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Viviane Spessatto - Psicóloga Infantil -

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Brasil
Dourados, MS
Viviane Spessatto - Psicóloga Infantil -

Psicóloga Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental Infantil
Ensino a Educar com afeto!

18/11/2022

Olá, papais e mamães! Como vocês estão? 👨‍👩‍👧‍👦

Você já deu um bom exemplo para o seu filho hoje? ❤️

Não há discurso mais equivocado do que o famoso: “faça o que eu digo e não faça o que eu faço”. Apesar de ser importante se comunicar de forma objetiva e coerente, as atitudes precisam estar alinhadas na mesma direção da sua fala. Caso contrário, as crianças não saberão como respeitar um pedido que nem mesmo os pais são capazes de colocar em prática.🤔

Utilize sempre o bom exemplo como a melhor maneira de se ensinar! ✨

20/10/2022

Olá, pessoal! Tudo bem por aí? 💗

É importante lembrarmos que nós somos os adultos na relação pai e filhos, e que os nosso filhos nunca foram adultos, ou seja, nós temos que ser o lado racional, tomar as rédeas da situação e mostrar que estamos prontos para ajudar, dar segurança e ao mesmo tempo fornece acolhimento.🧠❤

Precisamos ensiná-los a reconhecer os seus sentimentos para que consigam entender o que os aborrece e consigam construir uma vida emocional saudável!👪😉

13/10/2022

Olá, papais e mamães! Como vocês estão? 😊

Uma criança não tem a capacidade de chegar e falar sobre os seus problemas de uma maneira racional, mas ela expressa isso nos seus comportamentos e da maneira que consegue para demonstrar sua frustração.✨

Todos os pais e mães enfrentam problemas ao encarar os desafios de educar uma criança, mas é muito importante agirmos com paciência ao lidar com comportamentos que não compreendemos dos nossos filhos. A empatia de se colocar no lugar dele e lembrar que você também já foi uma criança, ajuda a entender e acolher a situação do seu pequeno! 👪❤️

03/10/2022

Olá, pessoal! Tudo bem por aí? ✨

Outubro chegou e com ele mais 31 dias de oportunidades para você planejar uma rotina nova, tirar aquele sonho do papel, praticar aquela atividade física que você tanto quer, ver aquele amigo que não vê há tempos e matar a saudade... Enfim, novos dias para novas realizações! 🚀❤️

Aproveite! A vida é aqui e agora! 😊

30/09/2022

Olá, pessoal! Tudo bem por aí?😊

Aproveitando o tema de comparações do último vídeo vou citar aqui 5 motivos pelos quais você não deve se comparar com outras pessoas:

1️⃣Você vê o resultado, não o esforço do outro;
2️⃣Você não é a pessoa com quem você se compara;
3️⃣Você perde tempo imaginando coisas e deixando de realizar efetivamente;
4️⃣A comparação mata a alegria das suas conquistas;
5️⃣A comparação coloca o foco na pessoa errada, quando você deveria focar em você mesmo!

A vida não é uma competição, e sim uma jornada! Pense nisso, ok? 😉

26/09/2022

Olá, pessoal! Tudo bem por ai? 😊

Hoje quero falar um pouco sobre a importância de diferenciarmos o que é nosso e o que nós temos o controle do que vem do outro e que nós NÃO temos controle sobre! Muitas vezes essa confusão acaba perdurando sofrimentos e situações desgastantes! 💭

Termos a real consciência de que nem tudo estará no nosso alcance, principalmente quando falamos de ações de outras pessoas, faz com que evitemos frustrações, brigas, desavenças, e até mesmo a mania de querer controlar tudo! 🤔

As coisas podem ser bem conversadas e firmadas, porém você não poderá controlar como o outro vai agir ou reagir. Você tem o controle apenas das suas ações e emoções! 🧠❤️

23/09/2022

Olá pessoal, tudo bem por aí? 💗

O amor pela vida nasce com o olhar sútil, aquele que admira as pequenas coisas e vê grandeza nas pessoas. ✨

A vida é sempre uma surpresa, o que será que ela te mostrará hoje? Desejo a todos um excelente final de semana para curtirmos muito essas reflexões! 😉❤️

22/09/2022

Olá, pessoal! Tudo bem por aí? ✨

Hoje vou falar um pouquinho sobre autocompaixão! Ter compaixão é ter sentimentos de empatia e compreensão em relação ao outro, já a autocompaixão é ser gentil, ter empatia e levar seus próprios sentimentos em consideração. 🧠❤️

Sempre fomos incentivados a usar de compaixão com as outras pessoas, mas não quando o assunto é nós mesmos. Se pararmos para refletir, não podemos oferecer ao outro aquilo que não temos, não é mesmo? 🤔

Portanto, da mesma maneira que cuido, acolho e respeito o outro, também preciso aprender a cuidar, acolher e me respeitar. Respeitar meus sentimentos, minha história com todas as experiências que vivi! Pratique isso com você sempre! 😉

19/09/2022

Olá, pessoal! Como vocês estão nessa Segunda-feira?✨

Infelizmente a depressão pode fazer com que você sinta como se nada tivesse solução, como se todos os problemas fossem a gota d'água e que não há outra maneira de resolve-los, o sofrimento se torna algo diário e sem fim. 😔

É difícil vermos uma luz quando tudo é escuridão, porém precisamos entender que há solução sim para os nossos problemas e que nem tudo está perdido. Você precisará de forças para procurar ajuda e isso não deve ser considerado fraqueza, nem nada do tipo, mas sim um a vitória entre as batalhas que irá enfrentar. Saiba que você não está sozinho! 💛

16/09/2022

Olá, pessoal! Como vocês estão nessa Sexta-feira? 💖

Trago o seguinte questionamento para hoje👇🏻

Como você tem olhado para as coisas que te cercam? A vida que nos rodeia exige um olhar atento e gentil, principalmente para as pequenas coisas. Lembre-se de ser grato e sentir orgulho de onde você chegou, ok? ✨

15/09/2022

Olá, pessoal! 😊✨

Tem coisas que devemos evitar dizer aos jovens quando eles estão passando por uma crise depressiva pois dependendo da fragilidade que ele esteja passando não será agradável para ele escutar julgamentos ou opiniões que só deixaram ele mais confuso.💭

Priorize ter conversa quando ambos estiverem calmos e de preferência sem julgamentos. Escute mais e fale menos, demonstre que você quer o bem dele e quer ajudá-lo. Ofereça apoio emocional e psicológico e diga que tudo irá ficar bem!🦋❤️

12/09/2022

Olá, papais e mamães que me acompanham aqui! 💞

Hoje vim trazer possíveis frases de alerta sobre a intenção suicida num jovem adolescente. 👇

Frases como: "quero sumir", "minha vida não vale mais, "eu sou um peso na vida dos outros" "queria dormir e não acordar mais", dentre outras, são frases que no fundo são um pedido de ajuda.

Seja o que for que o adolescente esteja passando, algumas vezes será difícil para ele se abrir então é aí que temos que estar em alerta para atende-los e escutá-los. Se for preciso busque ajuda de um psicólogo para lhe auxiliar e acompanhar o seu filho! ✨

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