Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 17:30 - 21:30 Terça-feira 06:00 - 09:00 17:30 - 21:30 Quarta-feira 17:30 - 21:30 Quinta-feira 06:00 - 09:00 17:30 - 21:30 Sexta-feira 17:30 - 21:30

Glauco Lucena - Personal Trainer

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Brasil
Duque de Caxias, RJ
Glauco Lucena - Personal Trainer

Educador físico Esp. em Personal Trainer. Atua com Personal trainer, Consultoria Online, Crossfit e Treinamento Funcional.

08/10/2025

Valeu por fazer meu dia ainda mais especial!🙏🏻

25/09/2025

Consultoria online funciona?
Sim! E o Rodrigo é a prova disso.

Em apenas 6 meses, ele eliminou 25kg com foco, consistência e um plano feito sob medida dentro da minha consultoria online.

E como funciona a consultoria?
🧠 Treinos personalizados de verdade
📍 Adaptados ao seu espaço (casa ou academia)
💬 Suporte direto comigo no WhatsApp
📈 Ajustes contínuos conforme sua evolução.

Se você também está pronto pra mudar, comenta “QUERO” ou me chama no direct.
Vem pro time!

29/08/2025

Nossa pequena hoje foi graduada a faixa amarelo no Karatê 🥋🥰

12/08/2025

Você já percebeu que, com o passar dos anos, coisas simples como subir escadas ou carregar sacolas ficam mais difíceis?

Isso não é "normal da idade".
É perda de força e potência muscular e você pode (e deve) fazer algo a respeito.

A partir dos 30, perdemos massa muscular naturalmente.
Aos 40, se não treinarmos, isso acelera e vem acompanhado de dores, cansaço e risco de lesões.

A boa notícia?
Dá pra virar esse jogo!
Treino de força e potência é a chave para:

✅ Ter mais energia
✅ Proteger suas articulações
✅ Ganhar autonomia
✅ Envelhecer com saúde

Você não precisa ser atleta.
Você só precisa começar.

Me chama no direct!
Montarei um plano simples, seguro e personalizado para você, mesmo que nunca tenha treinado antes.

Porque depois dos 40, você escolhe:
Envelhecer forte ou envelhecer frágil.

Salva esse post para lembrar que a sua saúde está nas suas mãos.
Marca alguém que precisa ver isso hoje!

Endereço

Rua Campos 45
Duque De Caxias, RJ
25015420

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	17:30 - 21:30
Terça-feira	06:00 - 09:00
	17:30 - 21:30
Quarta-feira	17:30 - 21:30
Quinta-feira	06:00 - 09:00
	17:30 - 21:30
Sexta-feira	17:30 - 21:30

Telefone

21988992993

Site

http://www.glaucolucena.com.br/

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