22/08/2017
- BUSCA DA FELICIDADE -
Você sabia que, em Harvard, uma das mais prestigiadas universidades do mundo, o curso mais popular e bem sucedido ensina você a aprender a ser mais feliz?
A aula de Psicologia Positiva ministrada por Shahar atrai 1400 alunos por semestre e 20% dos graduados de Harvard aceitam esse curso eletivo.
De acordo com Shahar, a classe - que se concentra na felicidade, na auto-estima e na motivação - dá aos alunos as ferramentas para ter sucesso e enfrentar a vida com mais alegria.
Este professor de 35 anos, considerado por alguns como "o guru da felicidade", destaca em sua aula * 14 dicas principais * para melhorar a qualidade do nosso status pessoal e contribuir para uma vida positiva:
🚩1. Agradeça a Deus por tudo o que você tem
🚩2. Pratique regularmente atividade física
🚩3. Tome sempre um bom café da manhã
🚩4. Seja assertivo
🚩5. Gaste seu dinheiro em viagens, cursos e aprendizado
🚩6. Enfrente seus desafios, não fuja deles
🚩7. Coloque em todos os lugares boas memórias, frases e fotos de seus entes queridos
🚩8. Sempre cumprimente e seja bom com as outras pessoas
🚩9. Use sapatos confortáveis
🚩10. Cuide da sua postura
🚩11. Ouça boa música
🚩12. O que você come tem um impacto no seu humor durante o dia
🚩13. Cuide-se e sinta-se atraente
🚩 14. Finalmente, acredite em Deus com suas bênçãos, nada é impossível
A felicidade é como um controle remoto, perdemos sempre, ficamos loucos procurando por ele e muitas vezes sem saber, estamos sentados em cima disso (...)
