Dra Andrezza Tramujas da Silva

Dra Andrezza Tramujas da Silva Fisioterapeuta - Microfisioterapia - Leitura Biológica- Barras de Acces- Pilates - Educadora Física - Personal Treiner

08/04/2026

Existe algo importante que quase ninguém te explica:
Nem tudo que acontece no corpo começa no corpo.

A gente foi ensinada a olhar para números, exames, alimentação…
mas pouco se fala sobre o que está sendo vivido internamente.

Quando existe uma alteração na glicose, por exemplo,
vale se perguntar:
👉 o que dentro de mim está em estado de alerta?
👉 o que eu sinto que preciso controlar ou segurar?
👉 onde eu não me sinto segura o suficiente para relaxar?

Porque o organismo só entra em determinados funcionamentos
quando entende que precisa se adaptar a algo.
E, muitas vezes, essa adaptação está relacionada a uma vivência emocional que ficou marcada.
Principalmente quando envolve sensação de falta, insegurança
ou dificuldade de se permitir receber, seja ajuda, cuidado ou apoio.

Não é sobre culpa.
É sobre compreensão.

Quando você começa a enxergar o sentido por trás do sintoma,
algo dentro de você muda.
E é a partir daí que o processo também pode mudar.

Agora eu quero te ouvir:
Você percebe dificuldade em receber… ou em confiar quando algo bom chega?

💬 Comenta EU se isso fez sentido pra você

📩 Me chama no direct com CONSULTA se você quer olhar isso de forma mais individual

🔖 Salva esse post — esse é daqueles que faz mais sentido com o tempo

05/04/2026

A Páscoa fala sobre renascimento. Mas e o seu corpo… ele já teve permissão para recomeçar?

Quando o organismo percebe ameaça ou conflitos não resolvidos, ele encontra formas de se proteger. E uma dessas formas pode ser justamente segurar o peso.

Não é sabotagem. É sobrevivência.

Por isso, comer chocolate hoje não é o problema. O problema está quando o corpo vive em estado de alerta constante e começa a interpretar até os momentos de prazer como algo perigoso.

Um corpo que se sente seguro não precisa de armadura.

Que essa data seja um convite real: para deixar para trás a culpa e a guerra com o espelho. E para descobrir que o emagrecimento começa na segurança interna, não na restrição.

Feliz Páscoa. 🤍

Comenta “renascimento” se esse conteúdo fez sentido para você.
Segue o para entender por que o seu corpo segura peso e como ajudá-lo a encontrar equilíbrio de dentro para fora.

Aqui, emagrecer não começa na dieta. Começa na compreensão do corpo.

02/04/2026

Emagrecer com consciência não demora mais. Dura mais.

O efeito sanfona não é azar. É a resposta natural de um organismo que emagreceu sem mudar o conflito que gerou o peso.

Enquanto o conflito permanece ativo, o peso vai e volta. Sempre voltou. Sempre vai voltar, com qualquer método que ignore essa camada.

Quando o conflito é entendido, a necessidade de proteção diminui. E o corpo não precisa mais segurar.

Manda esse post para uma mulher que vive o efeito sanfona e ainda não entendeu por quê. Às vezes um conteúdo chega na hora exata.✨😉🙌🏼🙏🏼

31/03/2026

Você não vai conseguir emagrecer enquanto acreditar que o seu corpo está contra você.

Não porque seja questão de atitude positiva. Mas porque a guerra interna mantém o organismo em estado de defesa.

E organismo em defesa não solta o peso.
O corpo não erra. Ele se adapta.

Entender ao que ele está se adaptando é o que abre caminho para a mudança real.

Se você quer entender o que o seu corpo está tentando resolver, comenta QUERO ENTENDER.
A consulta é exatamente esse espaço.

28/03/2026

A transformação verdadeira nunca começa no corpo.
Começa na mente.
Começa na forma como a pessoa se posiciona diante da própria vida.

Quando isso muda:
✔ as escolhas mudam
✔ os hábitos mudam
✔ os limites mudam
✔ a forma de se enxergar muda
E o corpo acompanha.

