PHYS - Núcleo Humano de Reequílibrio

30/05/2025

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25/05/2024

17/05/2024

Uma honra ser escolhida pelo Chef Oliver em sua visita a Curitiba, quando necessitou de um atendimento mais especialisado.
F**a o gostinho orgulho, a admiração e a amizade para uma próxima vista.

17/05/2020

A natação não corrige escoliose, mas é uma grande aliada da fisioterapia por trabalhar vários músculos do corpo. O tratamento fisioterápico vai depender da avaliação do grau de curvatura da coluna, precisando de exercícios mais específicos para cada região .

14/05/2020

▶️ COMUNICADO ◀️.
Estamos atendendo apenas com horários espaçados e individuais.
Marque seu atendimento por direct, telefone ou whatsapp!

09/05/2020

Ao fazer esses movimentos assim que acordar, antes de sair da cama, você ajuda a aliviar as tensões lombares por alongar seus músculos posteriores das costas e pernas, aliviando as articulações e ajudando no retorno da circulação das pernas.
Terá um dia mais leve e sem dores!

06/05/2020

Essas 3 dicas são infalíveis para viver mais e melhor 💪🏻🏃🏾‍♀️💧

04/05/2020

Nunca é tarde para prevenir o envelhecimento! .
@ PHYS - Núcleo Humano de Reequílibrio

03/05/2020

03/05/2020

Já sofreu de canelite ?? Sabe o que é isso ??

01/05/2020

Nós da PHYS, sempre pensando no bem estar de todos, decidimos passar algumas dícas de postura para evitar futuras complicações.
Já que estamos em um momento de novas experiências do ambiente de trabalho, vamos redobrar a nossa a atenção, adequando o local:
1⁰ local arejado e com entrada de luz natural, para ajudar na oxigenação pulmonar e cerebral.
2⁰ sentar adquadamente em uma cadeira que permita os ângulos de 90⁰ dos pés, joelhos e quadril, para ajudar na melhor circulação do corpo.
3⁰ utilizar uma mesa que seja da altura apropriada com sua estatura, para que possa apoiar seu cotovelos de forma confortável e não sobrecarregar seus ombros e pescoço.
4⁰ deve se manter a tela do computador na altura dos olhos, para isso, utilize um suporte ou livro para se adequar, evitando tensão e dores na região da coluna cervical e torácica.
5⁰ não esqueça de dar algumas pausas ao longo do dia para se alongar, respirar e se hidratar.

28/04/2020

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