Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00

Dra. Lara Nahar

Ginecologista e obstetra, especialista em humanização do parto, Uroginecologia e estética íntima

27/02/2026

Você não é preguiçosa.
Você pode estar na menopausa — e seus hormônios estão mudando.

Na Menopausa, a queda do estrogênio pode causar:
• Cansaço constante
• Falta de energia
• Desânimo
• Dificuldade de concentração
• Alterações de sono e humor

E muitas mulheres se culpam… quando, na verdade, é uma questão hormonal.

A Reposição Hormonal, quando bem indicada e individualizada, pode ajudar a restaurar qualidade de vida, disposição e bem-estar.

Você não precisa “aguentar”.
Você precisa de avaliação, informação e cuidado.

🩺Dra. Lara Nahar
▫️Ginecologista
▫️CRM 34611
▫️RQE 19178

☎️(41)99141-5425
☎️(41)99241-5425
☎️(41)3195-2242

📍Rua Padre Anchieta, 2050 3° andar, sala 312 Bigorrilho - Curitiba.

▫️

25/02/2026

Em muitos casos, os tratamentos podem ser complementares.

Cada mulher é única. Avaliação individualizada é essencial para definir a melhor estratégia.

🩺Dra. Lara Nahar
▫️Ginecologista
▫️CRM 34611
▫️RQE 19178

☎️(41)99141-5425
☎️(41)99241-5425
☎️(41)3195-2242

📍Rua Padre Anchieta, 2050 3° andar, sala 312 Bigorrilho - Curitiba.

▫️

23/02/2026

A menopausa vai muito além dos sintomas físicos. 💜

As oscilações hormonais podem afetar o humor, o sono, a autoestima e até a forma como você se enxerga nessa fase da vida. Irritabilidade, ansiedade e tristeza não devem ser ignoradas — nem normalizadas como “apenas coisa da idade”.

Cuidar da saúde emocional é parte essencial do tratamento da menopausa.
Exercício físico, sono adequado, apoio psicológico e, quando indicado, tratamento hormonal podem ajudar muito.

Você não precisa passar por essa fase sozinha.
Informação e acompanhamento fazem toda a diferença.

🩺Dra. Lara Nahar
▫️Ginecologista
▫️CRM 34611
▫️RQE 19178

☎️(41)99141-5425
☎️(41)99241-5425
☎️(41)3195-2242

📍Rua Padre Anchieta, 2050 3° andar, sala 312 Bigorrilho - Curitiba.

▫️

20/02/2026

Dor pélvica não é normal.
Dor frequente é sinal de alerta e precisa de investigação.
Conviver com dor não deve ser rotina.

Cuide da sua saúde.
🩺Dra. Lara Nahar
▫️Ginecologista
▫️CRM 34611
▫️RQE 19178

☎️(41)99141-5425
☎️(41)99241-5425
☎️(41)3195-2242

📍Rua Padre Anchieta, 2050 3° andar, sala 312 Bigorrilho - Curitiba.

▫️ # #

18/02/2026

A menopausa traz mudanças hormonais que podem impactar o desejo sexual, a lubrificação vaginal e o conforto durante a relação. Isso é comum — mas não significa o fim da vida sexual.

Com informação, cuidado e acompanhamento adequado, é possível manter prazer, intimidade e conexão nessa fase da vida.

✨ Sexualidade vai além do ato sexual. Envolve autoestima, afeto, diálogo e bem-estar.

👉 Sentir dor, desconforto ou perda de interesse não deve ser normalizado. Existem tratamentos seguros e eficazes.

Menopausa é uma fase de transformação — e também pode ser de redescoberta.

💗 Salve este post e compartilhe com outras mulheres.

🩺Dra. Lara Nahar
▫️Ginecologista
▫️CRM 34611
▫️RQE 19178

☎️(41)99141-5425
☎️(41)99241-5425
☎️(41)3195-2242

📍Rua Padre Anchieta, 2050 3° andar, sala 312 Bigorrilho - Curitiba.

▫️

16/02/2026

Uma alimentação equilibrada ajuda a regular hormônios, proteger ossos, cuidar do coração e melhorar a energia no dia a dia.

Inclua no prato:
▫ frutas e vegetais variados
▫ alimentos ricos em cálcio e vitamina D
▫ fibras, grãos integrais e sementes
▫ boas fontes de proteína
▫ gorduras boas, como azeite e oleaginosas

Cuidar da alimentação é um ato de autocuidado em todas as fases da vida.
Salve este post e cuide de você.

