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Felipe Américo

07/12/2025

Domingo em família ♥️

05/12/2025

A correria do dia a dia faz com que o tempo pareça sempre curto, mas o que realmente transforma a rotina é a forma como ele é vivido.

Tempo de qualidade não é sobre duração, e sim sobre presença.
É desligar o automático, valorizar pequenas pausas e estar genuinamente atento ao que acontece agora.

Viver bem é fazer do tempo um aliado, mesmo quando ele parece breve.

Dr. Felipe Américo
CRMMG 86967

03/12/2025

Cuidar de si é um processo contínuo, feito de escolhas possíveis e hábitos que se mantêm no tempo.
A sustentabilidade pessoal nasce quando o cuidado se torna parte natural da rotina: sem pressa, mas com constância.

Equilíbrio não é resultado de grandes mudanças, e sim de pequenas atitudes que respeitam o ritmo do corpo e o momento de cada fase da vida.
Sustentar o bem-estar é construir um caminho leve e duradouro.

Dr. Felipe Américo
CRMMG 86967

01/12/2025

O Dia Mundial de Luta contra a AIDS reforça a importância da informação, da prevenção e do acompanhamento médico.

Avanços no tratamento transformaram o HIV em uma condição controlável, mas o cuidado continua sendo essencial.
Falar sobre o tema com responsabilidade é também uma forma de promover saúde e reduzir o preconceito.

Cuidar de si é também se proteger e buscar informação de qualidade é o primeiro passo.
Manter o diálogo aberto e o cuidado constante é o caminho para uma vida com mais segurança e bem-estar.

Dr. Felipe Américo
CRMMG 86967

27/11/2025

O cuidado com a saúde vai muito além de consultas e exames.
Ele está presente nas escolhas diárias, na alimentação, no descanso, na rotina e na forma como lidamos com o corpo e suas necessidades.

O câncer é uma das principais causas de mortalidade no mundo, mas muitos dos seus fatores de risco podem ser reduzidos com hábitos saudáveis e acompanhamento médico regular.

Construir uma vida com mais consciência é um gesto contínuo de proteção e bem-estar.

Dr. Felipe Américo
CRMMG 86967

26/11/2025

O bem-estar não depende apenas de escolhas individuais.
O ambiente social em que vivemos, marcado por ritmos, hábitos e formas de se relacionar, também influencia como o corpo reage e se adapta ao dia a dia.

Cercar-se de contextos mais equilibrados e conscientes ajuda a manter energia estável, reduzir tensões e fortalecer a qualidade de vida.

Dr. Felipe Américo
CRMMG 86967

24/11/2025

A forma como iniciamos o dia influencia diretamente o ritmo de todo o restante.
Definir pequenas intenções logo nas primeiras horas, como desacelerar o pensamento, organizar prioridades ou reservar um momento de pausa, ajuda o corpo e a mente a se ajustarem ao que está por vir.

Começar o dia com propósito não é sobre produtividade, mas sobre presença e direção.
Quando há clareza logo no início, as decisões se tornam mais leves e o equilíbrio se torna parte natural da rotina.

Dr. Felipe Américo
CRMMG 86967

21/11/2025

Cuidar do corpo e da mente vai além de dormir bem.
Existem diferentes formas de descanso que ajudam a restaurar a energia, manter o foco e viver com mais leveza ao longo dos dias.

Incluir pausas físicas, mentais, sensoriais, criativas e sociais na rotina é uma forma inteligente de manter o bem-estar em equilíbrio e cuidar da saúde de maneira integral.

Pequenas pausas, quando intencionais, têm o poder de transformar o ritmo da vida.

Dr. Felipe Américo
CRMMG 86967

20/11/2025

O Dia da Consciência Negra é um momento para reforçar valores essenciais à convivência humana: respeito, empatia e reconhecimento da diversidade.

Refletir sobre igualdade não é apenas um ato social, mas também um gesto de saúde coletiva: viver em ambientes justos e respeitosos é parte fundamental do bem-estar e da qualidade de vida.

Que este dia nos lembre da importância de olhar para o outro com humanidade, escuta e propósito.

Dr. Felipe Américo
CRMMG 86967

17/11/2025

A prevenção é uma forma de cuidado essencial para manter a saúde em dia.
O câncer de próstata, quando diagnosticado precocemente, tem altas chances de tratamento eficaz e melhor qualidade de vida.

Manter o acompanhamento médico regular, realizar exames preventivos e conversar sobre o tema com naturalidade são passos importantes para a promoção da saúde.

Cuidar de si é um gesto de responsabilidade e bem-estar.

Dr. Felipe Américo
CRMMG 86967

14/11/2025

Ter uma rotina planejada é importante, mas manter espaço para ajustes é o que torna a jornada sustentável.
Ser flexível diante das mudanças do dia a dia evita sobrecarga e preserva energia para o que realmente importa.

Planejar com flexibilidade é reconhecer que o bem-estar também está na capacidade de adaptação.

Dr. Felipe Américo
CRMMG 86967

13/11/2025

Hoje é aniversário do meu amado pai! Meu melhor amigo nesse mundo, aquele que está comigo em todas as situações! Ele que é meu confidente, meu esteio e minha fortaleza! Você é exemplo de pessoa, de simplicidade, de humildade e de amor! Peço a Deus que te proteja hoje e sempre, lhe concedendo infinitas benções e muitos anos de vida, para que possamos viver juntos muitos momentos de alegrias! Eu te amo muito! ♥️

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