Psicóloga Tatiane de Brito

Psicóloga Tatiane de Brito Psicóloga Clínica 💛🌻
Terapia Cognitivo Comportamental
Especialista em Psicologia Clínica
Orientação vocacional e profissional Psicologia e Saúde Mental

16/11/2025

Às vezes, a gente acha que está evitando um problema…
Mas, na verdade está criando outro evitando olhar pra dentro.
Fugir do conflito é também fugir de si mesmo, das emoções, das necessidades e das verdades que ele revela.

Enquanto você foge, nada muda.
E talvez o mais importante seja se perguntar:
🎯 O que você está tentando não sentir quando escolhe se calar?

13/11/2025

As vezes, o que desgasta uma relação não é o que o outro faz, é o que a gente espera que ele faça.

✋🏼Esperar que o outro adivinhe nossas necessidades é o caminho mais rápido para a frustração.
🎯Comunicar é o que transforma expectativa em entendimento.

Em vez de cobrar, converse!
Em vez de esperar, dê o primeiro passo!
Amar é também aprender a ajustar as expectativas para que a parceria funcione e o amor dê certo. ✨

10/11/2025

Nem tudo que você pensa é verdade.
Mas eu sei… às vezes parece.
A mente fala com tanta convicção, que a gente quase acredita que tudo o que passa por ela é real.

Só que muitos pensamentos são ecos de dores antigas, experiências de vida, medos que um dia fizeram sentido, mas hoje já não precisam mais nos guiar.

O caminho não é calar a mente,
mas aprender a escutá-la com mais gentileza.
Perceber quando ela fala por cuidado, e quando fala por medo.

Não acredite em tudo que você pensa ✨

Você sente culpa quando descansa?Como se parar fosse um luxo que você não pode se permitir? 🙏🏽💭Vivemos em uma cultura qu...
08/11/2025

Você sente culpa quando descansa?
Como se parar fosse um luxo que você não pode se permitir? 🙏🏽💭

Vivemos em uma cultura que associa valor à produtividade.
Mas o descanso é uma necessidade do corpo, da mente e das emoções.
É nele que o cérebro organiza memórias, regula o estresse e restaura a atenção.

Mesmo assim, a culpa insiste em aparecer.
E quando ela vem, o corpo até pausa, mas a mente segue em alerta.
Descansar, então, deixa de ser reparador e vira mais uma tarefa não concluída.

O verdadeiro descanso acontece quando a pausa é vivida com presença,
sem justificativas, sem autoexigência.
Quando o corpo e a mente se permitem simplesmente existir.

Descansar não é parar o processo. É o que mantém o processo possível. ✨🌿

06/11/2025

Você já parou pra pensar que um relacionamento saudável não depende só de amor? ❤️
Muitas vezes, a falta de comunicação e a dificuldade de assumir a própria responsabilidade acabam desgastando a relação.

Quando a gente culpa o outro por tudo que dá errado, perde a chance de crescer e construir algo mais maduro.
Relacionar-se é um exercício constante de autoconhecimento, empatia e compromisso com o vínculo. 🌱

💡 Em vez de perguntar “o que o outro fez de errado?”, experimente se perguntar:
👉 “O que eu posso fazer para cultivar melhor essa relação?”

Assumir a responsabilidade não é se culpar é escolher amadurecer.
E isso transforma o amor. 💛

04/11/2025

O que você chama de descanso pode não ser tão inofensivo quanto parece.
Rolamos feeds, vemos vídeos, checamos notificações… e nosso cérebro aprende a buscar essas recompensas rápidas.
Mas esse ciclo constante pode gerar fadiga mental, dificuldade de concentração e cansaço emocional.

O descanso verdadeiro ler, caminhar, refletir ou simplesmente estar em silêncio, renova a mente, alimenta a criatividade e ajuda você a se reconectar consigo mesmo. 🧠

✨ Descansar de verdade é se desconectar para se reconectar com você e com suas ideias. 💡

02/11/2025

Você já se pegou adiando tarefas importantes, mesmo sabendo que precisa fazê-las?
Isso é a procrastinação, postergar algo relevante, dando espaço para atividades menos urgentes ou que parecem mais fáceis.

Mas o que muitos não percebem é que adiar tarefas aumenta ansiedade, culpa e até sensação de inutilidade. Quanto mais adiamos, mais pesado o desconforto se torna.

A boa notícia é que é possível agir diferente:
• Observe seus pensamentos antes de adiar: “É chato demais?”, “Amanhã eu faço?”
• Planeje e marque o dia e horário para executar a tarefa,
• Evite distrações e silencie notificações,
• Lembre-se: feito com qualidade é melhor que perfeito e nunca entregue.

Pequenas ações quebram o ciclo da procrastinação, fortalecem sua confiança e liberam espaço para criatividade e bem-estar.

A ação, mesmo que imperfeita, sempre vence o adiamento. 🎯🧠✨🍃

30/10/2025

Você já se perguntou o que, de fato, faz um psicólogo?

Muita gente ainda confunde o papel da psicologia com dar conselhos, ouvir desabafos ou “ensinar a viver”.
Mas a psicologia é uma ciência e o psicólogo é um profissional que precisa trabalhar com base em evidências, ajudando você a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos.

A terapia não é um espaço de respostas prontas, mas de autoconhecimento, clareza e transformação.

Fazer terapia não é sinal de fraqueza.
É um ato de coragem, de olhar pra dentro, entender o que acontece aqui dentro 🧠 e aqui também💛 é escolher viver com mais consciência.

✨ A terapia não muda a vida por mágica.
Mas muda a forma como você vive a sua vida. E isso, na prática, muda tudo!

