Spartacus Gym

Spartacus Gym Priorizamos o respeito, a boa execução das atividades, o entendimento do aluno e o bem-estar coletivo. Invista em sua saúde! Será um prazer te receber!

Trabalhamos sob agendamento para atender com maior atenção cada aluno. Nós acreditamos que a individualidade deve ser levada em consideração. Para agendar uma aula experimental, sem compromisso, é só enviar uma mensagem.

Entenda 👇Biotipos são diferentes tipos de corpos, compostos por diferentes metabolismos e formações.Reconhecer e se info...
30/09/2021

Entenda 👇

Biotipos são diferentes tipos de corpos, compostos por diferentes metabolismos e formações.

Reconhecer e se informar sobre as características e necessidades do seu corpo, é o caminho para entender o que realmente vai te dar resultado.

Os mais conhecidos são:

Endomorfo: pessoas mais baixas, com formações ósseas largas e metabolismo mais lento, tendem a ter dificuldade de perder gordura.

Mesomorfo: pessoas com maior desenvolvimento de massa muscular, ossos grandes e metabolismo mais acelerado. Tendem a ter facilidade no desenvolvimento de músculos.

Ectomorfo: pessoas com estrutura corporal mais fina, metabolismo acelerado, que tendem a ter dificuldade para ganhar massa.


Vale lembrar que uma pessoa pode tender a mais de um biotipo e o seu corpo é único. Procure profissionais qualificados para ter uma estratégia que funcione pra VOCÊ.

Na Spartacus trabalhamos com treinos personalizados, de múltiplas modalidades.

Faça uma aula experimental GRATUITA e veja na prática 😉🤝

Todas as pessoas nessa foto estão na mesma faixa de peso! Isso mostra que: 1° corpos completamente diferentes podem ter ...
28/09/2021

Todas as pessoas nessa foto estão na mesma faixa de peso!

Isso mostra que:

1° corpos completamente diferentes podem ter o mesmo peso;
2° o peso envolve muito mais do que gordura e massa muscular;
3° o peso isolado não deve ser o principal parâmetro para avaliar sua saúde.

Durante o dia, seu peso pode variar em até 2 kg, pra mais e pra menos.

Não tenha esse número como a única referência na hora de avaliar seus resultados. 😉

Se quiser uma mudança real no seu corpo e mente, com saúde acima de qualquer coisa, conte com a gente!

Agende uma aula experimental gratuita. 🤝

Agradecimento especial aos guerreiros que toparam participar da foto. Tmjjj 🙏🤩

O que te impede de começar hoje?Passou mais uma segunda-feira, e aí? Alguma mudança veio?Existe uma crença de que uma no...
21/09/2021

O que te impede de começar hoje?

Passou mais uma segunda-feira, e aí? Alguma mudança veio?

Existe uma crença de que uma nova semana vai mudar tudo. Só esquecemos que para o nosso corpo, não existe dia de semana, fim de semana, segunda ou sexta-feira.

Enquanto você espera a próxima segunda, a sua saúde está sendo prejudicada.

Comece hoje! Mude hoje! Segunda a gente só continua.

Boa semana guerreiros 🙏

15/09/2021

Acharam que a gente ia esquecer? Feliz dia dos clientes guerreiros! A mensagem ficou com o professor, , no vídeo. Nossa gratidão pela evolução que construímos juntos! Vocês são fodas 🙏💪

Atividade física pode mudar sua vida!Muito além de estética, a prática regular de exercícios é capaz de melhorar a saúde...
10/09/2021

Atividade física pode mudar sua vida!

Muito além de estética, a prática regular de exercícios é capaz de melhorar a saúde como um todo: física, mental e social.

Nesse mês de conscientização sobre a depressão, precisamos ressaltar esses benefícios que transformam a vida das pessoas.

Atividade física é mais vida, mais disposição, mais felicidade, mais saúde.

Não desista, você não está sozinho (a)!

