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Dra. Raquel Berg - Psicologia

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Brasil
Curitiba, PR
Dra. Raquel Berg - Psicologia

Atendimento Psicológico presencial e online para adolescentes e adultos de todas as idades.

10/12/2025

🟢 Dezembro Verde: Reflexão sobre o abandono de animais

O abandono de animais é um problema grave que atravessa dimensões sociais, emocionais e éticas. A forma como tratamos os animais diz muito sobre nossa relação com o cuidado, a responsabilidade e a sensibilidade ao sofrimento do outro.

Muitas vezes, o abandono está ligado a impulsividade, falta de planejamento, idealizações sobre a convivência com um animal e dificuldades emocionais em lidar com limites e frustrações. Falar sobre isso também é falar sobre saúde mental — sobre como lidamos com vínculos, com o compromisso e com a alteridade.

Neste Dezembro Verde, é essencial reforçar:
🐾 Adotar é um ato de amor, mas também de responsabilidade.
🐾 Animais sentem medo, dor e solidão.
🐾 Conscientização e políticas de proteção animal salvam vidas.

Cuidar dos animais é também cultivar empatia — um elemento fundamental para relações mais saudáveis com nós mesmos e com o mundo.

👩‍⚕️ Dra. Raquel Berg
Psicóloga & Psicanalista
🎓 Graduação, Mestrado e Doutorado — USP
🧠 Saúde mental e bem-estar • Carreira, identidade e projeto de vida
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08/12/2025

☀️ Dezembro Laranja – Conscientização sobre o Câncer de Pele

O mês de dezembro nos lembra da importância de cuidar da saúde como um todo — incluindo aquilo que, muitas vezes, passa despercebido: a proteção da nossa pele.

A prevenção não é apenas um ato de cuidado físico, mas também um gesto de autoconsciência. Observar mudanças, se permitir pausar, buscar ajuda e adotar novos hábitos são formas de fortalecer não só o corpo, mas também a nossa relação conosco mesmos.

Pequenas escolhas diárias, como o uso de protetor solar, podem transformar o futuro da nossa saúde.

Cuidar da pele é, também, cuidar da nossa história.

👩‍⚕️ Dra. Raquel Berg
Psicóloga & Psicanalista
🎓 Graduação, Mestrado e Doutorado — USP
🧠 Saúde mental e bem-estar • Carreira, identidade e projeto de vida
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05/12/2025

“Quanto de você existe naquilo que você odeia?”
A frase atribuída a Freud nos conduz ao conceito de projeção, um dos mecanismos de defesa mais intrigantes da psicanálise. Muitas vezes, aquilo que rejeitamos no outro carrega traços que ainda não suportamos reconhecer em nós. Desejos, impulsos, fragilidades e aspectos negados do nosso próprio psiquismo podem retornar de forma distorcida, como irritação, incômodo ou até ódio.

Quando projetamos, afastamos de nós o que julgamos intolerável.
Quando integramos, fazemos o movimento oposto: permitimos que a consciência ilumine aquilo que era sombra.

Na análise, esse processo pode abrir caminhos profundos de transformação. Ao reconhecer o conflito interno que antes parecia externo, nasce a possibilidade de mudança — e, sobretudo, de perdão de si mesmo.

👩‍⚕️ Dra. Raquel Berg
Psicóloga & Psicanalista
🎓 Graduação, Mestrado e Doutorado — USP
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✨ Quer iniciar esse movimento de autoconhecimento?
Envie uma mensagem e agende sua sessão. O primeiro passo é sempre o mais transformador.

03/12/2025

❤️ Dezembro Vermelho
Mês dedicado à conscientização, prevenção e cuidado no enfrentamento ao HIV/Aids.

Além de fortalecer a informação confiável, esta campanha também nos lembra da importância do acolhimento, da redução do estigma e da responsabilidade compartilhada quando o assunto é saúde física, mental e emocional.

Falar sobre HIV é falar sobre autocuidado, sexualidade consciente, respeito e acesso ao tratamento — que hoje permite qualidade de vida plena e novas possibilidades para quem vive com o vírus.

A prevenção começa com informação.
O cuidado começa com acolhimento.
E ambos caminham juntos quando tratamos a saúde de forma integral.

👩‍⚕️ Dra. Raquel Berg
Psicóloga & Psicanalista
Graduação, Mestrado e Doutorado — USP
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01/12/2025

✨ Bem-vindo, dezembro!
Um novo mês começa e, com ele, chega também a chance de respirar fundo, reorganizar a mente e criar espaço para novas oportunidades.

Dezembro traz o simbolismo dos finais e recomeços: é tempo de acolher o que foi, agradecer pelo que ficou e abrir o coração para o que ainda pode florescer.
Que este mês traga mais presença, mais calma, mais autocuidado — e a leveza necessária para terminar o ano em paz com você mesma(o).

