NutriR Saúde & Vida - Nutricionista Rosiana Fernandes

03/09/2025

Tem como fazer escolhas no Self-service, nos dias que estou na empresa?

Almoço saudável no self-service: dá, sim!

Trabalhar o dia todo não precisa ser desculpa para descuidar da alimentação. O segredo no restaurante por quilo é montar o prato com equilíbrio.

Conta aqui nos comentários: seu prato seria mais colorido ou monocromático?....
🥗🍚🍗🍽

31/08/2025

"Hoje é dia do Nutricionista! 🌿

Desde 2016, venho construindo uma trajetória com muito estudo, dedicação e compromisso com cada pessoa que confia no meu trabalho.

Não foi um caminho fácil — enfrentei desafios, incertezas e dias de muita superação — mas cada conquista reforçou meu propósito: ajudar pessoas a cuidarem da saúde por meio da nutrição.

Sigo com orgulho dessa história, atualizando-me sempre para oferecer o melhor cuidado e contribuir para uma nutrição mais consciente e eficiente. 💚

"

02/07/2025

Hoje celebro e agradeço a Deus por mais um ano de vida. ✨🙏

Inicio este novo ciclo com o coração grato, cheio de fé, esperança e sabedoria.

Que venham novos desafios, sonhos, muitas bênçãos e que o Senhor continuando iluminando sempre meus caminhos e me fortalecendo cada vez mas... ✨🙏
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Obrigada Pai , meu Senhor Jesus Cristo!!!🙏

01/09/2024

Feliz dia do nutricionista!!! 🍎 🍏 🍎
8 anos de formação, só tenho que agradecer a meu Deus por tudo...

10/07/2024

Final de semana na Cidade Maravilhosa, finalizando na Aparecida do Norte agradecer sempre por tudo!!!

03/06/2024

Planejando e organizando a semana, agendamento e prontuário dos pacientes.
Dra. Rosiana Fernandes
Nutricionista Funcional

04/01/2024

...olhando as marcas na areia, viu ao lado dos seus passos as pegadas de Jesus... 🙏
Feliz 2024!!! um ano próspero com muita paz e amor.

04/01/2024

16/02/2023

ESCOLHAS ALIMENTARES

Embora muito do desenvolvimento da preferência alimentar ocorra durante a primeira infância, as preferências alimentares continuam a mudar durante a adolescência e a idade adulta. Confira os fatores que influenciam essa mudança e que podem sofrer alteração à medida que o indivíduo amadurece.
Como anda sua escolhas?

27/11/2022

NOVIDADE DA NUTRI, agora meus pacientes podem baixar o aplicativo e ter acesso:

- Plano alimentar;
- Evolução em gráfico;
- Diário alimentar;
- Sugestão de receitas;
- Metas e estratégias...

Além disso, durante o acompanhamento você tem acesso ao MOVE HEALTH um aplicativo com programa de treinos, exercícios para corpo e mente e muito mais...

Quer saber como? Só agenda sua consulta.

18/09/2022

Quando for em Natal/RN, visita a barraca do banca em Piranji do Sul (Pinamirim) lugar aconchegante de comidas gostosas.
- Peixe
- Feijão Verde (muito saboroso)
- Pirão
- Arroz
- Salada
- Mandioca
Prato completo e nutritivo.
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18/09/2022

Você conhece essa fruta? Vale a pena experimentar quando for ao nordeste. Estou falando da SAPOTI, conhecida como "vi**ra do nordeste", encontrei ela em Natal/RN. Ela é rica em vitaminas do complexo A, B e C, e dos minerais cálcio, fósforo e ferro, a fruta tem ação antioxidante, anti-inflamatória e diurética.
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Nativo de regiões quentes e úmidas da América Central, o fruto ganhou popularidade em todo o Brasil, sobretudo nas regiões Norte e Nordeste, onde as condições ambientais favorecem o cultivo.
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Fonte:  https://diariodonordeste.verdesmares.com.br/ser-saude/sapoti-o-que-e-para-que-serve-e-como-consumir-1.3162010
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