20/08/2025
Você já se pegou esquecendo compromissos simples, relendo a mesma frase várias vezes ou se sentindo mentalmente esgotado mesmo sem ter feito muito? Esses sinais são mais comuns do que parecem — e podem ser sintomas de estresse crônico, ansiedade, depressão ou até sobrecarga cognitiva.
Com a rotina acelerada, o excesso de estímulos e a pressão constante por produtividade, é natural que o cérebro peça “pausa”. Mas quando essa dificuldade de foco começa a afetar o dia a dia — no trabalho, nos estudos ou nas relações — é hora de buscar ajuda. A mente, assim como o corpo, também precisa de cuidado, atenção e descanso.
Terapia não é só para quem está em crise. Ela é um espaço de escuta, organização emocional e clareza mental. Cuidar da sua saúde psicológica é uma forma de prevenir o adoecimento, fortalecer sua capacidade de lidar com desafios e reconquistar o equilíbrio.
Você já se sentiu assim nos últimos dias? Me conta aqui nos comentários.👇
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