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Disfunção Temporomandibular
Pós-operatório de cirurgias de boca, cabeça e pescoço
Pré/Pós-operatório de Cirurgia Ortognática

💟 Ter disciplina é importante, mas não se cobrar demais também é um tipo de autocuidado.💟Todo dia você pode tentar de no...
15/08/2023

💟 Ter disciplina é importante, mas não se cobrar demais também é um tipo de autocuidado.
💟Todo dia você pode tentar de novo.

⚠️Com exceção de raríssimos casos, o botox não ajuda em nada no bruxismo.‼️A aplicação frequente de toxina botulínica pa...
10/08/2023

⚠️Com exceção de raríssimos casos, o botox não ajuda em nada no bruxismo.

‼️A aplicação frequente de toxina botulínica para bruxismo, além de alterar a função mastigatória, também pode causar degeneração (desgaste) do côndilo (cabeça da mandíbula).

🧠Procure um profissional especializado.

💟Paola Soares

💟Às vezes a “cura” que você tanto espera, depende de mudança de hábitos, disciplina, autocuidado, constância e um novo o...
25/07/2023

💟Às vezes a “cura” que você tanto espera, depende de mudança de hábitos, disciplina, autocuidado, constância e um novo olhar para si mesmo.
Cure-se 💟

😴A higiene do sono associa uma série de comportamentos e hábitos diários que promovem maior qualidade do sono.🥱Sabendo q...
14/07/2023

😴A higiene do sono associa uma série de comportamentos e hábitos diários que promovem maior qualidade do sono.
🥱Sabendo que dormir bem favorece todas as funções do nosso organismo, segue algumas dicas:

1️⃣Mantenha uma rotina do sono.
Estabelecer um horário todos os dias, faz com que seu corpo naturalmente entenda qual é a hora de dormir.
2️⃣Evite celular e outros aparelhos eletrônicos antes de dormir.
A luminosidade destes aparelhos atrapalham a produção de melatonina, a qual é responsável por nos levar ao sono.
3️⃣Promova um ambiente favorável para dormir.
Luminosidade menor, ambiente silencioso, uma leitura leve, música relaxante ou meditação, são boas opções.
4️⃣Pratique atividade física durante o dia.
Evite atividades muito estimulantes perto do horário de dormir.
6️⃣Tenha refeições leves e evite bebidas estimulantes, como cafeína e altas quantidades de açúcar.

💟Cuide-se!!

Às vezes, nosso olhar pode deixar tudo diferente. 💟
30/06/2023

Às vezes, nosso olhar pode deixar tudo diferente. 💟

💟
17/06/2023

💟

😴O sono tem uma série de funções e é crucial para manter nosso organismo funcionando de forma adequada. Assim, ele manté...
13/06/2023

😴O sono tem uma série de funções e é crucial para manter nosso organismo funcionando de forma adequada. Assim, ele mantém o equilíbrio psíquico, emocional e metabólico e restabelece a disposição para fazer as atividades do dia a dia.

😴Dormir mal contribui para o surgimento de alterações no sistema imunológico, problemas psicológicos, prejuízos na qualidade de vida, incluindo aumento da sensação de fadiga, queda da libido, irritabilidade, depressão, aumento do peso, tensão muscular, cansaço excessivo e até maior predisposição às doenças, como diabetes.

🚩Alguns sinais de que a qualidade do seu sono pode estar alterada:

🔻Ronco
🔻Pausas na respiração (apnéia)
🔻Insônia
🔻Bruxismo
🔻Dores de cabeça ao acordar
🔻Humor alterado
🔻Sonolência/fadiga durante o dia
🔻Dor crônica
🔻Problemas imunológicos
🔻Perda ou ganho de peso

😴Um sono de qualidade reflete em nosso organismo como um todo. Se você tem algum deste sinais, procure um profissional especializado, você pode estar sofrendo de algum distúrbio do sono.

