31/10/2025
Você acorda, sorri, trabalha, resolve tudo… mas no fundo sente que está no limite. A ansiedade costuma se esconder por trás desse “tô bem” automático, enquanto o corpo e a mente gritam por uma pausa.
Você não precisa carregar tudo sozinha.
Existe uma cobrança silenciosa para estar sempre bem — forte, produtiva, controlada. Mas ser forte o tempo todo é insustentável. Permitir-se fraquejar, chorar ou pedir ajuda não te torna fraca. Te torna humana.
Cuidar de si não é egoísmo, é sobrevivência. Quando você se acolhe, cria espaço para respirar e reorganizar. Pausas não são sinal de fracasso, são sinais de sabedoria emocional.
Por trás de muitos ‘tô bem’ existe uma mulher exausta de fingir que dá conta de tudo. Ser forte o tempo todo cansa — e você não precisa mais carregar essa armadura sozinha. Permita-se ser humana, sentir, descansar e pedir ajuda quando precisar.”
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Carla Silva
Psicóloga Clínica
Especialista em Ansiedade - Atendimento Online
37 98812 8965