Por isso o emagrecimento consciente é diferente.
Ele não tenta forçar o corpo.
Ele muda a percepção que comanda o corpo.

Se você também acredita que o emagrecimento começa dentro…
envia esse vídeo para alguém que precisa entender isso.

26/03/2026

O corpo não carrega o que não tem função.
O peso que persiste mesmo com todas as tentativas quase sempre está resolvendo algo que a mulher ainda não viu.

Não como punição. Como adaptação.

Enxergar isso não é admitir fraqueza.
É o ponto de partida para parar de precisar da proteção que o peso oferece.

Manda esse post para alguém que você sente que pode estar nesse lugar.

Às vezes receber isso da pessoa certa, na hora certa, abre algo.

21/03/2026

Se punir nunca gerou constância. Só repetição.

A mulher que vive no ciclo de se cobrar, cair, se cobrar mais forte e cair de novo não está faltando com caráter. Está usando a ferramenta errada.

O corpo não muda quando é atacado.
Ele muda quando entende que está seguro.

Essa distinção parece simples.
Mas ela muda tudo.

Se esse ciclo é familiar para você e você quer sair dele, me manda uma mensagem.

A consulta começa exatamente nessa camada.

17/03/2026

As canetas emagrecedoras podem ajudar muitas pessoas.

Mas existe algo que nenhuma medicação consegue fazer:
resolver o conflito emocional que levou o corpo a acumular gordura.

Segundo as Leis Biológicas, o corpo pode usar a gordura como estratégia de proteção diante de conflitos como:
• abandono
• insegurança
• perda de proteção
• sensação de escassez

Quando isso não é olhado, o peso pode voltar.
Porque o corpo continua tentando proteger.

O verdadeiro emagrecimento acontece quando existe:
✔ consciência
✔ reposicionamento emocional
✔ decisão interna

É isso que sustenta o resultado.
Quero saber sua opinião:
Você acha que as canetas vão resolver o problema da obesidade ou só tratar o sintoma?
Comenta aqui 👇

14/03/2026

A maioria das mulheres não precisa de mais dieta.
Precisa de mais consciência.

Quando entendemos o motivo biológico por trás do peso, algo muda:
✔ a culpa diminui
✔ a ansiedade reduz
✔ o corpo deixa de ser inimigo

E o emagrecimento deixa de ser guerra.
Se você conhece alguém que precisa entender isso…

Compartilha esse post com uma mulher que vive lutando contra o próprio corpo.
Ela pode precisar ouvir isso hoje.

12/03/2026

Você não perde o controle porque é fraca.
Você perde porque o corpo entendeu que precisava se defender.

Controle que a mente tenta impor sem mudar a percepção interna gera, inevitavelmente, reação. Sempre gerou.

E vai continuar gerando enquanto o conflito por trás da restrição não for olhado.

Quando a mulher entende o que o corpo está tentando resolver, a rigidez cai. E a constância aparece, não como esforço, mas como consequência.

Salva esse post para quando a compulsão aparecer e você precisar entender o que está acontecendo, em vez de se cobrar.

10/03/2026

Travar no meio do processo não é sinal de que você não quer o suficiente.

É sinal de que existe algo que o corpo ainda está protegendo.

Algo que não foi olhado, nomeado ou ressignificado.

A mulher que entende isso para de se cobrar e começa a se perguntar o que está por trás do travamento.
E essa pergunta já é o início de algo diferente.

Salva esse post para quando você sentir que travou de novo. Ele vai lembrar você de fazer a pergunta certa.

08/03/2026

Celebrar a mulher também é reconhecer o que ela carrega em silêncio.

A mulher que funciona para tudo e para todos, mas esqueceu de aparecer para si mesma.

A que cuida, mas não se deixa ser cuidada.

A que sustenta, mas não se autoriza a precisar de suporte.

O corpo guarda tudo isso.
E em algum momento, ele apresenta essa conta.

Que este março seja o começo de uma escuta diferente. De si. Com si.

Salva esse post para o dia em que você precisar lembrar que cuidar de você não é egoísmo.

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