Medicina do Trabalho

09/02/2017

O Carnaval

Maior festa popular do país, por quatro dias acontece com blocos, desfiles de escolas de samba e bailes...Tudo para diversão e sair da rotina.



Mas, o Carnaval exige cuidado redobrado com , e outras, campanhas de reforça o uso de pr*********os, como a mais importante arma de combate durante as festas.

Cuidado com essas Doenças!

Os números de de trânsito aumentaram, devido

aos abusos dos e dr**as durante o carnaval.



O Carnaval traz mistura, muito samba, suor, cerveja e… claro, muita sedução!

Fórmula para quem quer um carnaval cheio de boas recordações.

Só que muitas dessas podem trazer sérios riscos e lembranças nada agradáveis.

Fique alerto às doenças que sempre vêm acompanhadas da “Folia” sem responsabilidade.




Visite nosso site: www.souzamattos.com.br

03/02/2017

Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um
copo com água e perguntou: "Qual o peso deste copo d'água? "- As respostas variaram de 250g a 700g.

O palestrante, então, disse:

"O peso real não importa... Dependerá de por quanto tempo você segura o copo levantado. Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço, mas se eu f**ar segurando um dia inteiro, provavelmente eu
vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância.

Se você carrega a sua carga por longos períodos... ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar
a f**ar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la.

Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando
e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos
refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga.

Antes de chegar em casa, largue sua carga de trabalho no caminho...
e não leve para casa. Ela estará amanhã para pega-lá ."

27/01/2017

Produtividade depende de equilíbrio entre lazer e trabalho

por Luciano Zorzal

Com o mercado cada vez mais competitivo, é comum as pessoas se sentirem obrigadas a trabalhar mais para manter o emprego ou conseguir a tão sonhada chance de crescimento na carreira.

Contudo, quando entramos nesse fluxo de trabalho contínuo, por vezes, acabamos nos esquecendo dos nossos limites, o que pode ser considerado um erro bem grave.

Para gerar bons resultados é essencial combinar uma série de fatores como competência, planejamento, trabalho e inspiração. Sendo que essa última está intimamente correlacionada ao lazer. Pessoas tranquilas e descansadas são mais “inspiradas” do que as pessoas nervosas e estressadas.

Prova disso é a experiência realizada pela empresa americana de marketing e propaganda SteelHouse. Ao perceber que muitos funcionários deixavam de tirar férias e, por isso, perdiam produtividade, a companhia passou a pagar um bônus de 2 mil dólares anualmente para cada colaborador viajar durante suas férias, que podem ser tiradas de uma só vez ou dividida em pequenas viagens. A estratégia não poderia dar mais certo, logo após retornarem, era perceptível como os funcionários se tornavam mais produtivos e propensos a entregar os melhores resultados.

Se você parar alguns minutos para analisar as pessoas à sua volta, poderá perceber que as que mais produzem e com melhor qualidade são as que, ao mesmo tempo, além de trabalharem, praticam esportes, participam de eventos sociais, realizam trabalhos voluntários, entre outras atividades.

Lembre-se que é preciso ter tempo para tudo, inclusive para pensar e descansar. Equilíbrio nunca é demais!

Fonte: http://revistacipa.com.br/

Segurança do trabalho

16/01/2017

Saiba quais são os problemas de saúde vinculados ao trabalho noturno

Para manter a sociedade funcionando 24 horas, cerca de 20% da força de trabalho do País, ou seja, em torno de 20 milhões de brasileiros trabalham à noite nas mais diversas atividades produtivas e de serviços: supermercados, farmácias, postos de gasolina, hospitais, aeroportos, transporte, produção de alimentos, siderúrgicas, entre muitas outras.

Especialistas afirmam, no entanto, que trocar o dia pela noite, além de causar prejuízos para a saúde física e mental dessa população, aumenta o risco de acidentes principalmente devido a distúrbios do sono, que comprometem a capacidade cognitiva do trabalhador, ou seja, partes do cérebro que gerenciam as informações e o pensamento crítico f**am menos ativas, afetando o pensamento lógico e o desempenho.

“A troca de horários, portanto, pode causar sérios problemas de saúde, como fadiga, riscos cardiovasculares, transtornos digestivos, entre outros”, diz a especialista Frida Marina Fischer, do Departamento de Saúde Ambiental da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP).
Estudos mostram que a fadiga é um risco operacional presente em muitos acidentes industriais, a exemplo do desastre nuclear de Chernobyl, na Ucrânia, em 1986. A exposição dos trabalhadores a longas jornadas de trabalho e sonolência excessiva resultou em um erro na operação dos sistemas de segurança, causando o acidente.