💟Cuide-se!
Paola Soares
Fisioterapeuta

🧳 Vai fazer sua ortognática e não sabe o que levar para o hospital?📍Então pega essa dica 😉
22/05/2023

🧳 Vai fazer sua ortognática e não sabe o que levar para o hospital?
📍Então pega essa dica 😉

😯A presença do edema (inchaço) é comum no pós-operatório da cirurgia ortognática. Alguns pacientes incham mais e outros ...
17/04/2023

😯A presença do edema (inchaço) é comum no pós-operatório da cirurgia ortognática. Alguns pacientes incham mais e outros menos.

⏰O edema tem seu pico em 72h, ou seja, você pode inchar até o terceiro dia após o procedimento, portanto, não se assuste com isso.

📍Alguns fatores podem influenciar no edema pós cirúrgico:
Técnica cirúrgica
Tempo de cirurgia
Ingestão de água
Alimentação
Metabolismo
…

⏳Após 15 dias, a maior parte do edema já terá ido embora, mas ele é “flutuante”, então ao longo dos primeiros meses pós cirurgia, é comum sentir-se mais ou menos inchado ao longo dos dias.

😇O edema não é um vilão, é parte do processo. Só é preciso ser modulado para trazer mais conforto e funcionalidade durante seu pós-operatório.

❗️Foque nisso: FUNCIONALIDADE.
‼️O movimento é o que vai fazer você desinchar.

🟣Certifique-se de estar cercado por profissionais especializados (cirurgião, ortodontista, fisioterapeuta, fonoaudiólogo...
17/03/2023

🟣Certifique-se de estar cercado por profissionais especializados (cirurgião, ortodontista, fisioterapeuta, fonoaudiólogo…)

🟠Os profissionais que irão te atender devem estar alinhados uns aos outros. Esta integração e comunicação entre eles fará toda diferença.

🟣Esteja com a saúde mental em dia. Estar preparado para possíveis mudanças físicas e para lidar com seu pós-operatório, faz com que o processo se torne mais leve.

🟠Não deixe de fazer atividade antes de operar. Um corpo não sedentário sempre favorece uma boa recuperação.

🟣Converse com seu fisioterapeuta antes de operar. Assim poderá tirar todas as suas dúvidas e estar mais preparado para o processo de pós-operatório.

🟠Evite pegar informações em redes sociais (nem tudo é verdade ou serve para o seu caso). Tire suas dúvidas com os profissionais que escolheu.

💬E lembre-se: é sempre um dia mais perto de chegar lá.

💟Com carinho,
Paola.

🟣Certifique-se de estar cercado por profissionais especializados (cirurgião, ortodontista, fisioterapeuta, fonoaudiólogo...
16/03/2023

🟣Certifique-se de estar cercado por profissionais especializados (cirurgião, ortodontista, fisioterapeuta, fonoaudiólogo…)

🟠Os profissionais que irão te atender devem estar alinhados uns aos outros. Esta integração e comunicação entre eles fará toda diferença.

🟣Esteja com a saúde mental em dia. Estar preparado para possíveis mudanças físicas e para lidar com seu pós-operatório, faz com que o processo se torne mais leve.

🟠Não deixe de fazer atividade antes de operar. Um corpo não sedentário sempre favorece uma boa recuperação.

🟣Converse com seu fisioterapeuta antes de operar. Assim poderá tirar todas as suas dúvidas e estar mais preparado para o processo de pós-operatório.

🟠Evite pegar informações em redes sociais (nem tudo é verdade ou serve para o seu caso). Tire suas dúvidas com os profissionais que escolheu.

💬E lembre-se: é sempre um dia mais perto de chegar lá.

💟Com carinho,
Paola.
CREFITO: 143.688-F

🚨Fuja!⚠️Bruxismo tem controle, mas não tem cura.😬É uma patologia que envolve várias causas, por isso exige acompanhament...
06/12/2022

🚨Fuja!

⚠️Bruxismo tem controle, mas não tem cura.

😬É uma patologia que envolve várias causas, por isso exige acompanhamento multidisciplinar, além de mudanças de hábitos do próprio paciente.

🚩Não acredite em quem te promete um “milagre” usando apenas uma técnica ou intervenção. Desconfie!

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Ed. Champagnat Office, Sala 1316, R. Padre Anchieta, 2540/Bigorrilho
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Terça-feira 08:00 - 19:00
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