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Fernanda Azambuja - Psicóloga Clínica

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Fernanda Azambuja - Psicóloga Clínica

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20/10/2025

Quando foi a última vez que vc fez algo pela primeira vez? ✨

Nossa primeira corrida foi tão legal e tão emocionante que merece até um espacinho aqui no feed! E qndo a causa é ajudar ao próximo, f**a ainda mais especial.

24/09/2025

1 ano sem vc 🤍

Hj cumprimos um ciclo! Eu sabia que ele seria o mais desafiador… e por mais que eu tenha ‘tentado’ me preparar, por várias vezes me permitir cair.

Quando perdemos alguém que amamos, o calendário nunca mais tem o mesmo signif**ado. O primeiro aniversário não teve tua ligação a meia noite, o primeiro Natal não teve tuas piadas ou presentes surpresas, o primeiro ano novo acabou cmgo, o primeiro dia dos pais foi de um vazio extremo… e hj estamos aqui, cumprindo o primeiro ano dessa ausência tão silenciosa, que qndo resolve gritar, me deixa até surda!

Nos anos seguintes, a dor pode até se transformar, mas a saudade permanece. Precisamos aprender a carregar a falta com mais gentileza, e aceitar que aquele espaço nunca será preenchido... o amor continua, mesmo na ausência.

Amar alguém que partiu é, de certa forma, continuar celebrando sua existência. E eu escolho todos os dias amar tudo de bom que me faz lembrar vc, pai… as piadas, o olhar admirador, tua risada, a mãozinha tão macia, teu abraço, as comidas criativas, teus carinhos e incansáveis ‘eu te amo’. Obrigada por isso!

Pai, sua falta é imensa, mas o amor que sinto por você é ainda maior. Que Deus o tenha em um lugar de paz, e que continue nos guiando aí de cima. ✨ Te amo pra sempre!

27/08/2025

Ser psicóloga é caminhar ao lado das pessoas em suas dores, conquistas, silêncios e recomeços. É acreditar no poder da escuta, do acolhimento e da transformação.

Sou grata por cada história que me confiam e por poder ajudar a tornar a vida mais leve, um passo de cada vez. 💛

Feliz Dia do Psicólogo a todos que escolheram essa missão tão bonita!

24/07/2025

🧠💬 ChatGPT, qual a minha benção?
Separamos 10 respostas que só quem faz (ou vive) a terapia vai entender... e rir com aquela leve dor existencial! 😂🛋️

⚠️ Atenção: esse carrossel pode desbloquear traumas, risos nervosos e o famoso “isso sou eu 100%”.

👉 Deslize e descubra sua benção psicológica de hoje.

🗣️ Qual dessas mais te representa?
Conta pra mim nos comentários ou marca aquele(a) amigo(a) de terapia!

15/06/2025

✨ Completar mais um ano de vida é sempre motivo de celebração pra mim!
Sou daquelas que AMA comemorar, agradecer e transbordar gratidão por tudo que a vida me proporciona.

Que privilégio poder celebrar mais um ciclo rodeada de tanto carinho, amor e energia boa. 🥰
Obrigada a cada mensagem, abraço, ligação e demonstração de afeto. Eu me sinto verdadeiramente abraçada!

Sigo desejando que nunca me falte amor, saúde, pessoas queridas, sorrisos sinceros e motivos para comemorar. Que venham novos aprendizados, desafios e muitas bênçãos! ✨

16/05/2025

Dizer “não” é uma das habilidades mais libertadoras que você pode desenvolver. Em um mundo que constantemente exige sua atenção, energia e tempo, é essencial reconhecer que você não precisa justif**ar cada “não” que diz. Afinal, estabelecer limites claros é um ato de autocuidado e respeito próprio.

Quando você sente a necessidade de explicar demais por que não pode atender a um pedido ou se envolver em algo, você está, muitas vezes, buscando validação ou tentando evitar a desaprovação alheia. No entanto, a verdade é que as pessoas que respeitam você de verdade não precisam de justif**ativas extensas. Um “não” gentil, mas firme, é suficiente.

