Psicóloga Katia Tavares

16/06/2021

14/08/2020

🎉Valorize e reconheça suas emoções;
🎉Valorize a liberdade de viver e de fazer escolhas;
🎉Valorize às particularidades e as diferenças em sua jornada;
🎉Valorize seu constante vir-a-ser;
🎉Valorize sua coragem e sua criatividade para se lançar;
🎉Valorize e aceite que não somos seres prontos e finalizados, mas estamos sempre nos transformando, em um movimento constante, na relação com outros seres e na conexão com o mundo.

👥Sendo assim, a psicoterapia valoriza a individualidade, pois sua intenção não é guiar ou modelar a pessoa, e sim motivar o convívio com suas próprias experimentações.

🙋🏻‍♀️Não deixe de comentar sua opinião é importante e se gostou curta e compartilhe. Um forte abraço!

Ótimo fim de semana 😘

Psicoterapeuta Katia Tavares

CRP: 06/159173.

11/08/2020

Olá pessoal, tudo tranquilo?

📖Está semana depois de ler Sêneca — sobre a brevidade da vida, um livro interessante que retrata sobre o tempo que desperdiçamos na vida, e ao pensar sobre o assunto me questionei:
estou construindo algo que me orgulho e possa olhar para trás e falar:
“eu aproveitei minha vida”?

📖Doei profundamente admitir que estou muito longe viver uma vida boa, ao olhar para minha experiência, vejo que poderia ter me arriscado mais.

📖O que percebo em todos os lugares que frequento, é que a maioria de nós costuma dizer que a vida é breve, muito curta; que tudo passa muito rápido e que, quase sempre, não conseguimos dar conta de todas as coisas que precisamos.

📖Pensando sobre a rapidez da nossa existência, f**a de lado o fato de que, em muitos casos, a vida, nem sempre, corre em um circuito acelerado, ao contrário.

📖 Para muitos, viver pode ser um caminho longo e penoso onde o tempo parece não ter pressa alguma para seguir em frente; penso que vida assumirá ritmos variados com base em um simples fator — as nossas decisões.

📖As particularidades das nossas escolhas é que irão dizer a rapidez real da nossa existência. Ou seja, diferentes circunstâncias concebidas a partir de nossas decisões é que serão capazes de dizer se devemos acelerar, o mais rápido possível em nossas escolhas ou, se iremos olhar e aguardar o lento caminhar da vida. De todo modo, decidir nunca foi tarefa simples, até porque não temos ideia de como de fato será a futura jornada.

📖O que sobra então é esperar que dê tudo certo com as nossas escolhas.

🤸Agora eu desafio você a relatar qual é a velocidade do tempo em sua vida? 🧐

🗣️Deixe seu comentário, será ótimo saber sua opinião e ter sua contribuição.
Até breve !🙋🏻‍♀️

27/07/2020

Psicoterapia é coisa de maluco!
😵Quero conversar com você sobre as diversas frases que já escutei dentro e fora do consultório, infelizmente todas carregadas de muito preconceito e falta de conhecimento.
😵Historicamente a psicologia esteve associada a loucura e doenças mentais. Porém, essa não é a realidade atual, então f**a a questão psicoterapia é para quem?
😵Para essa dúvida a resposta é fácil: para pessoas, que estão interessadas em mudanças. Coragem e vontade de mudar é essencial na psicoterapia, somente com firmeza podemos obter a real mudança esperada.
😵Podemos dizer que, com certeza, terapia não é para pessoas com loucuras e sim para seres saudáveis que desejam evoluir, se conhecer e perceber como e, porque suas emoções e sentimentos variam.
😵Nós psicoterapeutas ajudamos e evidenciamos o indivíduo por trás das manifestações de sintomas e não apenas pelos transtornos.
😵Não deixamos de trabalhar as inquietações e alterações, no entanto, entendemos que você não é seus problemas, e principalmente, você é mais importante que eles.
😵Dessa forma, podemos dizer que trabalhamos com problemas, angústias, medos, desejo de mudança, crescimento individual, e tantos outros fatores.
😵Podemos elaborar muitas coisas em terapia, contudo sempre estaremos mais interessados no indivíduo como um todo, buscamos seu desenvolvimento humano.
😵Podemos exemplif**ar da seguinte maneira: a terapia serve para o desenvolvimento humano, são capazes de tornar os indivíduos mais autoconfiantes, corajosos e decididos, o que gera um grande bem-estar para sua vida.