Que seja um ciclo de boas energias, encontros significativos e movimentos internos que fazem sentido.
Ainda dá tempo de transformar, ajustar, refazer ou simplesmente descansar. O importante é seguir com gentileza.

Que dezembro seja bonito por dentro e por fora. ✨

👩‍⚕️ Dra. Raquel Berg
Psicóloga & Psicanalista
Graduação, Mestrado e Doutorado — USP
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28/11/2025

Nem todo episódio psicótico é esquizofrenia. Dentro do espectro dos transtornos psicóticos, existem quadros diferentes, cada um com suas causas, duração e forma de manifestação. Conhecer esses transtornos é essencial para desmistificar o tema e ampliar o entendimento sobre saúde mental.

✨ Transtorno Delirante
Caracteriza-se pela presença de delírios persistentes e bem estruturados, geralmente sem grandes alterações no comportamento. Fora do tema delirante, a pessoa pode manter sua rotina normalmente.

✨ Transtorno Psicótico Breve
Surge repentinamente e dura menos de um mês. Pode aparecer após estresse intenso, traumas ou situações emocionais marcantes. Apesar do impacto, costuma ter recuperação completa.

✨ Transtorno Psicótico Induzido por Substâncias ou Medicamentos
Quando os sintomas psicóticos são provocados pelo uso, intoxicação ou abstinência de substâncias (álcool, estimulantes, cannabis), ou ainda como efeito de determinados medicamentos.

Cada um desses quadros exige avaliação criteriosa, compreensão e cuidado profissional.
Falar sobre isso é ampliar consciência, reduzir estigma e acolher quem passa por essas experiências.

Se você ou alguém próximo apresenta sinais que geram preocupação, buscar ajuda especializada é o primeiro passo para um cuidado adequado.

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📲 Entre em contato para agendar sua sessão ou tirar dúvidas. Cuidar da mente é um gesto de coragem.

26/11/2025

Pessoas que estão no espectro da esquizofrenia podem vivenciar episódios em que ocorre uma perda significativa do contato com a realidade. Esse quadro traz uma combinação de sintomas que impactam a percepção, o pensamento, o comportamento e a vida cotidiana.

⚠️Entre os sintomas mais comuns estão:

• Alucinações: ver, ouvir, sentir cheiros, sabores ou sensações táteis que não estão presentes na realidade.
• Delírios: crenças falsas e rígidas, que permanecem mesmo diante de evidências contrárias — como ideias persecutórias ou medos intensos.
• Desorganização do pensamento e do discurso: fala desconexa, mudanças abruptas de assunto e, em casos mais graves, dificuldade de compreensão devido à desorganização linguística.
• Comportamento desorganizado ou anormal: agitação imprevisível, ações sem propósito claro ou dificuldade em realizar atividades do dia a dia.
• Sintomas negativos: redução da expressão emocional, pouca iniciativa, perda de motivação, retraimento social, fala empobrecida e dificuldade em demonstrar sentimentos.

Além disso, podem surgir:
– perda de interesse pelas atividades diárias,
– dificuldade de concentração,
– menor capacidade de planejar e manter compromissos,
– falta de prazer em atividades que antes eram significativas.

🧠 Como é feito o diagnóstico?
Geralmente, o diagnóstico ocorre após o primeiro episódio de psicose. De acordo com os critérios do DSM-5, é necessário que a pessoa apresente dois ou mais dos sintomas descritos no manual, de forma persistente.

Falar sobre esquizofrenia é falar sobre cuidado, acolhimento e compreensão. Com acompanhamento especializado, é possível manejar sintomas, fortalecer vínculos e construir trajetórias de vida mais estáveis e significativas.

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24/11/2025

🧡 Novembro Laranja — um mês para ouvir com mais consciência.

O zumbido, a hiperacusia e a misofonia podem transformar sons comuns do cotidiano em algo incômodo, doloroso ou até insuportável. Esses sintomas afetam a rotina, o bem-estar emocional e, muitas vezes, a qualidade de vida como um todo.

🌟 A Campanha Novembro Laranja tem como propósito ampliar a conscientização, incentivar a busca por diagnóstico precoce e orientar sobre tratamentos que realmente fazem diferença.
Informação é cuidado, e acolher quem vive essas queixas é parte fundamental desse processo.

Se você convive com algum desses sintomas, saiba: você não está sozinho(a).
Estamos juntos nessa causa — conscientizar é apoiar.

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21/11/2025

Navegar pelas próprias emoções nem sempre é um processo linear. Às vezes o mar interno está calmo, outras vezes há ondas que nos desestabilizam, correntezas que nos arrastam ou silêncios que parecem infinitos.

Em muitos momentos, o desafio não é sentir, mas reconhecer o que sentimos, nomear, elaborar e permitir que cada emoção cumpra sua função psíquica.

