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ÂNIMA Pilates e Terapias

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Brasil
Divinópolis, MG
ÂNIMA Pilates e Terapias

O maior e melhor espaço de Pilates e Terapias de Divinópolis. Completo, espaçoso e confortável, Junte-se a nós. Seja ÂNIMA você também!

ÂNIMA Pilates e Terapias é um espaço aconchegante, harmonioso e energético, que se localiza na região mais central da cidade de Divinópolis/MG. Foi projetado especialmente para oferecer um bem-estar físico, mental e espiritual para todos os nossos clientes, amigos e familiares. Para tanto, prestamos os serviços de Pilates Clássico e Contemporâneo, Pilates Aéreo Original (desenvolvido por Vanessa Romo da Espanha) e Pilates Mat Class; também serviços de terapias holísticas como o Reiki, Massagens relaxante, Quick Massage e Ayurveda, Aromoterapia, Body Talk e Homeopatias; e tratamentos de liberação miofascial (Mioblaster e ventosaterapia). Ou seja, tudo aquilo que possa melhor lhe proporcionar uma ótima qualidade de vida! Contamos com uma equipe de excelentes profissionais: fisioterapeutas, educadores físicos, massoterapeutas e terapeutas holísticas, que prezam por um atendimento personalizado e de muita excelência para com seus clientes. Não perca a chance de fazer parte deste maravilhoso espaço, que aqui ousamos chamar de lar.

26/12/2021

Que nossos corações se encham de amor e nossos olhos do brilho mais puro de esperança, de que dias melhores virão para todos nós.

Boas festas! 🎄

Um abraço caloroso,
Aline e família. 🤎

20/11/2021

Vai começar! 🔥

A primeira aula do nosso curso gratuito Mover com Propósito começa hoje, às 17:17h ao vivo aqui no Instagram - E SEM REPLAY!

Então se organiza que daqui a pouco a gente tem um encontro marcado pra transformar a sua qualidade de vida, finalmente aprender como vencer as dores e ganhar uma consciência corporal que te fará decolar nos treinos como nunca!

Tá preparada?! Então vem! ❤️‍🔥

18/11/2021

E aí, qual foi o seu insight da aula de hoje? Comenta aqui em baixo!

Pra mim, a melhor percepção é reconhecer que tudo começa pela respiração: a gente solta as tensões e volta pra si, pro momento presente. A partir daí, tudo vai fluindo, com leveza e amorosidade com nosso próprio corpo.

Eu terminei a aula assim 🤤 de tão relax. E pra você, como foi a prática? Hahah… pra ser melhor que isso, só a semana do curso gratuito Mover com Propósito que começa sábado! Se inscreve mermã, não dá bobeira de perder e ficar aí morrendo de dor pra sempre.

Aproveita que a live tá salva lá na aba de vídeos, pra fazer de novo muitas e muitas vezes e mandar pros coleguinhas que você quer ver relaxado também! 🤎

17/11/2021

Já se inscreveu mermã? 👀

Se eu fosse você não dava bobeira, corre logo no link da bio e se inscreve agora mesmo!

Esse curso vai ser uma verdadeira jornada de encontrar como se movimentar com mais consciência, melhorando suas dores de forma efetiva e vencendo o medo de travar de novo. 🚣🏻‍♀️

E pra ir fazendo um e###quenta, hoje tem Quarta na Prática focado em aliviar tensões e melhorar a postura da região alta da coluna, pescoço e ombros. Atendendo aos pedidos dos stories, o horário da prática de hoje será às 21h. Ativa o alarme! 🔔

15/11/2021

O que você queria tá fazendo AGORA, se não tivesse com DOR? 🌊 Conta pra mim!

Passando só pra te lembrar que essa dor é temporária, ela vai passar. Aproveita o dia como você merece, não coloque a dor como prioridade.

Ser FELIZ também é CURA! 🤎

E não esquece de se inscrever para o curso Mover com Propósito. Bora recuperar essa liberdade de poder viver a vida como você merece, SEM DOR! 🙌🏼 A primeira aula já é sexta! Corre no link da bio garanta sua vaga, mermã! 🤸🏻‍♀️

14/11/2021

Tem um ponto muito importante na jornada de quem está tentando melhorar suas dores e você nem faz ideia como influencia.

Você já fez várias sessões de fisioterapia, já sabe o nome dos anti-inflamatórios de cor, já fez Pilates, RPG, yoga, musculação e sei lá mais o que é mesmo assim a dor não muda.

Vira e mexe tá ela lá de novo te incomodando, impedindo de fazer as coisas que gosta, como curtir o domingão com a família, assistir um filminho no Netflix esparramada no sofá, sem aquele medo de não conseguir levantar depois.

