Qual é o horário de funcionamento?

Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 08:30 - 19:00 Quinta-feira 08:30 - 18:00 Sexta-feira 08:30 - 19:00 Sábado 09:00 - 12:30

https://www.facebook.com/2043519352570759/

Nutricionista Tatiane Lordelo

Página Principal
Brasil
Diadema, SP
Nutricionista Tatiane Lordelo

Não trata-se de quando peso você perde, mas sim de como você se relaciona com a alimentação.

Eu acredito em uma abordagem mais humanizada e gentil, aonde irei compreender de forma profunda a sua relação com a alimentação.

10/01/2024

Eu sei o quanto é ruim f**ar refém da comida.

Por isso, que em meus tratamentos eu ensino minhas pacientes a lidar com suas emoções e situações que influenciam as escolhas alimentares.

Uma técnica que gosto muito de utilizar com minhas pacientes é a Atenção Plena, pois ela traz foco para o momento presente, e isso ajuda muito a pensar em nossas escolhas e como lidar com o que estamos sentindo.

Quer aprender como? Então curta e compartilhe esse post, para que eu traga te mostrar na prática como utilizar a Atenção Plena.

04/12/2023

Dezembro é um mês marcado pelos eventos, isso porque geralmente durante esse mês nos temos várias confraternizações, festas, comemorações, além é claro do natal e ano novo. O que pode levar a um aumento no consumo de alimentos que normalmente não fazem parte da rotina alimentar, e essa comilança pode desencadear sentimentos de culpa ao comer.

É claro que o consumo exagerado de alguns alimentos podem impactar em nossa saúde, porém é preciso pensar quantos dias você irá sair de sua rotina?

Lembre-se que a comida faz parte das comemorações e quanto estamos compartilhando uma refeição, juntos com nossos amigos, colegas e familiares estamos também criando memórias.

Por isso o sentimento de culpa ao comer, precisa ser tratado e acompanhado, pois ele causa muito sofrimento. E viver sentindo culpa por comer, pode fazer você piorar a sua relação com a comida e corpo.

Se você se culpa ao comer, saiba que eu posso te ajudar.

Clica no link da BIO para mais informações.

29/11/2023

Acontece com frequência em meus atendimentos, as minhas pacientes relatarem que não gostam de comer comida á noite e que preferem comer um lanche, e a dúvida é: “Posso trocar o jantar por um lanche?”.

Deslize o dedo sobre a tela para descobrir a resposta. Ah! não esqueça de curtir esse conteúdo.

27/11/2023

A saúde é um reflexo não apenas do que comemos, mas também da forma como agimos, pensamos e sentimos. O nosso corpo trabalha com a sinergia entre corpo, mente e emocional.

Por isso que para ter uma vida saudável é importante termos equilíbrio nesses três pilares: Mente, Emocional e Corpo.
Dentro dos meus acompanhamentos trabalhos esses pilares para que você consiga ter resultados duradouros.

Quer saber mais? Clique no link da BIO que eu te conto.

22/11/2023

Lembrar de toda a sua batalha para vencer a compulsão alimentar é algo que me emociona, pois sei o quanto era difícil conviver com esse transtorno, ainda temos muitas coisas para ajustar e trabalhar. Quero que saiba que pode contar comigo!

Obrigada por confiar o seu bem mais precioso a mim, sua vida!

21/11/2023

Sentir dor, lidar com incômodos e ter a autoestima e humor afetados por espinhas é uma batalha que muitas mulheres enfrentam diariamente. Se você já passou por isso, sabe do que estou falando. Mas a boa notícia é que existe tratamento!

E a alimentação tem um papel crucial no controle desse problema.

Além da alimentação é fundamental considerar outros aspectos, como o nível de estresse, ansiedade, qualidade do sono e possíveis condições de saúde preexistentes.

Por isso, uma avaliação inicial é essencial para elaborarmos um plano de tratamento personalizado e melhorar a saúde da sua pele.

Interessada em saber mais? Clique no link da minha BIO para mais informações!

.

20/11/2023

Quantas dietas você já fez?
Deu certo?
Por quanto tempo?

A maioria das mulheres que eu atendo sempre me relatam que fizeram várias dietas, que não conseguiram dar continuidade por ser difícil, muito restritiva, por acharem que a dieta não está alinhada com a sua rotina e por isso terminam perdendo a motivação.

E conforme a conversa vai avançando e vamos entendo a linha do tempo de cada uma, chegamos a seguinte conclusão, DIETA NÃO FUNCIONA A LONGO PRAZO.

E na grande maioria das vezes as mulheres terminam vivendo uma vida inteira brigando com o corpo, imagem e comida.

Porém o grande segredo não está na dieta e sim na forma como você se relaciona com a comida. É importante entender como é sua rotina, como suas emoções podem influenciar a sua alimentação.

Por isso que eu afirmo que dietas não funcionam. É preciso ter um olhar mais profundo e complexo sobre você e suas escolhas.

Quer saber mais como funciona o meu tratamento?

Então clica no link da BIO.

16/11/2023

Eu sei que nem sempre ir ao nutricionista é uma decisão fácil, pois gera um misto de sentimentos: ansiedade, medo, vergonha etc. Pelo menos são esses sentimentos que eu ouço no inicio da consulta.

Sei que esses sentimentos são gerados devido há experiências ruins que a você, já deve ter passado. Mas quero que saiba que aqui é um AMBIENTE SEGURO e LIVRE DE JULGAMENTOS.

Meu objetivo junto a você é te ajudar a melhorar o seu relacionamento com o seu corpo e alimentação, e desta forma ter uma vida saudável e sustentável.

Quer mais informações? Clica no link da BIO.

15/11/2023

A cada novo depoimento que eu recebo, meu coração f**a cheio de orgulho.
Cada paciente tem um história, rotina, vivência, pois enxergo cada um como ÚNICA e EXCLUSIVA e por isso me dedico ao máximo para honrar a história de cada uma.

Obrigada por confiar em meu trabalho e por me permitir cuidar de você e ver essa linda transformação que está só no começo.

14/11/2023

Uma noite mal dormida dificilmente será recuperada. Só quem sofre de insônia ou não tem uma boa noite de sono, sabe sobre o que eu estou falando.
O sono é vital, é algo extremamente importância para a recuperação do nosso corpo, deslize o dedo sobre a tela e DESCUBRA os cinco fatores que o sono pode influenciar suas escolhas alimentares.

Não esqueça de seguir o meu perfil e deixar o coraçãozinho nessa publicação.

13/11/2023

O ato de comer é um comportamento que envolve vários fatores que na maioria das vezes você nem percebe que influencia suas escolhas alimentares, como: temperatura, rotina, emoções, falta de organização entre outros.

Por isso que em meus atendimentos, eu prezo por ensinar você a comer de forma consciente, ou seja, entender o porque você come o que come, é algo que vai transformar a sua relação com a comida e com seu corpo. A partir do momento que você conseguir entender o porque faz as escolhas que faz, comer de forma saudável e sustentável será muito fácil.

Quer mais informações? Então não esquece de me seguir e curtir esse post.

Endereço

Diadema, SP

Horário de Funcionamento

Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	08:30 - 19:00
Quinta-feira	08:30 - 18:00
Sexta-feira	08:30 - 19:00
Sábado	09:00 - 12:30

Telefone

+5511945518861

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Tatiane Lordelo posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.