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Mindful

Mindful Saúde Integrativa. Psicologia, Mindfulness in company. Curso de Mindfulness meditação. At

Mindful Saúde Integrativa oferece atendimento psicológico, meditação mindfulness, cursos e workshops.

20/10/2025

O convite aqui é para olhar o limite não como barreira, mas como contorno que dá forma à vida.

É nele que aprendemos a respirar, a cuidar, a amar com presença e ternura. Reconhecer a beleza do limite é perceber que a vida acontece exatamente ali, entre proteção e passagem.

15/10/2025

O convite aqui é para olhar o limite não como barreira, mas como contorno que dá forma à vida. É nele que aprendemos a respirar, a cuidar, a amar com presença e ternura.

Reconhecer a beleza do limite é perceber que a vida acontece exatamente ali, entre proteção e passagem.

10/10/2025

Você já se pegou esperando por uma mudança na sua vida, mas nada acontecia?

A impaciência dessa espera, muitas vezes, vem de não compreender que nem tudo depende de nós.

06/10/2025

A intuição não costuma gritar — ela se revela em pequenos sinais, em silêncios, em uma calma certeza que não precisa de provas.

Se a mente argumenta, a intuição apenas sussurra. Escutá-la é abrir espaço para a alma falar.

29/09/2025

A lança de São Miguel atravessa o dragão, não para destruir, mas para revelar a ordem mais profunda.

No fundo de toda luta, o nó infinito permanece: a teia sagrada onde tudo se entrelaça em compaixão e sabedoria.

25/09/2025

A felicidade não está no destino, mas no passo que damos agora.

Cada respiração, cada gesto consciente, cada instante vivido com atenção já é alegria.

Caminhar, sentir, estar presente é aí que a felicidade acontece.

11/09/2025

Essa frase nos lembra que a vida não vem pronta, nem nos entrega mapas definitivos. O caminho só aparece quando ousamos dar o passo.

Cada gesto, cada escolha, cada respiração abre uma nova trilha. E talvez a leveza esteja justamente aí: em confiar que não é preciso ter tudo definido para seguir adiante.

01/09/2025

E se a meditação pudesse habitar também o coração da tradição cristã?”
Zen para Cristãos é um convite a ampliar o olhar e descobrir encontros inesperados entre fé e silêncio.

01/09/2025

Onde o invisível germina, a vida encontra novos caminhos.

27/08/2025

Hoje é dia de celebrar aqueles que dedicam sua vida a cuidar da saúde mental e do bem-estar: os psicólogos.

Parabéns a todos os colegas de profissão que seguem firmes nessa missão de acolher, compreender e transformar.

27/08/2025

Muitas vezes, diante da inquietação, o impulso imediato é preencher o vazio: ligar o celular, comer algo, se ocupar com qualquer coisa. Mas a prática do mindfulness nos convida ao contrário: sustentar a pausa, permanecer um instante a mais no silêncio. É nesse espaço que o corpo encontra o próprio ritmo, a mente descansa e o coração começa a escutar o que realmente precisa.

20/08/2025

Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos que o presente é o único lugar que realmente existe. A busca constante por “ir além” pode nos afastar daquilo que já somos.

Permita-se pausar, respirar e perceber que tudo o que você precisa está aqui, no agora. Estar presente é o primeiro passo para viver de forma plena.

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