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Cristiane Mauerberg Peixoto, Curitiba (2025)

23/10/2025

Dados e Números 2025”, que reúne indicadores nacionais e regionais sobre incidência, mortalidade, fatores de risco, rastreamento e acesso ao tratamento. O relatório mostra que o SUS realizou 4,4 milhões de mamografias em 2024, sendo 2,6 milhões em mulheres da faixa etária prioritária (50 a 74 anos). De acordo com o estudo, o Brasil deve registrar 73.610 novos casos de câncer de mama em 2025. Em 2023, foram mais de 20 mil óbitos, com maior concentração nas regiões Sul, Sudeste e Nordeste. Santa Catarina apresenta a maior taxa ajustada do país: 74,79 por 100 mil mulheres. O levantamento também aponta tendência de redução da mortalidade entre mulheres de 40 a 49 anos, reforçando a importância do acesso ao diagnóstico precoce. A prevenção está relacionada aos esforços feitos para tentar diminuir o desenvolvimento de doenças, bem como sua gravidade, surge no mesmo contexto da promoção da saúde, sendo um conjunto de atitudes que todas precisam tomar para evitar determinados acontecimentos, ela é uma precaução de alguns riscos. O melhor é prevenir tendo autocuidado em seus hábitos saudáveis e cuidados diários em sua vida.

09/10/2025

É fundamental ser protagonista da sua própria vida. Como realizar tudo isso? Sei que às vezes parece bem complexo e difícil mesmo, pois nem fomos ensinados a olhar para nossa essência e sim nos colocarmos à disposição do outro, os nossos pais em primeiro lugar, avós e demais familiares, depois os professores e assim por diante. Desta forma, a prioridade é externa e não interna. Vários momentos ou muitas vezes lidamos melhor com o outro do que com nós mesmos, isso demarca as questões deixadas de lado, nossas prioridades, necessidades, dispondo-se o tempo todo a essas pessoas. Voltar-se ao seu interior revendo quem é você, desenvolver essa habilidade requer uma parada, ocorrendo uma reflexão de onde está para onde quer ir com a trajetória de sua história.

02/10/2025

Ao reconhecer seus próprios limites psicológicos é um grande desafio, pois implica realizar uma autorreflexão de como está sua própria vida em todo seus aspectos desde suas relações interpessoais, atividade laboral, a incapacidade de definir limites pode levar a uma série de problemas, incluindo estresse, ressentimento e esgotamento emocional e exaustão mental. Assumindo a si que tem se esforçado demasiadamente para dar conta de tudo ao mesmo tempo, levando até mesmo num piloto automático sem perceber o seu desgaste no dia a dia, chega o momento ao seu limite e vai adoecendo. Impondo limites de forma eficaz, podemos preservar nossa integridade emocional e proteger nossos interesses. Isso envolve comunicar claramente nossas necessidades e expectativas aos outros, e estar disposto a defender esses limites quando necessário. Muitas vezes, isso requer prática e assertividade para superar padrões de comportamento passados e aprender a dizer "não" de maneira respeitosa, mas firme. Assim, preserva-se em uma vida saudável e agradável em sua integralidade.

25/09/2025

Síndrome de burnout é um distúrbio emocional relacionado ao estresse frequente no ambiente de trabalho. A constante sensação de esgotamento emocional, físico, sensações de exaustão, oscilações de humor frequentes, tendendo a uma maior irritabilidade, a sua concentração diminuiu, falta de foco, exposto a um impacto grande de estresse. Esses podem ser os primeiros sinais da Síndrome de Burnout, o esgotamento profissional, mais comum em pessoas com longas jornadas de trabalho, pressão excessiva por resultados ou que trabalham em climas organizacionais pouco saudáveis. Durante uma crise de Burnout, também podem surgir sintomas físicos como dor de cabeça, dores musculares, principalmente nas costas e ombros, dor de estômago, prisão de ventre, suor excessivo e batimentos cardíacos acelerados. Além disso, também podem surgir angústia intensa, abuso de drogas para amenizar o desconforto, perda do sentido da vida e pensamentos sobre suicídio. Se você está se sentindo esgotado, sem energia ou desanimado, não espere o cansaço piorar, cuide da sua saúde mental com quem entende do assunto. Seu bem-estar merece atenção.

18/09/2025

O transtorno afetivo bipolar caracteriza-se por 3 síndromes: mania, hipomania e depressão. A fase maníaca é um período de euforia, extroversão ou irritabilidade, que dura pelo menos uma semana e são intensos o suficiente para interferir com a vida pessoal e profissional. A hipomania é uma forma de mania mais branda, com menor duração e sem grandes prejuízos às atividades diárias. A gravidade dos episódios de mania, hipomania e depressão pode variar muito de um paciente para outro, assim como para o próprio paciente ao longo do tempo. Alguns transitam da depressão para mania ou vice-versa de forma quase que imediata, enquanto outros podem apresentar um período de eutimia humor normal por várias semanas ou meses antes de os sintomas de mania ou depressão retornarem. Dizemos que o paciente tem um padrão de ciclos rápidos quando ele apresenta quatro ou mais episódios de alteração do humor durante um período de 12 meses. Se ocorrer algum desses tipos de oscilações de humor e alterações de comportamento, é indicado procurar ajuda de uma equipe multidisciplinar para realizar o diagnóstico adequado a cada caso.

