13/11/2025
A ansiedade nem sempre aparece de forma visível. Ela pode se manifestar de maneira silenciosa, trazendo uma angústia constante e uma falta de energia que nos impede de viver plenamente.
Quando você estiver tendo esses episódios é importante se perguntar: “O que realmente está acontecendo? Estou interpretando essa situação da maneira que ela é ou a ansiedade está me fazendo ver um monstro onde há apenas uma sombra?”
Ao questionar nossos pensamentos, encontramos clareza e isso gera alívio.
Não deixe que a ansiedade controle sua vida! 💖