E o que você pensa?! “Nossa de novo essa dor, esses tratamentos não estão funcionando de novo, essa dor nunca vai acabar, acho que vou desistir dessas coisas, pelo menos economizo dinheiro.” Acertei?? 👀

Mas sabe uma coisa que ninguém te contou e que pode estar prejudicando sua melhora? Sua conexão com a profissional que está te atendendo.

Sim mermã, é isso mesmo que você leu! Eu sei que você procura sempre as melhores indicações, pesa na balança custo/benefício e tudo mais. Mas quer saber?! Na hora do cara a cara se seu santo não bater com o da prof, simplesmente não rola a mágica e seu tratamento pode se perder muito nisso.

E aí, não importa quantos títulos acadêmicos, cursos no exterior ou o diabo a quatro que for, uma relação entre você e sua fisioterapeuta sem sintonia faz perder confiança na qualidade do serviço e, consequentemente, te faz questionar se ela vai mesmo saber resolver seu problema. Daí a bola de neve começa de novo: você acaba falhando nos treinamentos, a dor não melhora, você desanima com o resultado e para mais uma vez de cuidar de si mesma.

Então na sua próxima sessão ou aula, preste atenção nisso. Você se sente confortável com quem te orienta? Ela te passa credibilidade, confiança e profissionalismo? E alegria, tranquilidade e confiança em si mesma, ela também consegue te ajudar a sentir?

Isso tudo é relevante para o sucesso do seu tratamento. Não é besteira, é real! Então confie na sua intuição e senso interno e no que ele te diz.

Dá pra melhorar suas dores, SIM! E começa com uma profissional que te ajude a se sentir confiante e determinada no tratamento, mas que também compreenda e respeite seus limites.🤎

12/11/2021

Qual a sua relação com o seu corpo? Com o seu movimento? E com as suas dores?

Ninguém nasce gostando de fazer exercício físico (tá bom, tem uns malucos que gostam - tipo eu 🌝😂). Mas o que eu quero dizer é que encontrar o prazer no movimento pode ser aprendido!

O importante é o interesse, de ambas as partes: da pessoa que precisa melhorar suas dores e sua qualidade de vida e sabe que é impossível fazer isso sem se exercitar e de quem vai apresentar esse mundo maravilhoso pra ela (uma fisioterapeuta, um educador físico, uma bailarina, um professor de yoga, etc).

Sobre a mensagem do post, nem precisava de caixinha pra essa aluna e, posteriormente, amiga querida. Joguei logo um post inteiro só pra compartilhar essa mensagem linda que ela me enviou. 🤎✨

E pra você, como tem sido se movimentar até agora? Quer melhorar essa relação? Se inscreve pro curso gratuito Mover com Propósito que darei entre os dias 20 a 26 de novembro aqui no insta, ao vivo e sem replay! E transforme essa forma de se relacionar com seu corpo e os exercícios físicos!

Quem será que vai ser a próxima a ter seu depoimento postado por aqui??? 😍🤩

10/11/2021

Joelhos fortes - sem pressão e sem DOR!

Mais uma Quarta na Prática do jeitinho que a gente gosta: libertando-se das dores, fortalecendo o corpo e relaxando para uma semana melhor!

A prática de hoje foi especial para quem sente dores, pressão, tensão ou desconforto nos joelhos. Mas se você não sente nada, também pode se beneficiar e muito dela! Aprendendo a ter mais consciência corporal e desenvolvendo mais eficiência nos seus treinos de pernas.

Aproveita que a live tá salva lá na aba de vídeos aqui do meu @ pra você fazer quando der e quiser!

E aí, qual foi o seu insight de hoje? Manda aqui nos comentários! 💪🏼🤎✨

09/11/2021

Essa foto pra mim é tão especial e eu vou te contar o porquê:

• Primeiro que eu estava cursando minha mentoria com a elder Lo**ta San Miguel (para quem não sabe, chamamos de elder no Método Pilates as pouquíssimas pessoas que aprenderam diretamente com o criador da técnica, o sr. Joseph Pilates. é uma das poucas ainda vivas - ou seja, uma verdadeira lenda!). Se você leu esse parênteses já deu pra entender o nível do que estamos conversando aqui. Esse diploma é algo que carrego com muito orgulho no peito, uma experiência única que me deu o título de Mestre da 2ª geração do Método Pilates e discípula de Lo**ta - a única com o título em MG 🤎!

• Ok, continuando… eu estava vivendo estes dias mágicos, muito sorriso, suor e lágrimas, com pessoas maravilhosas de todas as partes do mundo. Um intercâmbio de conhecimento, amizade e profissionalismo inigualável como só o tem! 🥰

• Agora a cereja do bolo, esse momento específico da foto que eu considero uma das mais especiais destas vivências do Pilates Master Mentor Program: eu ajudava uma colega do curso a aliviar uma forte dor nas costas. Nada demais, você deve pensar, mas pra mim, esse momento brilha no coração. Primeiro porque essa colega é uma profissional f**a na prática do Pilates, que admiro muito. Além disso ela acabou se tornando uma amiga incrível, que tenho um carinho imenso no peito que não dá nem pra falar.

