13/03/2026
CONVITE ESPECIAL PARA TODAS AS ALUNAS FEEL FREE GYM!
*Defesa pessoal feminina é sobre consciência, confiança e atitude.*
Em comemoração ao mês da mulher, a Gracie Barra Ecoville preparou um _Aulão de Defesa Pessoal Feminina_. Nossa professora, Mariana Tomie, apresentará princípios simples e eficazes para reconhecer riscos, se posicionar e agir com mais segurança no dia a dia.
Pense em *uma mulher importante para você* , alguém que você gostaria que soubesse se defender melhor... e convide-a para esse momento especial.
A aula é aberta para mulheres com ou sem experiência no Jiu-Jitsu
📅 Data: 16 de Março
⏰ Horário: 19h30
📍 Local: Gracie Barra Ecoville
*traje: calça legging e camiseta