Mai Aponi Relacionamento e Narcisismo

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31/03/2026

A terapia pode te ajudar a entender por que você continua dando “só mais uma chance”.

Porque, muitas vezes, não é sobre o outro…
é sobre o padrão que te prende.

A esperança vira desculpa.
E a repetição vira rotina.

Se você chegou no seu limite, chega de tolerar o que te machuca.

Me chama no direct.

Enquanto a terapia continua sendo “pra depois”…as coisas que precisam mudar, não mudam.Você troca a pessoa. Troca a hist...
30/03/2026

Enquanto a terapia
continua sendo “pra depois”…
as coisas que precisam
mudar, não mudam.

Você troca a pessoa. Troca a história.
Troca o cenário.
E o padrão volta.

Porque o padrão não mora neles.
Mora em você.

Enquanto isso não é olhado de verdade,
a mesma relação continua chegando,
só com um nome diferente.

Se você está cansada de reviver o mesmo ciclo,
me chama no direct.
Vamos olhar isso pela raiz. 🌱

30/03/2026

“Se ele mandasse, eu fazia.”

Isso não é fraqueza. É vínculo.
Relacionamentos assim não começam no abuso. Começam no encanto.

Eles despertam algo que parece amor… mas que, na prática, é dependência, confusão, e perda de si.

E o que mais importa entender:
Ninguém entra nisso por acaso.
Muitas vezes, esse vínculo já é conhecido. Foi aprendido lá atrás, na infancia.
Em histórias onde amor e dor vieram juntos. Onde houve ausência, excesso, instabilidade… ou até abuso.
Então, sem perceber, a pessoa se conecta com o que é familiar, mesmo que isso machuque.

E aí começa a repetição.

Você tenta entender. Depois tenta ajustar. Depois começa a se diminuir.
Até que o limite se perde.
E sair… não é só terminar. É romper um padrão interno.
Por isso o corpo ainda reage. Mesmo depois de tudo.

Mas isso não é amor. É marca, cicatriz emocional.

Se isso te fez pensar…
talvez seja hora de olhar pra isso com mais clareza.

Me segue pra aprofundar.
E compartilha com alguém que talvez precise enxergar isso também.

… e se você sentir que precisa conversar ou entender melhor o que está vivendo, pode me chamar no direct. 💜

28/03/2026

O que sua filha vê quando olha pra você… pode virar o padrão dela.

Porque nem tudo que parece “normal” dentro de um relacionamento… é saudável.

Tem coisas que vão sendo relevadas, justif**adas, ignoradas…
até virarem rotina.

E o problema do que vira rotina…
é que deixa de ser questionado.

Mas alguém está vendo.
Alguém está absorvendo.
Alguém está aprendendo o que é “amor” a partir disso.

Relacionamento não ensina só quem vive.
Ensina quem observa.

E, às vezes, o que mais marca…
não é o que foi dito.
É o que foi permitido.

Se isso te incomodou, não ignora.
Salva, compartilha, e me segue pra entender o que você ainda não conseguiu nomear. 🌻

27/03/2026

O ponto não é “se ele(a) é ou não é narcisista”.

É como isso aparece nos relacionamentos.
Tem coisa que dá pra ajustar.

Mas tem coisa que já virou padrão.
E quando vira padrão, não é mais sobre personalidade
é sobre o que isso faz com você.

O que machuca. O que afasta. O que se repete…
mesmo quando já não faz mais sentido.

Nem tudo precisa de diagnóstico.
Mas algumas situações precisam de atenção.

Porque o que parece “é assim mesmo”…
às vezes já tá cobrando um preço alto demais.
De quem f**a. De quem aguenta.
De quem deveria ir embora, mas ainda não conseguiu.

Se isso fez sentido, salva, e me segue pra aprofundar. 💛

É assim que o narcisista opera:ele não te prende com correntes.Te prende com confusão.Com intensidade.Com aquela sensaçã...
26/03/2026

É assim que o narcisista opera:
ele não te prende com correntes.
Te prende com confusão.
Com intensidade.
Com aquela sensação de que você precisa se provar, se explicar, fazer mais.

E você f**a tentando consertar
o que não tem conserto.

Quando você olha só com o coração,
parece só um relacionamento difícil.

Mas não é.
É um relacionamento disfuncional.

Quando você olha com clareza,
você vê o padrão.

E padrão não desaparece com o tempo.
Desaparece quando você escolhe parar.

Se algo aqui te trouxe clareza, salva.
E se você quer sair desse padrão de verdade, me chama no direct. 💛

23/03/2026

Nem todo narcisista é óbvio.

Muita gente ainda acha que é só aquele perfil grandioso, confiante…
Mas alguns são silenciosos, e te fazem duvidar de si mesma.

O narcisista não busca amor.
Busca controle, validação e poder emocional.

E isso pode vir como ataque…
ou como vitimismo.

Entender os tipos não é sobre rotular o outro.
É sobre parar de se culpar e começar a enxergar.

Se fez sentido, salva e compartilha com quem precisa.



Fontes:
DSM-5-TR (APA)
Otto Kernberg
Heinz Kohut
Theodore Millon

16/03/2026

A Meg foi minha primeira cachorra da vida adulta.

Eu já tive alguns cachorros antes…
mas a Meg foi a primeira que eu adotei depois de ter o meu próprio canto.

Quem me conhece sabe… eu sempre amei cachorros.
Quando eu era criança, vivia catando cachorro na rua e levando pra casa.
Meus pais sempre “davam um jeito” de fazer eles sumirem…
E eu dizia: quando eu tivesse a minha própria casa, eu teria quantos cachorros eu quisesse.

E assim foi.

Desde que eu tive o meu cantinho, eu venho adotando.

A Meg está comigo desde 2011.
Hoje ela está velhinha.

Ainda br**ca com a galinha dela…
mas agora tem que ser uma galinha pequena, porque ela já não tem mais dentes.

Ela também já não enxerga.
Já não escuta.
E às vezes anda meio perdida pelos cantos da casa.

Mas uma coisa continua exatamente igual:

O amor.

Cachorro não é fase.
Cachorro não é brinquedo.
Cachorro é responsabilidade, cuidado… e amor até o fim da vida.

E eu só peço a Deus que a Meg ainda tenha muitos dias tranquilos, muito sol para deitar… e algumas br**cadeiras com a galinha dela.

Porque aqui em casa, amor de cachorro é para a vida inteira. ❤️🐾

15/03/2026

Muita gente acha que o problema em um relacionamento narcisista é só o comportamento do outro.

Mas existe algo que quase ninguém percebe.

Essas dinâmicas vão criando um tipo de adormecimento emocional.
Aos poucos, você começa a tolerar coisas que antes jamais aceitaria.

Por isso despertar é tão importante.

Porque a saída começa quando você percebe que não precisa continuar aceitando o que te diminui.

E quando você começa a reagir…
essa dinâmica começa a perder força.

Se você sente que está vivendo algo assim e precisa de ajuda para entender ou sair desse ciclo, buscar apoio pode ser um passo importante. 🤍

13/03/2026

Ter filhos com um narcisista muitas vezes é assim.

A conversa começa sobre os filhos…
e termina em acusação, desconfiança e ataque.

Porque, no fundo, nunca foi sobre as crianças.

É sobre controle.
Sobre provocar.
Sobre tentar te puxar de volta para um jogo que você já decidiu não jogar.

E quando você não entra na briga,
ele precisa inventar outra história para continuar te atacando.

Quem viveu isso sabe:
coparentalidade com um narcisista raramente é sobre os filhos.

É sobre não entrar na guerra que ele tenta começar.

E vale lembrar:
isso não tem gênero. Narcisismo existe em homens e mulheres.

Agora me conta:
você já passou por algo assim ou conhece alguém que passou?

08/03/2026

Você pode perder tempo em muitas áreas da vida.

Num trabalho que não deu certo.
Num curso que você abandonou.
Em amizades que acabaram f**ando pelo caminho.

Dói… mas a vida continua.

Agora, escolher a pessoa errada para dividir a vida é outro tipo de perda.

Porque não é só tempo que vai embora.

Vão embora os anos da juventude.
Vão embora os sonhos.
Vai embora a sua liberdade.
Vai embora o encanto pela vida.

Talvez você já tenha tentado de tudo.
Talvez você ache que tenha fracassado em muitas áreas.

Mas eu estou aqui para te dizer uma coisa:

VOCÊ FEZ O SEU MELHOR.

VOCÊ FEZ O QUE PODIA
COM AS FERRAMENTAS QUE TINHA.

A pergunta agora é outra:

Depois de tudo o que você viveu e descobriu…

como você quer viver daqui em diante?

12/12/2025

Às vezes a gente entra na terapia torcendo para “melhorar logo”, mas esquece que o processo não é sobre virar a versão idealizada de nós mesmos,
e sim sobre ter coragem de encarar quem realmente somos.

Na psicanálise, a mudança começa quando deixamos de fugir do que dói,
e nos comprometemos com o que é verdadeiro, mesmo quando não é bonito, nem confortável.

Porque a análise só avança quando existe desejo genuíno de se conhecer, e não de manter a fantasia.

Se sentir que é hora de se olhar de verdade, procure terapia. É um passo que transforma. 💛

Endereço

Curitiba, PR

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00

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