• Só isso já bastaria, mas sabe o que mais me brilha os olhos? Eu, em dia de prova que tinha que tá arrancando os cabelos pra focar nos meus exercícios, mas tava ali no chão exercendo aquilo que sei fazer de melhor e que mais tenho amor por fazer: conduzindo um corpo à cura!

Por muitas vezes durante e depois deste curso, me questionei aonde estava indo, se não estava calçando sapatos diferentes do meu número ou trilhando jornadas que não eram minhas. A vida, nestes últimos 2 anos desde essa foto, deu uma reviravolta enorme e me fez questionar inúmeras vezes qual meu propósito. Mas em todas as vezes que olhei pra essa foto, me recordei da missão a qual vim ao mundo:

Reeducar pessoas a se moverem com mais qualidade e MENOS DOR! E vou sempre me orgulhar da onde cheguei.✨

08/11/2021

Segunda, dia oficial de começar os treinos! 💪🏼

Então deixa eu te contar uma coisinha: se movimentar com consciência é bom não só pra quem tem dor, todo mundo pode se beneficiar e muito! Já tinha pensado nisso!? 🙃

08/11/2021

Hoje foi dia de virar a cadeirinha do Tomtom.

Até então ele andava de costas para o motorista. E, por muitas vezes, nossas viagens se resumiram em longas horas, parando por causa do choro e vômitos do mal estar que ele sentia.

Tentamos dar dramin, por recomendação médica, para ajudá-lo a não enjoar tanto, mas o remédio batia no estômago e já voltava todinho, antes mesmo de fazer qualquer efeito.

Hoje, decidimos virar a cadeira. Pelo peso já poderia ter virado antes, mas como de costas é mais seguro, deixamos por mais um tempo. Só que as perninhas já estavam ficando desconfortáveis, dobradas pra caber no espaço do carro e, então, a virada.

Pra falar a verdade, ainda nem sei se essa mudança fará alguma diferença pra gente, mas mesmo assim, bateu uma satisfação enorme no peito.

A sensação de ver seu menino crescendo, seu corpinho amadurecendo e a curiosidade no olhar de quem passou a ver o mundo de outro ângulo, literalmente, é algo mágico. Acho que junto vem uma sensação ainda mais poderosa: um lampejo de esperança, de que dias - e viagens- melhores virão!

Pode ser que tudo continue igual, na verdade. Mas hoje eu quero apenas comemorar essa nossa pequena vitória e saborear a alegria da nossa evolução.

E eu te pergunto: você consegue reconhecer e comemorar suas pequenas vitórias?

Um dia sem dor, um movimento mais solto, um corpo mais relaxado, uma noite sem remédios… cada pequena mudança no caminho do amadurecimento do nosso corpo, conta!

Então me fala, qual a sua virada de cadeirinha por aí?! Rs… ou qual a pequena mudança que te fará ir dormir se sentindo mais grata hoje?!

06/11/2021

Perder pessoas que amamos ou admiramos muito, ou até mesmo que não temos tanta intimidade mas que representa algo para nós, para o coletivo, deixa um grande e doloroso vazio na alma.

Nessas horas, é fácil nos recordarmos que a dor é real, mesmo quando não existem exames de raio-x, teste ergométrico e ausculta pulmonar que acuse alguma coisa.

A gente se lembra que viver dói e que recordar o que foi vivido dói mais ainda. Sentir é sofrer. E não saber o que fazer com toda essa emoção causa ainda mais sofrimento.

Quem enfrenta uma dor, sofre. Independente de onde ela tenha surgido, os sintomas que tenha causado e do tempo que a enfrentamos; a dor leva tempo pra ser processado, compreendida e, então, curada. E esse tempo é único para cada corpo, alma e coração.

Não nos é possível pegar a dor do outro para si ou arrancar-lhe com as próprias mãos, forçando-o a cura. Cada um terá que enfrentar sozinho suas feridas, mergulhar profundo e nadar forte, até conseguir pisar em solo firme.

Mas, sabe?! A dor também é cura. Apenas através dela somos capazes de mudar o que nos faz mal. Para alguns, um exercício físico, uma nova terapia, para outros, ser mais presente com sua família eu, mesmo, ter mais empatia com quem sofre uma dor diferente ao lado.

Não sabemos como exatamente isso acontece, quanto tempo cada um levará e de que meios se valerá fazer isso; mas haverá o momento em que, já em terra firme olharemos para trás, para as águas passadas, mesmo em magnitudes oceânicas, e seremos capazes de novamente fitar o horizonte e admirar a beleza que há na liquidez da vida.

Até lá, fique bem! 🤎

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