🩺Dra. Lara Nahar
▫️Ginecologista
▫️CRM 34611
▫️RQE 19178

☎️(41)99141-5425
☎️(41)99241-5425
☎️(41)3195-2242

📍Rua Padre Anchieta, 2050 3° andar, sala 312 Bigorrilho - Curitiba.

▫️

13/02/2026

Sem fórmula mágica! O básico funciona!!!

🩺Dra. Lara Nahar
▫️Ginecologista
▫️CRM 34611
▫️RQE 19178

☎️(41)99141-5425
☎️(41)99241-5425
☎️(41)3195-2242

📍Rua Padre Anchieta, 2050 3° andar, sala 312 Bigorrilho - Curitiba.

▫️

11/02/2026

💪🏻O movimento preserva a autonomia, a força física e a cognição, sendo essencial para envelhecer com dignidade e vitalidade.

Eu estou fazendo a minha parte! E você? Já treinou hoje?

🩺Dra. Lara Nahar
▫️Ginecologista
▫️CRM 34611
▫️RQE 19178

☎️(41)99141-5425
☎️(41)99241-5425
☎️(41)3195-2242

📍Rua Padre Anchieta, 2050 3° andar, sala 312 Bigorrilho - Curitiba.

▫️

09/02/2026

Na consulta da menopausa preciso de sinceridade para poder oferecer um cuidado mais direcionado para você.

O tratamento funciona quando você me conta o que sente de verdade!

Sua rotina, hábitos, dinâmica de relacionamento, seu momento no trabalho… mesmo que pareça bobagem.

A menopausa oferece essa chance de podermos olhar mais de perto para os detalhes, externos e internos.

Só assim, podemos melhorar por inteiro!!

🩺Dra. Lara Nahar
▫️Ginecologista
▫️CRM 34611
▫️RQE 19178

☎️(41)99141-5425
☎️(41)99241-5425
☎️(41)3195-2242

📍Rua Padre Anchieta, 2050 3° andar, sala 312 Bigorrilho - Curitiba.

▫️

06/02/2026

Durante a menopausa, o corpo passa por mudanças importantes — e o movimento deixa de ser opção para se tornar parte do cuidado.

A atividade física ajuda a:
✨ reduzir ondas de calor
✨ melhorar o sono e o humor
✨ preservar massa muscular e óssea
✨ controlar o peso e a ansiedade

Movimentar o corpo é um ato de saúde, autonomia e qualidade de vida nessa fase.

📌 Comece no seu ritmo. O importante é começar.

🩺Dra. Lara Nahar
▫️Ginecologista
▫️CRM 34611
▫️RQE 19178

☎️(41)99141-5425
☎️(41)99241-5425
☎️(41)3195-2242

📍Rua Padre Anchieta, 2050 3° andar, sala 312 Bigorrilho - Curitiba.

▫️

02/02/2026

Noites mal dormidas, calor excessivo, ansiedade e cansaço ao acordar têm relação direta com as mudanças hormonais da menopausa.
Quando o sono vai mal, todo o corpo sente.

💡 Com o cuidado certo, é possível dormir melhor, ter mais energia e qualidade de vida.

💬 Não normalize o cansaço.
Você merece noites tranquilas e dias mais leves.

👉 Você está esperando o que para cuidar do seu sono?

🩺Dra. Lara Nahar
▫️Ginecologista
▫️CRM 34611
▫️RQE 19178

☎️(41)99141-5425
☎️(41)99241-5425
☎️(41)3195-2242

📍Rua Padre Anchieta, 2050 3° andar, sala 312 Bigorrilho - Curitiba.

▫️ #

30/01/2026

Você sabia que exercícios de força podem reduzir os sintomas da menopausa em até 43,6%?

Eles ajudam a:
▪️ reduzir ondas de calor
▪️ melhorar o humor e o sono
▪️ combater a perda de massa muscular
▪️ fortalecer os ossos
▪️ aumentar energia e bem-estar

Mais do que estética, o treino de força é uma estratégia de saúde e qualidade de vida nessa fase.

✨ Você está esperando o quê para começar?

🩺Dra. Lara Nahar
▫️Ginecologista
▫️CRM 34611
▫️RQE 19178

☎️(41)99141-5425
☎️(41)99241-5425
☎️(41)3195-2242

📍Rua Padre Anchieta, 2050 3° andar, sala 312 Bigorrilho - Curitiba.

▫️

Endereço

Rua Padre Anchieta, 2050/Bigorrilho/3 Andar, Sala 312 Tel 3195-2242
Curitiba, PR
80730-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00

Telefone

+554131952242

Site

https://www.instagram.com/dra_laranahar/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Lara Nahar posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.