25/09/2023
Algo que sempre faço questão de pontuar para meus pacientes, especialmente os que estão iniciando pela primeira vez, é que o processo psicoterapêutico pode não ser fácil, ou agradável.
A psicoterapia é bem diferente de frases motivacionais e dicas que encontramos no instagram.
O processo de autoconhecimento não está apenas relacionado em descobrir o que gostamos, o que desejamos, quais nossas habilidades. Muitas vezes, envolve se dar conta de sua responsabilidade diante daquilo que se queixa, mexer em assuntos desagradáveis e dolorosos, ficar consciente dos padrões que tem repetido na vida... e isso, não é fácil.
Meu objetivo como psicoterapeuta não é necessariamente que meu paciente saia "feliz" da sessão. Às vezes, é preciso sair justamente com um incômodo, algo que impulsione a necessidade de inventar algo novo, de fazer algo com aquilo que acontece. E a partir daí, a felicidade, o bem-estar ou a melhora na qualidade de vida pode acontecer como consequência! Ao mesmo tempo, o contrário também pode acontecer: chegar extremamente angustiado e sair da terapia se sentindo melhor.
De todo modo, faz-se fundamental o desejo por mergulhar nessa jornada, seja ela agradável ou não, pois, se é difícil para quem está disposto, acho que posso afirmar que pode não ser possível para quem não está.
