20/09/2022
Ingerir comidas ou bebidas geladas tem efeito diferente nas pessoas, algumas não sentem nenhuma alteração e não são prejudicadas, outras, mais sensíveis, podem sentir desconforto.
Em geral, é aconselhado fugir dos gelados durante o uso intenso da voz, para evitar o efeito do choque térmico, que pode causar um aumento no muco (e aquela sensação de pigarro) e até edemas (inchaços) nas pregas vocais. Porém é uma reação totalmente individual, cabe a você perceber o efeito que isso causa no seu organismo.
Se você está acostumado a cantar, dar aulas ou fazer uso da voz bebendo água gelada e nunca sentiu alteração ou desconforto nenhum, pode continuar. Apenas fique atento a possíveis alterações no som e nas sensações.
Agora, se você está no time dos que têm a voz completamente danificada só de olhar pra um cubo de gelo, fique longe dessa tentação imediatamente antes e durante o uso intensivo da voz!
Pesquisas mais recentes mostram que ingerir líquidos gelados após o uso prolongado da voz, seguido de repouso vocal (silêncio), diminui inflamações no trato vocal, ou seja: é ótimo e bastante recomendado!
A dica principal é: entenda como seu corpo reage e aproveite. 😊
E qualquer alteração que provoque redução do seu desempenho vocal de forma frequente ou prolongada, procure um otorrino!
Dr. Luciano Rodrigues | CRM-MS 4454 – RQE 3146
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