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Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 19:00 Sexta-feira 08:00 - 17:00

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Heide Andrade Fisioterapeuta

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Brasil
Divinópolis, MG
Heide Andrade Fisioterapeuta

Fisioterapia especializada em saúde da mulher e disfunções pélvicas: pré-natal, parto e pós-pa

Página voltada para informações sobre a atuação da fisioterapia no pré-natal , parto e pós-parto, no tratamento de incontinência urinária (feminina e masculina), incontinência f***l ( feminina e masculina), disfunções se***is ( dispareunia, vaginismo).

09/09/2024

Essa revisão sistemática de 2023 ( Influence of pelvic floor muscle training alone or as part of a general physical activity program during pregnancy on urinary incontinence, episiotomy and third-or fourth-degree perineal tear: Systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials ) mostrou que o “treinamento da musculatura do assoalho pélvico durante a gravidez, supervisionado pelo fisioterapeuta pélvico mostrou ser uma intervenção preventiva eficaz para reduzir o risco de incontinência urinária e a ocorrência de lacerações perineais de terceiro ou quarto grau.”
Por isso a importância de avaliarmos e trabalharmos o quanto antes essa musculatura, pensando não só no período gestacional , mas também ao longo da vida 😉!

Heide Pereira de Andrade
Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher e Disfunções Pélvicas .
Título de Especialista em Saúde da Mulher.
Crefito 4/69403 F

06/09/2024

E hoje finalizo minha participação no XVIII Congresso Paulista de Urologia com um fechamento feito com chave de ouro junto ao Simpósio de Fisioterapia Pélvica, com uma programação realmente pensada fora da caixinha, com temas relevantes e pouco falados como a disfunção vesical e intestinal em crianças autistas, disfunção sexual em mulheres com dor pélvica crônica, homem com câncer de próstata e doença de Parkinson, a fisioterapia pélvica e as mídias sociais e telerreabilitação .
Parabéns pela organização e 👏🏻!
Participei também das plenárias de disfunção miccional e medicina sexual.
Volto para MG com o coração quentinho e feliz por ter a oportunidade de participar de um evento tão grandioso e importante para nossa área!
Obrigada pela companhia minhas amigas e que venham os próximos ♥️! reyes.fisiopelvica lorena.reyes.fisiopelvica .fisio

Heide Pereira de Andrade
Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher e Disfunções Pélvicas .
Título de Especialista em Saúde da Mulher.
Crefito 4/69403 F

05/09/2024

Hoje o segundo dia do XVIII Congresso Paulista de Urologia foi dedicado às plenárias com os seguintes temas : Hiperplasia prostática benigna, infecção urinária de repetição, detrusor hipoativo e disfunção miccional e terminamos com o curso de incontinência urinária após prostatectomia.
Fiquei muito feliz por novamente ver a fisioterapia pélvica com bastante visibilidade nesse congresso ♥️!

Heide Pereira de Andrade
Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher e Disfunções Pélvicas .
Título de Especialista em Saúde da Mulher.
Crefito 4/69403 F

04/09/2024

Participando do XVIII Congresso Paulista de Urologia: o maior congresso de urologia da América Latina!
Hoje o dia foi dedicado aos workshops pré-congresso de neurourologia, incontinência urinária pós prostatectomia, urologia feminina ( incontinência urinária na mulher, prolapso e obstrução vesical).
Excelente oportunidade para aprender e reciclar, além é claro, matar a saudade de colegas tão queridas♥️!

Heide Pereira de Andrade
Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher e Disfunções Pélvicas .
Título de Especialista em Saúde da Mulher.
Crefito 4/69403 F

24/07/2024

5 motivos para realizar a fisioterapia pélvica na gestação:

👉🏻Prepara o corpo da mulher para as exigências extras que a gravidez, parto e pós-parto solicitarão;

👉🏻Promove a melhora funcionalidade de músculos importantes, como os músculos do assoalho pélvico e abdominais, que são muitos exigidos durante toda a gestação;

👉🏻Previne e melhora desconfortos como as dores na coluna ;

👉🏻Aumenta a confiança e segurança da mulher quanto ao uso do seus corpo no trabalho de parto e parto;

👉🏻Previne disfunções relacionadas aos músculos do assoalho pélvico como as perdas urinárias, perdas fecais e dificuldades na relação sexual.