11/09/2025

Uma ameaça de suicídio é uma emergência. O pensamento de morte é um dos sintomas mais graves de vários transtornos mentais: transtornos de humor, a bipolaridade corre-se maior risco. Transtornos de uso de substâncias indica desregulação, com uso excessivo de substâncias como álcool e drogas pode desencadear um impulso de desespero, tem-se risco, transtorno de Personalidade Boderline por ter oscilações emocionais abruptas, esquizofrenia por ocorrer confusões de realidade. Quadros clínicos: dores crônicas, câncer, doenças neurológicas, Parkinson e demência podem provocar sensações emocionais de estado deprimido. Quando uma pessoa está em sofrimento mental, perde a capacidade de regulação do cérebro, tendo alterações em diversas áreas: comportamental, começa alterar sua rotina, perde prazos de trabalho, chega atrasado, sua organização descoordenada e indisciplinada, sinais frequentes de falta de esperança, menos valia, sente-se inútil, um peso a sua família. Começa a arrumar objetos como armas de fogo, facas e remédios, ou comete autoagressões sistematicamente, sinal de alerta de que o pensamento de morte está ficando cada vez mais intenso. Uma pessoa não tratada pode ir do pensamento suicida ao impulso do ato cometido. A procura de ajuda profissional na área da saúde mental é fundamental para um diagnóstico adequado, intervenção medicamentosa, será um ato preventivo.

04/09/2025

Na psicologia, o humor é estudado como um mecanismo de defesa e uma ferramenta terapêutica. Humor é uma forma de expressão que provoca risos e diversão, sendo uma característica essencial da experiência humana. Quando rimos, nosso corpo libera endorfinas, substâncias químicas que promovem uma sensação de bem-estar. Isso demonstra como o humor pode ser uma estratégia eficaz para lidar com a ansiedade, depressão e outras condições de saúde mental. Pode ajudar a aliviar o estresse, melhorar a comunicação e fortalecer vínculos sociais. Quando há um desajuste no humor, é relevante procurar assistência. A terapia Cognitivo-Comportamental, o uso de humor, pode ajudar os pacientes a reestruturarem pensamentos negativos, tornando-os mais leves e fáceis de lidar. Grupos de apoio, o compartilhamento de histórias engraçadas pode criar um ambiente de acolhimento e empatia, facilitando a abertura entre os participantes. E intervenções em crises, o humor pode ser usado para desescalar situações tensas, promovendo uma atmosfera mais relaxada.

28/08/2025

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) afeta principalmente o lobo frontal, especialmente o córtex pré-frontal. Essa região do cérebro é crucial para funções executivas como atenção, organização, planejamento e controle de impulsos. Estudos mostram que pessoas com TDAH podem apresentar um amadurecimento mais lento ou atividade e conectividade prejudicadas no lobo frontal. Áreas cerebrais específicas e suas funções: Córtex Pré- Frontal, responsável por funções executivas, como atenção, planejamento, organização e controle de impulsos. Amígdala, envolvida no processamento de emoções e pode ter um papel no TDAH, com conexões alteradas no cérebro de jovens com o transtorno. Cíngulo anterior, região subcortical que participa do processamento cognitivo e emocional, podendo influenciar a atenção e o processamento emocional em pessoas com TDAH. Sistema ativador reticular ascendente, conjunto de neurônios do tronco encefálico que se direcionam ao cérebro, fundamentais para os processos de atenção. Neurotransmissores, Dopamina e Noradrenalina, Esses neurotransmissores desempenham um papel crucial na função do córtex pré-frontal. Níveis inadequados podem afetar a capacidade de manter a atenção, focar em tarefas e controlar impulsos. Inicialmente é fundamental o acompanhamento, avaliação clínica de uma equipe multidisciplinar para que o diagnóstico seja preciso, confiável, tendo um tratamento adequado a cada indivíduo.
# tdah

21/08/2025

Ao se questionar “Quem eu sou?” é uma reflexão contínua de uma vida inteira, pois vivemos cada fase uma nova etapa de vida, das quais vêm formulações sobre: do passado “o que foi feito”, presente “o que estou fazendo agora” e futuro “o que quero fazer”. Surge em cada momento uma insatisfação ou incompletude de nem ter realizado tudo que queria. Essas lacunas vão se tornando cada vez maiores e tomando um espaço grandioso em nossas mentes, através dos pensamentos e sensações nas nossas emoções de não ser capaz de evoluir, ser melhor, ficar na mesmice, sentindo um grande vazio dentro de si. Surgindo a “Crise de identidade” a qual leva o sujeito a duvidar-se de suas capacidades, podendo desenvolver aspectos de ansiedade e depressão. O acompanhamento profissional de um psicólogo pode ajudar a esclarecer dúvidas sobre a individualidade, oferecer um espaço seguro para enfrentar lembranças e traumas, e guiar na busca pelo autoconhecimento. O processo psicoterapêutico consegue auxiliar em momentos de crise de identidade, ajudando a confrontar perspectivas desconhecidas da própria pessoa e a encontrar maior sentido à sua existência.

Cristiane Mauerberg Peixoto

23/10/2025

09/10/2025

02/10/2025

25/09/2025

18/09/2025

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21/08/2025

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