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Fisioterapia Aline Penha

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Brasil
Dracena, SP
Fisioterapia Aline Penha

Fisioterapia e Pilates em Dracena
🔸️ Crefito: 7958-9

04/04/2021

Feliz e abençoada Páscoa a todos 🙏🙌

08/03/2021

Parabéns, mulherada linda. Um beijo grande. 👏🌹☺

04/03/2021

Nesse período de trabalho remoto com exposição a longas horas trabalhando no computador ou o uso contínuo do celular, até mesmo dirigir e dormir com o punho dobrado por muito tempo, pois bem, situações que diminuem o espaço para o nervo, fazem com que as pessoas desenvolvam a síndrome do túnel do carpo.

É uma doença comum, sendo mais frequente entre as mulheres na faixa etária dos 30 aos 60 anos e pode ser bilateral em 50-60% dos casos.
Os principais sintomas são dor na mão e no braço com dormência ou formigamento.

👉🏼 Seu tratamento varia de acordo com o grau de acometimento. Pode-se fazer o uso de tala para imobilização do punho, alongamento muscular, correção postural, fortalecimento muscular, infiltração e nos casos em que não se obtém resultados satisfatórios, pode ser necessário o procedimento cirúrgico para a liberação do nervo comprimido.

E lembre-se, sentir dor não é normal, procure sempre um profissional de sua confiança que garanta um atendimento seguro e resolutivo.

👉🏻Eu quero te ajudar a viver melhor! ✨🙏🏻

11/02/2021

Com isolamento social, muitas pessoas deixam de lado a prática de exercício físico, e dessa forma, pode prejudicar diretamente a saúde delas e sabemos que, mais do que nunca, a atividade física é uma das maneiras mais recomendadas por especialistas em virtude dos benefícios para o sistema imunológico, além é claro, de ajudar na saúde mental.

E dentre várias opções de atividades que podemos praticar neste momento, está o pilates e praticá-lo de forma regular traz inúmeros benefícios, entre eles estão, o aumento de flexibilidade, melhora da postura, diminui a tensão e a fadiga, melhora a autoestima e treina todo corpo.

Assim, a prática dessa atividade ainda contribui para prevenir e combater o estresse e a ansiedade e também traz sensação de bem-estar.

Essa junção de ações reduz os sintomas físicos e emocionais causados pelo momento tenso pelo qual passamos.

E pensando na segurança de todos, aqui no meu espaço utilizamos todos os protocolos de saúde e nesse momento o atendimento é individual, você pratica o pilates sozinha e comigo ao seu lado.

Vamos agendar uma aula experimental? Marque o seu horário no (18) 99808-1603.

👉🏻Eu quero te ajudar a viver melhor! ✨🙏🏻

28/01/2021

O Fisioterapeuta é um profissional com formação clínica generalista, que atua nas diversas áreas da saúde, dentre elas, saúde do idoso, da criança, da mulher, do trabalhador, da família, do esportista, entre outras. É um profissional de primeiro contato que avalia, faz diagnóstico fisioterapêutico, prescreve, executa o tratamento e encaminha o paciente à alta ou a outros profissionais se necessário.
Ele trabalha para restaurar o movimento e aliviar a dor através de te**es específicos da fisioterapia. 😊

Sente alguma dor? Não deixe de se cuidar! Procure um profissional de sua confiança.

26/01/2021

A técnica da ventosaterapia é muito indicada, principalmente, para alívio imediato de dores musculares, entre outros benefícios. E um desses benefícios é o fortalecimento da imunidade. E como isso ocorre? Pois bem, o nosso sangue circula mais lentamente devido ao acúmulo de resíduos metabólicos, ao retirar esses resíduos torna-se mais efetiva a circulação, facilitando assim, a atuação do sistema imunológico (fluxo de leucócitos), fortalecendo, por consequência, a resistência contra doenças infecciosas, dessa forma, fortalece a imunidade.

Gostou? Conheça o tratamento e cuide da sua saúde.

