Heloisa Riboli - Nutrição Clínica Funcional

06/11/2022

Depois do churrascão de domingo, está repensando o consumo excessivo de carnes?
🚫🐷🐮🐔🐟

Aproveita essas dicas! 🍃

03/11/2022

Às vezes ou quase sempre? 😳🤍

26/10/2022

D- limoneno é um terpeno extraído da casca do limão siciliano.

É aromático e super bem vindo na gastronomia. 🍋 Mas, além disso, também é estudado por conferir resposta anti-inflamatória e antioxidante.

A dica é: congele um limão siciliano - 🍃ORGÂNICO, Pq ninguém quer uma raspa da casca cheia de agrotóxico nas preparações - e quando precisar das raspas, é só tirar do freezer e usar!

19/10/2022

CÂNCER DE MAMA - POSSO CONSUMIR AÇÚCAR?🍃

19/10/2022

CÂNCER DE MAMA - Posso comer açúcar?

10/10/2022

03/10/2022

Olha só que interessante. 🤍

Falo muito sobre isso em consulta, e hoje, em especial, senti a necessidade de trazer essa visão aqui.

Há uma tendência natural do ser humano de esperar “momento perfeito” para fazer ajustes e reprogramar rotas - como as feitas na alimentação.

Esse momento não existe e não vai existir.

Faça o que é possível com o que tem de realidade HOJE, e adapte ao longo da caminhada!

Que tal!? 🙌🏼🤍

11/09/2022

F**a nessas indas e vindas empurrado pelas ondas…

05/09/2022

INTOLERÂNCIA À LACTOSE.
VOCÊ TEM? 🐮 🚫 🥛 🔥

24/08/2022

Separei 5 sugestões de misturas para sanduíche natural, do vegano para o maromba, tentando agradar gregos e troianos!

Essa sugestão vai pra quem tem fome de leão à tarde e não sacia com uma maçã + 2 castanhas 😁😜

Ah! Se vc treina final da tarde, talvez possa ser uma sugestão pra vc também! Se prefere jantar lanches à pratos completos, também pode experimentar essas misturas. Olha só:

1 fatia grande de pão integral de fermentação natural (melhor opção) cortada na diagonal. Recheios:

• Ricota amassada com pepino, cenoura, raspas de limão, fio de azeite de oliva, páprica e sal

• Hommus de grão de bico com beterraba (tem receita no feed), rúcula picadinha

• Atum ou frango com ricota amassados, salsinha e cebolinha, cenoura e repolho roxo ralados

• Muçarela de búfala, tomate cereja, pesto de manjericão com rúcula

• Salada de ovo e abacate (abacate com raspa de limão, sal, pimenta e coentro, 1 ovo cozido e amassado)

16/08/2022

E desse para fazer um UPGRADE nas preparações do dia a dia e agregar INÚMEROS compostos bioativos para saúde? 🍃

Tá aí algumas dicas de como fazer isso! 🤍