Psicóloga Daiany Penzo

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07/04/2023

📍Morro de São Paulo/ Bahia

07/04/2023

📍Morro de São Paulo/ Bahia

21/01/2023

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24/08/2022

“No meio de uma crise de ansiedade, milhares de pensamentos percorrem a nossa mente. Se torna praticamente impossível organizar tantos pensamentos, já que eles não param de vir um atrás do outro rapidamente. Não tem como controlar.

Normalmente ao ver alguém em crise, ou entrando em uma, dizemos automaticamente “calma”. Porém, preciso te dizer que ao ouvir alguém pedir calma em meio a crise, só faz a crise piorar. Por acaso você acha que se a pessoa conseguisse ficar calma naquela situação, ela não ficaria?”

Um recorte pequeno do meu último e-book sobre ansiedade “Por que raios sinto isso?”

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25/05/2022

Fui começar a escrever a legenda e me dei conta que a .barbosas é a rainha do meu feed kkkkk
Os melhores livros, sempre é você que me apresenta ♥️

Obrigada por me apresentar a "Bell" eu estou apaixonada.

Vou deixar aqui a definição de amor, que vou levar pra vida.

"Amar é a vontade de se empenhar ao máximo para promover o próprio crescimento espiritual ou o de outra pessoa."

~• Amar é um ato de vontade. Que possui vários ingredientes: carinho, afeição, reconhecimento, respeito, compromisso e confiança, assim como honestidade e comunicação aberta.

26/04/2022

A realidade é que tu não precisa estar mal para fazer terapia. A terapia ajuda em várias áreas; financeiras, emocionais e até mesmo físicas. Tu pode querer aprender a lidar melhor com suas questões emocionais, potencializar seus pontos fortes ou aprender a gerenciar algumas emoções.

As mudanças podem acontecer rapidamente, mas não é regra. Tu tem que pensar que toda mudança exige um processo, algumas acontecem mais lentamente que outros. Então, calma tu conseguirá atingir seus objetivos, mas é de forma gradativa.

Terapia é tão bom, que tu vai querer que todo mundo faça. Quando tu enxerga mudanças em si mesmo, quando tu percebe que aprendeu a lidar com algumas questões emocionais, vai desejar que as pessoas próximas a você também tenha bem-estar emocional.

Pode parecer fútil fazer as atividades que seu terapeuta passa, mas vai te auxiliar muito a longo prazo. Você estará construindo um império emocional (parece exagero), mas é com a ajuda desses planos de ação que você alcança suas metas terapêuticas.

Marque um amigo que vai gostar de saber disso!

22/04/2022

Como tu tem lidado com seus traumas? Já pensou em como você pode ser parecido com eles?

Bom, aqui vai mais uma lição importante tirada do filme Red Crescer é uma fera: Traumas não resolvidos podem influenciar negativamente na identidade do seu filho.

Se tu ainda não assistiu o filme, aproveita esse final de semana e assiste, o filme é muitoooo bom!!!

19/04/2022

Se você já passou pela depressão e ansiedade sabe bem como é se sentir incapaz!

Muitas vezes esse sentimento é resultado de comentários que são feitos. Por isso, citei aqui algumas falas para evitar dizer a quem esta passando por esse periodo!

👇🏻Me conta aqui, Já ouviram falar alguma dessas frases?

Compartilhe nos stories para que outras pessoas possam se atentar na hora de dizer.

13/04/2022

Quem também passa por isso? 😂🤚🏻

Geralmente o medo esta associado a uma hipótese temida em relação ao futuro, que envolve uma preocupação com algo que ainda não aconteceu.

Mas antes de enfrentar seus medos, pense sobre eles, de onde eles vem, qual o fundamento deles, e se eles forem possíveis de acontecer, como contorna-los?

Minha dica é: faça uma lista com as coisas que mais o preocupam, provocam ansiedade e acabam gerando medo, para que você possa ver como seus medos o estão influenciando. Analise-os em detalhe para que você possa enfrenta-los e identificar sua origem.

É você quem controla seus medos, e não eles que controlam você!

Manda esse post para um amigo que precisa reagir ✨

12/04/2022

A ansiedade pode se manifestar de formas mais discretas.

Durante o dia a dia tomamos determinadas atitudes que parecem normais, mas que na verdade indica que estamos ansiosos.

Arrasta para o lado e veja algumas atitudes que parecem normais mas que são ansiedade.

Depois me conta aqui, quais outras atitudes parecem normais, mas é ansiedade!!

05/04/2022

Como tu tem lidado com suas emoções?

Esse filme mostra a importância de aceitarmos nossos sentimentos em vez de “aprisioná-los”.

Se tu ainda não viu o filme, já adianto que vale muitooo a pena assistir 🤩

👇🏻 Comenta aqui se tu quer a parte 2

Filme: Red Crescer é uma fera

Endereço

Rua Oliveira Marques, 2772
Dourados, MS
79805-021

Site

http://www.psicodaianypenzo.com.br/

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