21/01/2021

Separei 4 dicas para ter uma vida saudável na terceira idade:⠀
⠀
- Pratique atividades físicas: alongamento e caminhada são os mais recomendados.⠀
- Alimente-se bem: diminua a quantidade de sal e fritura, por exemplo.⠀
- Visite regularmente um médico: cuide de sua saúde e faça exames preventivos indicados pelo médico.⠀
- Beba muita água: ela é muito importante para o bom funcionamento do organismo. ⠀

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Cuide da sua saúde! 🌿

19/01/2021

Como já postamos antes, o Pilates trabalha corpo e mente.
Dessa forma, alguns exercícios específicos, tem o poder de proporcionar efeitos positivos ao cérebro.⠀
E um dos primeiros benefícios que podem ser observados é o aumento de concentração, pois para realizar cada movimento do método é preciso manter-se atento para controlar o corpo. ⠀
Ao evoluir na prática, o cérebro passa a trabalhar o corpo e a mente constantemente. Como consequência disso, desempenhamos as tarefas do dia a dia com mais atenção, porque no método Pilates, se aprende controlar a agitação mental.⠀
⠀
Agende uma aula experimental.⠀ ⠀
Pilates é qualidade de vida 🤗

👉🏻Eu quero te ajudar a viver melhor! ✨🙏🏻

13/01/2021

Se você sente dores de cabeça que irradiam para nuca e/ou ombro e se agravam quando movimenta o pescoço, essa dor deve-se a má postura.

Esse tipo de cefaleia geralmente afeta apenas um lado da cabeça indo da base da nuca até a região superior do olho.

Para aliviar essas dores preste atenção em como você f**a em frente a tela do computador, tente sentar com a coluna reta, caso necessário eleve a tela do computador e use um apoio para os pés.

E para um tratamento mais completo, procure um fisioterapeuta.

Cuide da sua saúde! 🌿

11/01/2021

Você sabia que a Fisioterapia é fundamental na recuperação dos pacientes que tiveram Covid-19?! ⁣
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Mesmo aqueles que apresentaram sintomas leves, até aqueles que receberam alta hospitalar podem se beneficiar de um acompanhamento fisioterapêutico.⁣
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Ainda não existem estudos conclusivos sobre a extensão das sequelas da Covid-19, mas na prática, é possível identif**ar uma boa parcela da população com comprometimentos, principalmente respiratório. Pacientes mais graves, que passaram por um longo período entubados ou no hospital, também apresentam perda de peso e um desgaste muscular. Esses pacientes podem perder de 17% a 30% da massa muscular. ⁣
⁣
A reabilitação pós-Covid, é individual e personalizado, mas de maneira geral, incluem exercícios respiratórios com o objetivo de melhorar a capacidade respiratória e exercícios de mobilização e fortalecimento muscular. ⁣

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👉🏻Eu quero te ajudar a viver melhor! ✨🙏🏻

06/01/2021

A dor no calcanhar é uma condição comum na população. Embora tenha causas diversas, as mais frequentes são a fascite plantar e o esporão de calcâneo. Esses dois problemas ainda são bastante confundidos pelas pessoas devido a algumas características comuns – mesmo agente causador e dor localizada em áreas coincidentes. Na fascite plantar há uma alteração degenerativa no músculo que se estende do osso calcâneo aos dedos (fascia plantar), gerando processo inflamatório doloroso. No esporão de calcâneo há um crescimento ósseo (osteofito) próximo da fáscia plantar, motivado pela tração dos músculos flexores do pé.

Quem possui fascite plantar também pode apresentar esporão de calcâneo e costuma sentir dor na parte posterior do pé (calcanhar), com irradiação para toda planta do pé (região que toca o solo). Já no esporão, é somente o calcanhar que dói.

Ignorar a fascite plantar ou o esporão de calcâneo pode resultar em dor crônica nos pés e dificuldades para realizar atividades no dia a dia. Além disso, a dor pode alterar a maneira de caminhar, gerando problemas não só para os pés, mas também para os joelhos, quadril e até mesmo para a coluna. Dor é sinal que algo não está bem, portanto, procure um especialista se você sentir dor intensa ou contínua na região da planta dos pés.

Cuide da sua saúde! 🌿

04/01/2021

Não fique só na promessa de começo de ano, agora é uma boa hora para construir hábitos saudáveis, venha fazer uma aula experimental, marque no (18) 99808-1603. 😉🤩

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Avenida Rui Barbosa, 1897
Dracena, SP
17900000

Telefone

18 998081603

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