👉Gostou? Comente aqui e deixe seu 👍.
Forte abraço 😘

Psicoterapeuta Katia Tavares

CRP: 06/159173.

20/07/2020

Boa tarde pessoal, acho que verdadeiros amigos deveriam se chamar irmãos.
Porque os verdadeiros amigos gostam de você do jeito que você é, com todos os seus defeitos, qualidades, assim como sua família. Esses que estão com você em todos os momentos da sua vida; perdoam seus atos; riem das suas besteiras; te alertam sobre seus erros não te julgam; não te questionam; sempre te perdoam; te ensinam coisas novas, novos horizontes, novos pensamentos; te modif**am, e se deixam modif**ar por você, para melhor.
É um sentimento recíproco. Tomam um pedaço no seu coração muito rápido, não importa por quanto tempo. E conforme o tempo você percebe quem são os verdadeiros amigos, aqueles que podemos chamar de irmãos. E posso afirmar que não é o tempo que faz eles serem verdadeiros, pois existem amigos que fazem muito por você em meses do que amigos de anos. Porém a vida é feita de fases. Assim como uma roda gigante, a vida não para, as pessoas mudam, sua personalidade muda, e seus amigos mudam. Os verdadeiros permanecem. Todo e qualquer amigo que passar em nossa vida vai passar sozinha, de uma forma diferente, isso porque cada pessoa é única e nenhuma substitui a outra.

18/06/2020

Oiee! Achei interessante explorar o tema porque retrata uma fase não muito distante na minha vida. Ser dona de casa coloca mulheres em situação de vulnerabilidade, os riscos são diversos, muitas vezes por desempenhar múltiplos papéis, as consequências são incontáveis situações estressante nas quais as mulheres estão mais propensas. Tais características estão associadas aos processos biológicos, sociais e econômicas.
Frequentemente a mulher dona de casa se acha responsável por fazer mil coisas ao mesmo tempo, e está atitude triplica depois que se constrói uma família. Eu mesma me achava a “SUPER MULHER” aquela que dava conta de tudo. Lavar, passar, organizar a casa, cuidar do marido, resolver as questões para a família como escolar e saúde. Mas dentro dessa dinâmica, é comum a mulher dona de casa, deixar seu projeto de ser para dedicar ao plano dos outros, com está atitude ela deixa de existir e passa a viver no mundo do marido e dos filhos, se isolando da sua essência. Com está ação não se descarta um possível esgotamento e adoecimento (stress, ansiedade, depressão) que impedem a mulher dona de casa de conectar com sua autenticidade, se mostra perdida sem rumo quando se refere ao seu ser.
Nessa perspectiva, avalia-se que o "ser mulher/dona de casa” pode "engessar" as possibilidades de vida e a condição humana, em função da relação de dependência presente nesse contexto. Pode ser um vínculo que faz com que elas tenham preocupações, ocupem horas e pensamentos que pode provocar certo aprisionamento, em especial quando elas não percebem que esse contexto não às valorizam e qualif**am.
Pelos caminhos da fenomenológica-existencial, mais do que investigar sintomas ou dados isolados, busca-se, compreender as experiências vividas pelas pessoas e a atribuição de sentidos que conferem às mesmas, fatores que podem afetar a saúde mental.(Tatossian, 2012, p. 153). A saúde mental compreendida dessa maneira é vista como um processo complexo, e cabe ao psicoterapeuta ao lado do cliente desvendar os enigmas.
Conta-me o que achou deste material, fez sentido pra você? Se possível comente aqui!👇
Boa noite, beijos!😘

09/06/2020

Olá Pessoal!
Boa noite, muito obrigada por esta aqui comigo!
Hoje eu quero te pedir uma gentileza, algo muito simples.
Na verdade quero te conhecer melhor e saber quais conteúdos podem realmente contribuir com sua vida.
Para responder é só clicar no link abaixo.
Click aqui para responder:👇
https://forms.gle/3j7kwFPWFvMjSUDH6

Um forte abraço!!🤗😘
Obrigada!🙏

Seu feedback é muito importante.