Faça acontecer! A semana ainda não acabou. ;)
09/09/2021

Faça acontecer! A semana ainda não acabou. ;)

Atividade física pode mudar sua vida!Muito além de estética, a prática regular de exercícios é capaz de melhorar a saúde...
09/09/2021

Atividade física pode mudar sua vida!

Muito além de estética, a prática regular de exercícios é capaz de melhorar a saúde como um todo: física, mental e social.

Nesse mês de conscientização sobre a depressão, precisamos ressaltar esses benefícios que transformam a vida das pessoas com qualidade.

Atividade física é mais vida, mais disposição, mais felicidade, mais saúde.

Não desista, você não está sozinho (a)!

01/09/2021

Nesse dia do educador físico a mensagem é de agradecimento ao profissional que deu vida a Spartacus!

Todos que pisam na academia não discordam, o professor faz toda a diferença.

Muito além dos benefícios do exercício físico pra vida e saúde das pessoas, o que torna o ambiente inspirador é essa força de vontade pra fazer as coisas acontecerem.

Parabéns pelo carinho, dedicação e profissionalismo no seu trabalho. E nossa gratidão por ter feito acontecer!

Estamos juntos. Feliz dia do educador físico!

Olha esse resultado em apenas 3 MESES 🤩O guerreiro procurou a Spartacus para melhorar a saúde e o shape.Com um treino p...
01/09/2021

Olha esse resultado em apenas 3 MESES 🤩

O guerreiro procurou a Spartacus para melhorar a saúde e o shape.

Com um treino personalizado e dedicação, ele conseguiu esses resultados! Sem deixar de viver e sem medidas radicais.

Foi uma transformação na base de constância e escolhas melhores. É como sempre gostamos de ressaltar, nada como um dia após o outro dia.

Parabéns Julião!! Você é motivo de orgulho pra todos nós da família Spartacus!

Continue se dedicando e seus resultados vão só se multiplicar. Conte com a gente 🤝🙏

É só com o esforço que a mudança acontece!Tudo conspira a favor da zona de conforto... Esse looping mental, de tender a ...
25/08/2021

É só com o esforço que a mudança acontece!

Tudo conspira a favor da zona de conforto... Esse looping mental, de tender a fazer sempre as escolhas mais fáceis, é o que nos impede de evoluir.

Mudar exige persistência e paciência e, por isso, não é fácil.

A vontade de desistir vai ser maior, os resultados não chegam de um dia para o outro e tudo ao seu redor vai te dizer para voltar onde estava.

Afinal, era mais confortável, né?

Mas se esforce, até que vire hábito, até que os resultados cheguem. Pela sua qualidade de vida e pela sua saúde, principalmente.

O melhor de tudo é olhar pra trás e ver que o esforço valeu a pena!

Bora que a semana ainda não acabou. Estamos juntos nessa! 🤝🙏

Hoje é dia de homenagear a turma que curte uma bike e de alertar para alguns cuidados com a prática! 🚴🏾‍♂️Andar de bicic...
19/08/2021

Hoje é dia de homenagear a turma que curte uma bike e de alertar para alguns cuidados com a prática! 🚴🏾‍♂️

Andar de bicicleta é um exercício aeróbio que traz muitos benefícios para a saúde.

Diminui o estresse, ajuda a controlar o colesterol, previne doenças do coração, aumenta a longevidade e qualidade de vida...

Mas não é só pegar a bike e andar não, viu? Ciclistas também precisam de reforço muscular para prevenir lesões, aumentar a resistência e ganhar força.

Tirar um tempinho na semana para se dedicar a esse tipo de treino pode ser o que está faltando para bater aquele tempo nas disputas ou conseguir fazer percursos mais difíceis.

Seja como for, se você anda de bicicleta já está no caminho certo. 🤝

Tome cuidado no trânsito, dê preferência às ciclovias e aproveite os benefícios da atividade. Seu corpo agradece.

Parabéns! 👏👏👏

Endereço

Rua Mem De Sá 539
Divinópolis, MG
35500446

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 10:00 - 14:00
Domingo 10:00 - 14:00

Telefone

037 988009014

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