Aprender a dizer “não” sem se explicar não é ser rude, é ser claro. É reconhecer que você tem o direito de priorizar suas próprias necessidades e que nem sempre será possível agradar a todos. Isso não faz de você uma pessoa egoísta, mas alguém que valoriza seu tempo e energia.

• Pratique dizer “não” com simplicidade:

👉🏻 “Hoje não vai ser possível, obrigada por entender.”

👉🏻 “Infelizmente, não poderei ajudar com isso.”

👉🏻 “Agradeço o convite, mas vou precisar recusar.”

Essas frases são educadas, diretas e, o mais importante, não deixam espaço para negociações. (Ouvi um amém??) 🙏🏻

• Você não precisa carregar a responsabilidade de justif**ar ou convencer os outros sobre suas escolhas. Quando você aprende a dizer “não” com confiança, está afirmando que sua paz interior e prioridades são importantes. E isso, por si só, é uma demonstração poderosa de amor-próprio.

E ai? Bora colocar o NÃO em prática? 🫶🏻

18/03/2025

Hoje é aniversário do amor da minha vida ♥️ meu parceiro, meu porto Seguro, minha felicidade diária!

Sou imensamente grata por ter vc ao meu lado e poder compartilhar a vida, os sonhos, os desafios e as alegrias (e loucuras) do nosso dia a dia.

Que esse novo ciclo te traga ainda mais amor, sucesso e realizações, meu amor! Vc é merecedor e eu estarei sempre ao seu lado, te apoiando, te admirando e me orgulhando cada vez mais de ti!

Quem tem vc por perto sabe o qnto a vida é boa e divertida. Vc é o tipo de gente que todo mundo deveria ter a oportunidade de conhecer! Por isso, agradeço a Deus todos os dias por vc me permitir ser sua escolha diária tmb ♥️

Te amo, gato!!
Feliz aniversário ✨

24/02/2025

Quantas vezes você já ignorou o que sentia para dar conta de tudo?

A verdade é que, quando não cuidamos das nossas emoções no dia a dia, o estresse se acumula, a ansiedade aumenta e os relacionamentos f**am mais difíceis. Mas o autocuidado emocional não precisa ser algo grandioso – ele pode (e deve!) estar presente na sua rotina.

✔️ Respeitar seus limites
✔️ Dizer ‘não’ sem culpa
✔️ Fazer pausas sem se sentir improdutivo
✔️ Se acolher nos dias difíceis
✔️ Ser intencional em tudo

Pequenas atitudes que fazem uma grande diferença! Como você pratica o autocuidado emocional no seu dia a dia? 💛

12/02/2025

Eu sei, a incerteza dá medo. A gente quer ter todas as respostas antes de agir… mas e se eu te disser que ninguém começa sabendo de tudo?

Nosso desejo de ter tudo planejado e sob controle muitas vezes nos paralisa. A verdade é que ninguém tem todas as respostas desde o começo.

O primeiro passo pode ser cheio de dúvidas, mas é ele que abre caminhos que você nem imagina. Ele pode ser pequeno, mas é ele que te tira do lugar. O resto, você aprende no caminho.

Você não precisa ter tudo resolvido para começar, só precisa começar. E eu sei que você consegue. 💛

O que você tem adiado por medo de não saber como vai terminar?

09/01/2025

Você sabia que o Janeiro Branco é o mês dedicado à conscientização sobre saúde mental? Vamos juntos cuidar da mente com a mesma atenção que cuidamos do corpo. 🧠

19/12/2024

Nosso Natal 🎄

Mesmo em meio à saudade e aos desafios deste ano, seguimos unidos pelo amor que nos fortalece. Que o espírito do Natal nos envolva com esperança e gratidão, lembrando que quem amamos vive eternamente em nossos corações. ❤️✨

15/12/2024

Mais um casamento, mais amigos realizando sonhos✨

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