22/05/2020

O EXISTIR DO HOMEME
Nesta resenha mencionarei sobre do conceito de existência de acordo com a filosofia e psicologia existencial, na qual é o caminho que eu escolhi para trilhar o meu trabalho.
Acredito que a existência é ter presença viva em determinado período de tempo, é atribuir o seu sentido, o seu signif**ado, o seu propósito.

O homem é construtor de seu próprio destino, mas submetido a limitações concretas. O ser humano não é uma consciência separada do mundo, mas uma consciência que tende mover para o mundo.

Existir signif**a “sair de si mesmo” ou “transcender”. Portanto, existir e transcender possuem signif**ados semelhantes, que é o de lançar-se para fora, isto é, ultrapassar a situação imediata.

Segundo HEIDEGGER (1982) somos “jogados” ao mundo, sem escolha pessoal, sem conhecimento ou experiência anterior deste mundo que está aí diante de nós e estará aí depois de nós.

Não sabemos a que fim fomos lançados na existência. É baseado nesse experimento desconhecida que torna a condição da existência “jogada” na existência humana mais fervorosa e tangível. A existência é a responsabilidade de assumir ou não a própria vida.

O indivíduo ao se relacionar, ele se encontra se comunica com-o-mundo. Todos nós comunicamos mutuamente por meio da linguagem, gestos e atitudes. À medida que o sujeito se envolve com o mundo e com as pessoas, vão surgindo às condições necessárias para a descoberta de si mesmo.

Dessa maneira, esse olhar do homem sobre o mundo é o ato pelo qual ele vivência esse mundo, através das suas emoções e percepções. É a consciência que nos permite existir e ser-no-mundo, pois, a partir dela nos compreendemos e entendemos as coisas.
A partir de experimentações diárias desenvolvemos nossas atividades e determinamos nossos objetivos e ideais. A experiência cotidiana imediata é o cenário do existir, dentro do qual decorre a nossa vida, e o ser-no-mundo é a sua estrutura essencial.

Relate aqui nos comentários se este conteúdo foi interessante para você?
Muito obrigado, até mais! Beijos!!🤗

20/05/2020

Olá pessoal, tudo bem?
Antes de conceituar transcendência, quero aqui ressaltar que esse tema está associado ao assunto do post anterior Crise existencial, e por que digo
isso? É a partir desse estado de angústia, que se abre para o sujeito a alternativa da transcendência sobre o mundo e sobre si mesmo.
A transcendência está associada ao facto de atravessar algum tipo de limite, seja físico ou psicológico. Tem origem na palavra latina "trancendere", que signif**a ultrapassar. É um importante conceito para a filosofia e está na gênese das reflexões sobre o sentido da existência do mundo e da vida humana.
É importante fazer uma ressalva, levar em conta que existem diferentes modos de transcendência e aqui me refiro à linha na qual meu trabalho é baseado no existencialismo.
Fundamentalmente, transcendência é a capacidade humana de romper os limites, superar e violar o proibido projetar-se sempre num mais além. Nesse sentido o ser humano é capaz de romper, de superar obstáculos, de ir além daquilo que é dado, de transcender, pois é um projeto infinito.
Na concepção de Heidegger, a existência é essencialmente transcendência, identif**ada por ele com a ultrapassagem ou a superação, porquanto o modo de ser do homem é a existência. Compreende-se, portanto, que o ser humano não é um mero espectador do grande teatro do mundo, nem tampouco assiste passivamente ao desenrolar do drama da existência. Mas, ao contrário, ele está envolvido no mundo, em sua sucessão de mudanças; transformando o mundo, ele forma e se transforma a si mesmo.
Penso eu, que estar-no-mundo signif**a para o ser humano, cuidar das coisas necessárias a seus projetos e ter meios para sua vida e para suas ações; E percorrer pelos caminhos da perturbação ou da preocupação incessante, é um movimento natural e faz parte do processo de mudança da construção; acredito que existe um lado positivo dentro da dinâmica descrita, o ser humano pode superar a angústia da existência, ir além do que foi estabelecido, superar os limites impostos. O ser humano não pode reduzir-se a um simples estar-presente, pois ele é aquele que se questiona sobre o sentido da vida.
👉O que achou? Comente aqui!👇
Um ótimo dia a todos 🤗

