23/02/2026
Quantas vezes você se sentiu culpado por precisar de um momento de pausa?
Na terapia, trabalhamos para que você entenda que o seu valor não está atrelado à sua produtividade ou à sua capacidade de “aguentar tudo”. Permitir-se relaxar e baixar a guarda é essencial para o equilíbrio. Você não precisa estar em alerta o tempo todo.