casa ou faça pequenas caminhadas.

4️⃣ Durma Bem 😴 – O sono regula a imunidade!

5️⃣ Tome Sol Quando Der 🌞 – Ajuda na produção de vitamina D.

Inverno chegou, mas a saúde não pode hibernar!

Qual dessas dicas você já segue? Deixe aqui nos comentários!! 👇🏼👇🏼

Quando você ouve “biomédico(a)”, pensa em exames de laboratório?🧬 A verdade é que essa profissão vai muito além — e talv...
29/05/2025

Quando você ouve “biomédico(a)”, pensa em exames de laboratório?

🧬 A verdade é que essa profissão vai muito além — e talvez você já tenha se beneficiado do trabalho de um sem saber.

Na área da estética, saúde e bem-estar, o biomédico(a) é quem está por trás de:

💉 Procedimentos avançados com segurança e conhecimento técnico
🔬 Avaliações individualizadas
🧪 Cuidados que unem saúde, beleza e equilíbrio interno
🧠 E ainda atua na prevenção de doenças e na melhoria da sua qualidade de vida

Não é só sobre estética. É sobre ciência aplicada ao seu autocuidado.

Enquanto você busca se sentir melhor com seu corpo, o biomédico(a) está ali, garantindo que tudo seja feito com técnica e segurança.

Agora me conta:
Você já sabia de tudo isso? Ou ficou surpresa(o) com o papel do biomédico(a)?

Endereço

R. Prof. Pedro Viriato Parigot De Souza, 3901 Sala 187
Curitiba, PR
81280-330

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

Telefone

(41)3285-3449

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