Vivendo com saúde

19/05/2023

O chá de hortelã oferece benefícios digestivos, respiratórios, calmantes, antioxidantes e para a saúde bucal. Também pode ajudar a regular o açúcar no sangue.

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19/05/2023

O salmão contém proteínas de alta qualidade, ômega-3, vitamina D, selênio e antioxidantes. O consumo regular de salmão pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, inflamações, depressão e ajuda a manter a saúde do cérebro, da pele e dos olhos.

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19/05/2023

A água com limão é uma opção popular de bebida saudável, pois contém vitamina C, antioxidantes e possui propriedades alcalinas que ajudam a equilibrar o pH do corpo. Entre os seus benefícios estão: auxiliar na digestão, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a desintoxicar o organismo, melhorar a hidratação, prevenir pedras nos rins, regular a pressão arterial e melhorar a aparência da pele. No entanto, é importante ressaltar que a água com limão por si só não é capaz de curar doenças e problemas de saúde, e sempre é recomendado procurar um profissional de saúde para avaliação de casos específicos.

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19/05/2023

O mel tem vários benefícios para a saúde, incluindo:

1. Propriedades antibacterianas e antimicrobianas que ajudam a prevenir infecções.

2. Propriedades antioxidantes que ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, câncer e outras doenças.

3. Pode ajudar a aliviar a tosse e a congestão nasal.

4. Ajuda a aliviar a dor de garganta e a inflamação.

5. Pode melhorar a saúde digestiva e aliviar a constipação.

6. Ajuda a promover a cicatrização de feridas e queimaduras.

7. Pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.

8. Possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação em todo o corpo.

9. Pode ajudar a promover a saúde da pele.

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12/05/2023

Uma ótima dica para lanchinhos da tarde 💚💚

12/05/2023

O alho é um alimento rico em nutrientes que oferece uma série de benefícios para a saúde. Ele pode fortalecer o sistema imunológico, reduzir a pressão arterial e o colesterol, prevenir doenças cardíacas e derrames, combater infecções, melhorar a saúde gastrointestinal, ter propriedades anticancerígenas e ajudar a combater resfriados e gripes. É importante lembrar que os benefícios são mais evidentes quando o alho é consumido regularmente como parte de uma dieta equilibrada.

12/05/2023

Comer bem traz vantagens para a saúde, como mais energia, manutenção do peso saudável, melhor função cerebral, saúde do coração e digestão, além de fortalecer o sistema imunológico. Uma dieta equilibrada é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde e bem-estar.
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12/05/2023

Uma alimentação saudável pode trazer uma série de benefícios para o corpo e a mente, incluindo:

Melhora da saúde cardiovascular
Aumento da energia e disposição
Manutenção do peso adequado
Fortalecimento do sistema imunológico
Redução do risco de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e câncer
Melhora da saúde mental e bem-estar emocional
Melhora do funcionamento do cérebro e da memória
Melhora da qualidade do sono
Melhora da aparência da pele, unhas e cabelos
Aumento da longevidade e qualidade de vida em geral.

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12/05/2023

O alongamento é importante antes e depois da prática de atividades físicas porque ajuda a preparar os músculos, tendões e ligamentos para o exercício, reduzindo o risco de lesões e melhorando a flexibilidade. O alongamento também pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos, o que pode melhorar o desempenho durante o exercício e reduzir a fadiga muscular.

Além disso, o alongamento regular pode ajudar a melhorar a postura e reduzir a tensão muscular, o que pode contribuir para um melhor equilíbrio e uma maior sensação de bem-estar físico e mental. Por esses motivos, é importante incluir o alongamento como parte de uma rotina de exercícios regulares.

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09/05/2023

Nada melhor que o Browniezinho 💚💚

09/05/2023

Mais uma receita deliciosa e bem saudável.
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07/05/2023

Você sabia dessas curiosidades sobre o abacate ?