08/05/2020

Oiee!!
Vamos continuar a falar de arteterapia?
Então me diga ai...
PARA QUE SERVE A ARTETERAPIA?

🖌️Arteterapia tem como objetivo conduzir o cliente, individualmente ou em grupo, ao conhecimento de si mesmo; é um processo único onde cada pessoa entra em contato com sua essência.
🖌️Visa estimular o crescimento interior, abrir novos horizontes, ampliar a consciência do indivíduo sobre si e sobre sua existência e o desenvolvimento da personalidade.
🖌️A arteterapia é uma aliada para melhorar a comunicação, as relações, o autoconhecimento, na elevação da auto estima, na possibilidade de se expandir, de se conhecer diante de si e do outro; através deste recursorealça o potencial criativo do sujeito, procurando a psique saudável e estimulando a autonomia e a transformação interna para reestruturação do ser.
🖌️A busca da terapia da arte é uma maneira simples e criativa para resolução de conflitos internos, é a possibilidade de um alívio emocional de forma direta e não intencional.
🖌️A arteterapia usa a atividade artística como instrumento de intervenção para a promoção da saúde e a qualidade de vida, abrangendo hoje as mais diversas linguagens: plástica, sonora, literária, dramática e corporal, a partir de técnicas expressivas como desenho, pintura, modelagem, música, poesia, dramatização e dança.
🖌️É utilizada por pessoas que buscam melhorar a autoestima, lidar melhor com sintomas de estresse e experiências traumáticas, desenvolver recursos físicos, cognitivos e emocionais e desfrutar do prazer vitalizador do fazer artístico.
🖌️Por ser bastante transformadora, pode ser praticada por crianças, adolescentes, adultos, idosos, por pessoas com necessidades especiais, enfermas ou saudáveis.

🖌️E aí ? Agora que sabe de todos os benefícios, que tal fazer uma arte e compartilhar?
Faca qualquer uma das categorias e mencione meu perfil, vai ser um grande prazer ver seu trabalho.👏👏
Um ótimo final de semana a todos! 🤗😽

05/05/2020

Olá pessoal, 🙋🏻‍♀️
como estão todos(a)? Estava muito entusiasmada para falar sobre esse assunto com vocês.Alguém aqui saberia me dizer sobre a questão citada no post? 👆
🎨A Arteterapia iniciou no Brasil na década de 20 com Osório Thaumaturgo Cesar, no hospital psiquiátrico em Franco da Rocha em São Paulo; Em seguida, na década de 40 surgiu Nise da Silveira no hospital Engenho de Dentro no Rio de Janeiro. Nise foi uma visionária, ela humanizou o tratamento da época, que era muito voltada para a loucura e doença.
🎨Mencionei aqui estes dois autores, porque em meus estudos seus trabalhos me chamaram bastante a atenção.
Bom! Vamos ao que interessa: 🎨O QUE É ARTETERAPIA?
Arteterapia é uma disciplina associada principalmente nas áreas das artes e da psicologia, vejo também como um método baseado no uso de várias formas de expressão artística com uma finalidade terapêutica, ou seja, podemos dizer que a arteterapia é uma área de atuação profissional que utiliza recursos artísticos.
👉Como diz Carl Gustav Jung: 🎭"Arte é a expressão mais pura que há para a demonstração do inconsciente de cada um. É a liberdade de expressão, é sensibilidade, criatividade, é vida" (Jung, 1920).🎭 E aí turma, o que achou?
Colocar aqui 👇 seu comentário.
E fique atento porque no próximo post vou destacar os benefícios que a arteterapia promover. 🤗 Um forte abraço, fuii!!! 😽
psicologa