19/09/2025
A dor te faz querer parar? Cuidado! O instinto de "não mexa" pode estar te sabotando. O repouso excessivo, na maioria dos casos, enfraquece seu corpo e pode intensificar a dor, criando um ciclo vicioso.
Seu corpo foi feito para se mover. No Pilates, quebramos esse ciclo. Com exercícios inteligentes e controlados, fortalecemos seu core, realinhamos sua postura e devolvemos a liberdade de movimento.
Não se aprisione na dor. Descubra como o movimento consciente pode ser a sua saída para uma vida mais ativa e sem limitações.
