24/11/2025
A colheita só é feita quando semeamos corretamente!
Em 2024 na minha primeira participação na maratona de Curitiba também fiz 10km, na época, estava seguindo uma planilha há 3 meses somente. Não entendia de ritmo direito, não tinha noção alguma do percurso, mas treinei tudo que foi proposto, me alimentei certinho durante e bati minha meta que era de fazer 10km pra baixo de 1h.
Esse ano inteiro, estava focada em fazer um sub 50 minutos (num percurso sinistro que só quem fez sabe o que foi o km 6 ao 8 🗻🎢), mas eu sabia que se fosse constante, dedicada e paciente conseguiria.
Agosto começou os bolos de lesão, 1• a coluna, que levou ao joelho, que levou ao tornozelo… e graças a Deus, muita fisio e fortalecimento, estou melhor mas o tornozelo ainda não. Parei quase 1 mês de correr, e não foi suficiente. Minha fisio e médico deram o aval da prova, porque ligamento e tendão são chatos, f**a esse residual de desconforto por muito tempo.
Eu estava desde outubro achando que nem conseguiria fazer a prova, voltei a treinar praticamente em novembro. Fizemos 3 semanas contidas, segurando volume e intensidade, torcendo pra lesão não voltar. Ela voltou há 1 semana. Então, decidi que como eu AMO a energia e o evento em si, iria pra completar a prova. Iria de fone, ouvindo minhas musiquinhas e num ritmo confortável.
Chegando lá, fui contagiada pela energia e quando larguei decidi tentar manter 4:50 até o km 5, onde começava a pior parte das subidas, consegui!!! Nunca fiz isso em prova, sempre queimo a largada. Ai óbvio, fui pra 5:30 e 5:00 no km 6-7 e depois aproveitei o final pra tentar recuperar, cheguei a 4:49/ 4:34 e fechei no sprint pra 4:22 que são fortes pra mim. Mas eu estava forte! Sorri tanto, falaram meu nome, hoje sou reconhecida como Nutri e Corredora!
Vou dizer pra vocês, nunca fiz uma prova tão leve, com a cabeça tão boa e curtindo cada minuto. Eu sempre dou meu máximo, faço o que posso. Mas as vezes, me cobro muito. E ontem, me senti orgulhosa da prova que fiz, da minha cabeça durante e antes, de cada km que eu queria parar e consegui manter, de toda preparação e do que sei que ainda virá.
O segredo é: COMER BEM, PRA CORRER MAIS🩵