Lembrete: a fisioterapia obstétrica é indicada para A GESTANTE, independente da escolha pelo parto normal ou cesariana 😉!

Heide Pereira de Andrade
Fisioterapeuta especialista em Saúde da Mulher e Saúde Pélvica.
Título de Especialista em Saúde da Mulher
Crefito 4/69403 F

01/07/2024

Hoje eu completo 20 anos de formada e
um filme passa em minha cabeça, me lembrando de toda a minha trajetória até aqui.
Sabe aquela música clichê: “ você não sabe o quanto eu caminhei, pra chegar até aqui…”
Pois é… ela me representa muito, pois ninguém sabe o que passei para chegar até aqui a não ser esses dois aqui da foto.
Foram eles que me permitiram estudar e se desdobraram para pagar minha faculdade e depois minha primeira pós-graduação.
Foram eles que me ensinaram a sempre ser honesta e batalhar pelo que eu queria.
Foram eles que não me deixaram desistir.
E são eles que continuam sendo meus maiores incentivadores em tudo na minha vida.
Então é a eles que eu dedico meus 20 anos de formada!
Agradeço de joelhos a Deus diariamente por Ele ter me dado de presente vocês como meus pais!
Tudo de melhor que eu tenho dentro de mim com certeza vem de vocês!
Obrigada meus pais por tudo e por tanto!
Que eu consiga seguir meu caminho profissional ( e também pessoal ) baseado nos exemplos que vocês dois sempre me deram e continuam me dando!
Amo vocês ❤️!

Heide Pereira de Andrade
Fisioterapeuta especialista em Saúde da Mulher e Saúde Pélvica.
Título de Especialista em Saúde da Mulher
Crefito 4/69403 F

26/06/2024

A resposta é sim!
A recomendação clínica é que a bexiga seja esvaziada a cada 3 horas, podendo variar de acordo com cada caso.

Segurar o xixi por muito tempo pode gerar vários problemas como a alteração na elasticidade da bexiga, podendo provocar incontinência urinária, maior predisposição à formação de pedra nos rins, além de aumentar a formação de microorganismos responsáveis pelo aparecimento de infecções urinárias.

Entender o bom funcionamento da bexiga é fundamental para evitar o aparecimento destes problemas.

A terapia comportamental é um dos recursos utilizados pelo fisioterapeuta pélvico , cujo objetivo é levar informações sobre o correto funcionamento da bexiga e também do intestino.

Podemos informar aos pacientes, por exemplo:
📍Quais são os horários adequados para a utilização do banheiro;
📍Qual o posicionamento correto que deve ser mantido ao usar o vaso sanitário;
📍Qual a quantidade ideal de ingestão de líquidos no decorrer do dia e da noite;
📍A importância de se manter um bom funcionamento intestinal, para que tenhamos um bom funcionamento urinário, dentre outros !

Lembrando que todo paciente deve ser avaliado de forma individual, para que seja traçada uma conduta específica para ele.

Heide Pereira de Andrade
Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher e Disfunções Pélvicas .
Título de Especialista em Saúde da Mulher.
Crefito 4/69403 F

18/06/2024

Descubra o melhor momento para iniciar os exercícios do assoalho pélvico na gestação!🤰🏽

👉Passe para o lado e confira as indicações da nossa fisioterapeuta pélvica para uma gestação mais saudável e confortável. 💪🌸

14/06/2024

Muitos pacientes queixam no consultório o aumento exagerado das idas ao banheiro para fazer xixi ao longo do dia e da noite, além de episódios de urgência para urinar e também perdas de urina no trajeto do banheiro.