Muitas vezes, o que realmente nos paralisa não é o erro em si, mas o peso emocional que ele carrega. O medo de sentir no...
27/10/2025

Muitas vezes, o que realmente nos paralisa não é o erro em si, mas o peso emocional que ele carrega. O medo de sentir novamente a frustração, a vergonha ou a sensação de inadequação faz com que a gente evite tentar outra vez.
Do ponto de vista psicológico, essa evitação é uma estratégia de curto prazo: protege da dor momentânea, mas alimenta o ciclo de estagnação. Evitamos o que acreditamos não suportar, mas, paradoxalmente, é justamente o enfrentamento gradual que reconstrói a autoconfiança e reativa o movimento interno.

Quando falhamos, nosso corpo e nossa mente registram a experiência como uma ameaça, e é natural sentir desconforto.
Mas quero te convidar a pensar: se você tiver medo, tiver receio de fracassar, de errar, digo-lhe que comece já! Fracasse se for preciso, recupere-se, recomece.
Se fracassar de novo, fracassou. E daí? Comece novamente!

Cada tentativa renova a possibilidade de ver o erro não como sentença, mas como parte do processo de crescimento.

Recomeçar, portanto, não é negar o fracasso, mas dar a ele um novo significado.
É escolher a coragem emocional de tentar novamente, mesmo sem garantias. É aprender a lidar com medo.
É permitir que a experiência nos refine, em vez de nos definir.

Recomeçar é o modo mais humano de continuar 🌻🍃✨🧠

Lembro dessa foto como se fosse ontem. Estávamos em um casamento, e minha amiga era daminha. O fotógrafo queria tirar fo...
13/10/2025

Lembro dessa foto como se fosse ontem. Estávamos em um casamento, e minha amiga era daminha. O fotógrafo queria tirar fotos dela no jardim, mas ela estava morrendo de vergonha. Minha mãe conta que eu me sentei no banquinho e disse para ela: “Faz assim, Diana!” fiz pose e o fotógrafo acabou tirando a foto de mim.

Eu fui uma criança curiosa, falante, questionadora, mas ao mesmo tempo era tímida e um pouco medrosa.
A medida em que a gente cresce, um fenômeno estranho acontece, parece que a gente começa a ter medo de errar, passamos a nos preocupar muito com o que os outros vão pensar e automaticamente, vamos ficando presos ao medo e a vergonha, ao mesmo tempo em que paramos de mos divertir.

Essa foto sempre me lembra que, mesmo com medo ou vergonha eu posso enfrentar o que vier. Que eu não sei de tudo e nunca vou saber e que isso não é um problema. Que eu vou errar e acertar, que eu posso e devo me divertir mais, mesmo com todas as responsabilidades da vida adulta. E que a seriedade do trabalho e da vida, não podem apagar o encantamento de olhar o mundo como se fosse a primeira vez.

Como diz no livro O Mundo de Sofia: “Na ponta do pelo de um coelho nascem todas as crianças. Elas se encantam com tudo que veem, tudo é mágico e extraordinário. À medida que envelhecem, vão afundando lentamente até a base do pelo, e por lá ficam confortáveis no comodismo, presas ao mais do mesmo, sem coragem de subir outra vez.”

Desejo que você nunca perca essa capacidade de se encantar com a vida, de rir, de se divertir como uma criança, de errar e não se envergonhar por isso, de enfrentar o medo e de perceber as coisas extraordinárias que acontece todos os dias.

As crianças tem muito para nos ensinar, não as percamos de vista, tão pouco, não as percamos dentro de nós! ✨

Com amor, da minha criança para a sua
Tatiane 💛

Celebrando o amor, com o amor da minha vida! ✨💘
28/09/2025

Celebrando o amor, com o amor da minha vida! ✨💘

•27 de agosto, dia do psicólogo•Quase 10 anos comemorando esse dia e eu ainda me lembro da sensação maravilhosa de passa...
27/08/2025

•27 de agosto, dia do psicólogo•

Quase 10 anos comemorando esse dia e eu ainda me lembro da sensação maravilhosa de passar na faculdade. Dos aprendizados na faculdade, das dúvidas e medos enquanto recém formada.

Hoje, quase uma década depois, sigo feliz e realizada, mas sobretudo em constante aprendizado, me inspirando nos amigos profissionais maravilhosos que me cercam. Valorizando os acertos e também os erros, porque sem eles, eu não teria aprendido tanto como aprendi.

Eu verdadeiramente amo o que eu faço e me sinto privilegiada por isso. Eu realizo os meus sonhos, aprendo constantemente, alcanço os meus objetivos e me dignifico como ser humano através dele.

Mas absolutamente nada disso seria possível, se eu não tivesse pessoas que confiam em mim, que entregam suas histórias, medos, vulnerabilidades, realizações e dificuldades em minhas mãos, confiantes de que podemos melhorar e fazer diferente, JUNTOS!

Para todos os meus amigos de profissão (eu sou verdadeiramente privilegiada por tê-los encontrado ao longo da vida) minha máxima admiração e respeito por vocês! Vocês me inspiram e me encorajam, muito!

Aos meus pacientes, e todos que já foram cuidados por mim um dia, muito obrigada!
Eu admiro, respeito, e tenho um carinho imenso por cada um de vocês!
Vocês me ensinam diariamente, me encorajam e me resgatam nos meus dias difíceis.
É um privilégio ter sido escolhida por vocês!

Hoje celebro fazendo o que mais dá sentido à minha vida: trabalhando, cuidando, aprendendo e honrando a psicologia.
Que possamos seguir firmes, levando uma prática cada vez mais ética, científica e humana. 🍃

Viva a todos nós e ao nosso dia! ✨💛

Endereço

Rua Salinas, 963
Divinópolis, MG
35500020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Tatiane de Brito posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Psicóloga Tatiane de Brito:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram