Fisio Life

11/10/2023

Um dos exercícios mais lindos (e difícil) do Pilates: High Bridge ou simplesmente "Ponte alta"!
Arrasou, Carol!! ❤️‍🔥

13/08/2021

Caderno de receitas!

15/04/2019

Fortalecendo MMSS! Társila Moura

15/10/2018

Bom dia!

Bom dia !
Pilates e algumas indicações de tratamento 👇🏼

27/08/2018

Curso Método McKenzie!

O sistema de cuidado do paciente conhecido como Método McKenzie® de Diagnóstico e Terapia Mecânica® é uma abordagem aprovada e usada por profissionais do mundo todo para problemas da coluna, pescoço e extremidades.

A maioria das dores musculoesqueléticas é de origem "mecânica", ou seja, é causada por movimentos e posturas comuns do dia-a-dia.

01/06/2018

21/05/2018

21/05/2018

Praticar exercícios no inverno pode ser ultra vantajoso. O corpo, no frio, necessita de mais energia para se manter aquecido, o metabolismo acelera e perde mais calorias, sendo assim, praticar atividade física no inverno é ótimo para o emagrecimento.

No aspecto físico, o que se destaca é o fortalecimento ósseo, aumento da mobilidade e flexibilidade nas articulações e alinhamento postural. No aspecto psicológico, temos o aumento da disposição, da concentração, melhora da auto estima e sensação de bem-estar.

Praticar Pilates no inverno evita dores comuns no inverno, pois com o frio a musculatura tende a "encurtar" geralmente na região do pescoço e costas, no método Pilates conseguimos relaxar a musculatura diminuindo os desconfortos musculares. Outro benefício é o fortalecimento do sistema imunológico na prevenção de gripes e resfriados.

Com a prática regular, de duas ou três vezes por semana, em apenas um mês já é possível sentir o corpo mais forte, equilibrado e com diminuição de dores e desconfortos gerados por tensões musculares.

Agora, se o objetivo é ficar com o corpo definido, os resultados demoram um pouco mais, em torno de 3 a 6 meses dependendo do desempenho e tipo físico de cada indivíduo.

18/05/2018

A Fisio Life Pilates agora tem uma página no Instagram! Ela foi criada para incentivar nossos “pilateiros” à buscarem novos desafios e melhorarem seu tratamento e qualidade de vida! Para quem não conhece o Pilates, é uma ótima forma de acompanhar a evolução de cada um e entender um pouco mais do método! Nos sigam lá!

08/03/2018

😍

08/03/2018

Destaque de 2018!

24/12/2017

Mais um ano se encerra na Fisio Life Pilates! Um ano cheio de amizades, de alegrias, de desafios, de risadas, de solidariedade, alongamentos e força! Rs 💪💪 portanto agradecemos aos nossos queridos clientes por acreditarem no nosso trabalho e demonstrarem sempre o quão bom o mundo ainda pode ser! Vocês são show!
Desejamos à todos amigos do Facebook um feliz Natal e um ano novo cheio de realizações! Retornaremos com as energias renovadas e muito mais desafios a serem cumpridos! Até 2018!!