O relato geralmente é clássico:
“ Heide, sinto uma vontade enorme e incontrolável de ir ao banheiro, vou várias vezes em intervalos pequenos e algumas vezes não consigo chegar a tempo ao vaso sanitário, fazendo xixi na calça “!

E vocês sabiam que o consumo EXAGERADO de certos alimentos e bebidas podem gerar uma maior irritabilidade na bexiga, piorando ainda mais essas queixas?
Citarei ALGUNS exemplos aqui:

Frutas ácidas ( limão, laranja, abacaxi, tomate );
Refrigerantes;
Café ;
Chás ( como preto e mate );
Comidas apimentadas e condimentadas;
Chocolate ;
Açúcar;
Álcool;
Dentre outros.

É de extrema importância que todo paciente seja orientado sobre mudanças de comportamento diário para o sucesso do seu tratamento, pois a maioria deles adquirem hábitos errados ao longo de uma vida , sem saber que são errados.
Mudanças simples podem sim fazer a diferença!

Heide Pereira de Andrade
Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher e Saúde Pélvica.
Título de especialista em Saúde da Mulher.
Crefito 4/69403 F

10/06/2024

A consulta de pós-parto na fisioterapia pélvica é indicada apenas para as mulheres que passaram pelo parto normal?

A resposta é NÃO !
A puérpera deveria retornar para reavaliação independente da via de nascimento ( vaginal ou cesária).
Sabemos que a gestação por si só já é um período de intensas mudanças físicas para a mulher, podendo muitas vezes gerar sobrecarga em grupos musculares importantes como os da coluna, assoalho pélvico e abdominais, sem contar a demanda aumentada no puerpério, devido aos cuidados com o bebê, que está se desenvolvendo e consequentemente crescendo e ganhando peso .
Por isso a importância da avaliação , principalmente antes do retorno às atividades físicas.

Heide Pereira de Andrade
Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher e Saúde Pélvica.
Título de Especialista em Saúde da Mulher.
Crefito 4/69403 F

03/06/2024

Qual o papel do fisioterapeuta pélvico?

O fisioterapeuta pélvico é o profissional que atua nas disfunções dos músculos do assoalho pélvico (feminino e masculino), contribuindo tanto com a prevenção e também com o tratamento destas disfunções, como a incontinência urinária, incontinência f***l, prolapsos de órgãos pélvicos ( como a queda de bexiga, de útero ou intestino), disfunções se***is e oncologia pélvica.

Somos responsáveis pela construção do diagnóstico fisioterapêutico ( cinético funcional) derivado de uma avaliação, além de prescrevermos e aplicarmos condutas terapêuticas, até a alta do paciente.

Uma abordagem individualizada e específica se torna essencial para o sucesso do tratamento.

Heide Pereira de Andrade
Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher e Saúde Pélvica.
Título de especialista em Saúde da Mulher.
Crefito 4/69403F

24/05/2024

Toda mãe deveria realizar pelo menos uma consulta com o fisioterapeuta pélvico no pós-parto, de preferência antes do retorno para a atividade física , independente se passou pelo parto normal ou cesariana.

E o que será abordado nessa consulta?

👉🏻Informações importantes sobre o adequado funcionamento dos sistemas urinário e intestinal;
👉🏻 Orientações sobre o retorno seguro para a atividade física, levando em consideração as condições dos músculos do assoalho pélvico;
👉🏻 Orientações sobre o retorno da vida sexual;
👉🏻 Avaliação do sistema músculo esquelético ( pois sabemos da intensa demanda na coluna dessa mulher no pós-parto);
👉🏻 Avaliação da funcionalidade dos músculos do assoalho pélvico e dos músculos abdominais, bem como a prescrição de exercícios iniciais para casa.

Heide Pereira de Andrade
Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher e Saúde Pélvica.
Título de Especialista em Saúde da Mulher.
Crefito 4/69403 F

23/05/2024

Conheçam minhas áreas de atuação:
👩🏻‍🦱🧔🏻👵🏻👴🏻🤰🏻🤱🏻

Minhas áreas de atuação são amplas, apesar de muitos acharem que trabalho apenas com gestantes( sim, a obstetrícia é uma das minhas grandes paixões 🤰🏻❤️).⁣

Trabalho no atendimento ao público feminino e masculino em diversas épocas de sua vida , abrangendo as áreas da ginecologia/obstetrícia, urologia, proctologia e disfunções se***is.