A psicoterapia é esse espaço de atravessamento consciente, onde o sujeito pode observar suas marés internas sem se confundir com elas.

É um processo de construção de rota, não para controlar o oceano, mas para aprender a navegar por ele com mais autonomia, presença e acolhimento de si.

Porque amadurecer emocionalmente não é evitar tempestades, e sim descobrir que existe um território interno capaz de suportá-las. 🌊

Se esse é um momento em que você deseja compreender mais profundamente o que sente, a terapia pode ser o início dessa travessia. Envie uma mensagem e vamos conversar.

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19/11/2025

Às vezes não entendemos ao certo por que repetimos padrões, por que travamos, ou por que algo nos incomoda mesmo quando parece “estar tudo bem”.

O inconsciente fala de jeitos sutis: no cansaço que não passa, na procrastinação que insiste, no vazio que aparece sem motivo.

Quando damos espaço para olhar para dentro, abrimos novas possibilidades de escolha e reparação.
Escutar o que sentimos é o primeiro passo para transformar.

🧠 Terapia é um convite para acessar aquilo que pede atenção em silêncio.

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18/11/2025

Os Transtornos Específicos da Aprendizagem incluem Dislexia, Discalculia, Disgrafia e Dispraxia, entre outros. E é fundamental lembrar que não têm qualquer relação com inteligência, capacidade ou potencial.

Eles dizem respeito à forma única como cada cérebro processa estímulos, organiza informações e responde ao ambiente.

Por isso, exigem compreensão, adaptação e intervenções adequadas.

🧡💙💜 E ontem, 16 de novembro, celebramos o Dia Nacional de Atenção à Dislexia.

Uma data que vai muito além de uma lembrança simbólica — ela reforça a urgência de falarmos sobre acolhimento, inclusão e respeito às diferentes formas de aprender.

⚠️ Dislexia não é preguiça, distração ou falta de esforço.
É uma condição neurobiológica que afeta o processamento da linguagem e, quando reconhecida e manejada da forma correta, permite que o indivíduo desenvolva suas habilidades com autonomia e segurança.

Porque quando a escola reconhece, tudo muda.
Quando a família acolhe, tudo fortalece.
Quando o profissional orienta, tudo se transforma.

📌 O que realmente importa?
🗣 Que ninguém precise lutar sozinho.
🗣 Que a leitura não cause dor.
🗣 Que o erro não seja tratado como incapacidade.
🗣 Que a aprendizagem seja verdadeiramente para todos — inclusive para quem pensa e aprende fora da curva.

✨ Apoiar é intervir.
Acolher é respeitar.
Adaptar é incluir.

Se você é família, educador ou profissional da saúde:
👉 Identifique cedo
👉 Acolha sem julgamento
👉 Ofereça estratégias adequadas
👉 Lembre-se: inclusão é construída todos os dias, não apenas em datas comemorativas

💜 Atenção transforma trajetórias.
💜 Conhecimento salva histórias.

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14/11/2025

🧠 Transtornos do Neurodesenvolvimento | TDAH

O TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) é um transtorno do neurodesenvolvimento que acompanha muitos indivíduos desde a infância e pode seguir pela vida adulta, afetando atenção, organização, impulsividade e, em alguns casos, hiperatividade.

Mais do que “agitação” ou “falta de foco”, o TDAH envolve diferenças reais no funcionamento cerebral e impacta diretamente a rotina acadêmica, social, profissional e emocional.

⚠️ O que é TDAH?

É um transtorno neurobiológico com forte influência genética, embora fatores ambientais também possam contribuir. Afeta áreas responsáveis pelo controle da atenção, planejamento, tomada de decisão, organização e regulação comportamental.

Dificuldade em manter o foco, esquecimento frequente, problemas para iniciar ou concluir tarefas, inquietação e impulsividade são sinais que merecem atenção, sobretudo quando começam cedo e trazem prejuízos significativos.

⚠️ Tipos de TDAH

• Predominantemente Desatento
Dificuldade em se concentrar, seguir instruções, organizar tarefas e evitar distrações.

• Predominantemente Hiperativo Impulsivo
Inquietação constante, fala acelerada, dificuldade em esperar sua vez e tendência a interromper os outros.

• Tipo Combinado
Quando sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade aparecem juntos.

⚠️ Diagnóstico

O diagnóstico é clínico e requer avaliação cuidadosa do comportamento em diferentes contextos, como casa, escola ou trabalho.
É importante diferenciar o TDAH de outros quadros que podem apresentar sintomas semelhantes, como ansiedade, depressão ou dificuldades de aprendizagem.

Com o acompanhamento adequado, é possível reduzir sintomas, fortalecer habilidades e promover uma vida mais funcional, leve e organizada.

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