Desde 2004 me atualizo, através de cursos e congressos específicos em minha área, buscando sempre oferecer um atendimento diferenciado e de qualidade para aqueles que me procuram.

Heide Pereira de Andrade
Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher e Saúde Pélvica.
Título de Especialista em Saúde da Mulher.
Crefito 4/69403 F

20/05/2024

Devemos entender que cada paciente que nos procura é único.
Por isso nosso tratamento deve ser sempre baseado em sua individualidade, levando em consideração as demandas, capacidades e restrições de cada um.
Por isso costumo dizer que não existe o melhor tratamento para todos os pacientes e sim, o melhor tratamento para cada paciente.

Heide Pereira de Andrade
Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher e Disfunções Pélvicas .
Título de Especialista em Saúde da Mulher.
Crefito 4/69403 F

16/05/2024

Quando falamos em músculos do assoalho pélvico feminino precisamos levar em consideração que existem fatores de risco que podemos adquirir ao longo da vida e contribuir para o aparecimento de queixas, como por exemplo a perda involuntária de urina.

E dentre os diversos fatores de risco, temos os considerados modificáveis, ou seja, aqueles que podemos melhorar e até eliminar, pois estamos falando de fatores contribuintes para uma piora da funcionalidade da musculatura perineal.

É de extrema importância que nossas pacientes sejam informadas sobre estes fatores negativos para que novos hábitos possam ser adquiridos e assim aumentarmos o sucesso no tratamento.

Heide Pereira de Andrade
Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher e Disfunções Pélvicas .
Título de Especialista em Saúde da Mulher.
Crefito 4/69403 F

08/05/2024

Com imensa alegria e gratidão, celebramos recentemente um marco incrível na EQUIPE SER: 500 bebês nasceram com a nossa assistência!

Sou muito a grata a Deus por ter a honra de fazer parte da e também ter apresentado o papel da fisioterapia pélvica para tantas mulheres!

Que esse número cresça principalmente em conscientização da importância de um trabalho específico para os músculos do assoalho pélvico ❤️!

Heide Pereira de Andrade
Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher e Disfunções Pélvicas .
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Fisioterapeuta pélvica da

20/03/2024

Este é um relato frequente da maioria dos pacientes que apresentam queixas de incontinência urinária.
O medo de fazer xixi na roupa pode criar uma dependência exagerada do banheiro e isso muitas vezes gera um impacto negativo na qualidade de vida do paciente.

Precisamos lembrar que a nossa bexiga serve de reservatório de urina e que ela possui uma capacidade de armazenamento por um tempo.
Portanto o ideal seria acharmos um ponto de equilíbrio nesse intervalo de ir ao banheiro : nem muito, nem pouco e sim o adequado!

E para termos condições de realizar as orientações corretas sobre os hábitos urinários do dia a dia, uma avaliação individual se faz necessária!

Heide Pereira de Andrade
Fisioterapeuta especialista em Saúde da Mulher e Saúde Pélvica.
Título de Especialista em Saúde da Mulher
Crefito 4/69403 F

28/02/2024

Ainda vivemos em uma sociedade acostumada principalmente a TRATAR e não a PREVENIR disfunções e infelizmente a fisioterapia é erroneamente associada apenas à reabilitação.

A fisioterapia pélvica pode e deve ser realizada ANTES do aparecimento de queixas, pois ela também atua na prevenção das disfunções perineais.

Manter uma boa funcionalidade dos músculos do assoalho pélvico pode nos trazer inúmeros benefícios, como a melhora da função sexual e evitar o aparecimento de problemas como a perda urinária, perda de fezes e/ ou gases, dentre outros.

Heide Pereira de Andrade
Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher e Disfunções Pélvicas .
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