• Adicional noturno
O trabalho noturno é tão nocivo à saúde do trabalhador que a legislação brasileira prevê o direito de este profissional receber uma compensação, tanto em horas como em salário, pela sua jornada noturna. Esta compensação é chamada de adicional noturno.

Nas atividades urbanas, considera-se trabalho noturno aquele realizado entre as 22h de um dia às 5h do dia seguinte. Já nas atividades rurais, é considerado noturno o trabalho executado na lavoura entre 21h de um dia às 5h do dia seguinte, e na pecuária, entre 20h às 4h do dia seguinte.

fonte:
http://revistacipa.com.br/
http://meusalario.uol.com.br/

06/01/2017

No verão o principal desafio que o corpo enfrenta é manter sua temperatura normal em torno de 36ºC frente as altas ambientais. Em virtude dessa alteração climática, ocorrem mudanças no organismo para que a adaptação ao novo clima ocorra sem maiores problemas à nossa saúde.

Como suamos constantemente, perdemos quantidades consideráveis de água e sais minerais, como o sódio e o potássio, por isso a importância da hidratação nessa época do ano.

Nesse caso, devemos dar atenção especial às crianças, pois como elas possuem a pele mais fina e grande atividade metabólica devido o crescimento, são mais sensíveis às perdas de água e sais minerais, o que pode culminar em desidratação. O melhor é evitar os refrigerantes, porque possuem muito açúcar e calorias, muitos aditivos químicos e nenhum nutriente aproveitável.

• Os cuidados com a alimentação incluem realizar de 5 a 6 refeições por dia, comendo pouca quantidade várias vezes; consumir uma variedade de frutas, legumes e verduras, que são fontes de fibras, vitaminas e minerais; realizar refeições mais leves, refrescantes e sem excessos.
•
O que deve ser evitado são alimentos gordurosos (frituras, queijos amarelos, pratos a base de creme de leite, maionese, manteiga), excesso de sal (salgadinhos, petiscos, castanhas), excesso de calorias e açúcar (doces, chocolates, bolos recheados, sorvete de massa, caldas e complementos) e excesso de bebidas alcoólicas, que contribuem para a desidratação e são rapidamente absorvidas, promovendo o acúmulo de gordura no organismo.

Tomando os devidos cuidados com a alimentação f**a mais tranquilo desfrutar dessa época do ano tão agradável e sinônimo de muito sol, praia, piscina e água fresca!!!

06/01/2017

Você sabia que agora a vacina do HPV também é para os meninos?

Meninos na faixa etária de 12 a 13 anos já podem ser vacinados contra o HPV pelo Sistema Único de Saúde (SUS) nos postos de vacinação de todo o país. https://goo.gl/sY4IaR

19/12/2016

“Não existem sonhos impossíveis para aqueles que acreditam que pode!”



Um Novo Ano se aproxima, é momento de refletir...

Nós da empresa , agradecemos a você que esteve

conosco e juntos estamos vencendo este cenário nacional de dificuldades, f**ando as marcas de nossos esforços e determinações.



Que os desafios surgidos neste ano, transforme- se em , e em 2017.

Só podemos desejar a você e todos os seus, um 2017 repleto de Realizações e Vitórias!

Nosso muito OBRIGADO!

07/12/2016

Câncer de Pele

No período mais quente do ano estamos mais propensos à exposição solar e a seus efeitos prejudiciais ao nosso corpo. Mas, não se assuste. O sol bem aproveitado e tomando as devidas precauções, pode trazer grandes benefícios a nossa saúde. Mas, cuidados são muitos importantes.

A exposição solar desprotegida agride a pele, causando alterações celulares que podem levar ao envelhecimento precoce, flacidez, queimaduras e CÂNCER DE PELE, ele é o mais comum entre os tipos de câncer e responsável por cerca de 90% dos casos.

Pessoas que tomaram muito sol ao longo da vida sem proteção, têm um risco aumentado para câncer de pele. Quanto mais queimaduras solares a pessoa sofreu durante a vida, maior é o risco de ter um câncer de pele.

25/11/2016

TOUCH this image to discover its story. Image tagging powered by ThingLink

25/11/2016

6 EXAMES DE ROTINA QUE OS HOMENS DEVEM FAZER

A fama dos homens não é uma das melhores nos consultórios médicos, afinal de contas eles raramente aparecem por lá para uma visita de rotina. Talvez esse seja um dos motivos para que eles vivam um pouco menos do que as mulheres.

Porém, como já sabemos, é de extrema importância ter o hábito de visitar regularmente os médicos, para não levar sustos mais tarde. Lembra-se daquela velha máxima: melhor prevenir do que remediar? “Os avanços da medicina foram significativos, mas só podem favorecer àqueles que fazem exames com periodicidade e antes de sentirem que a saúde está numa situação que requer ajuda”, ressalta Alfredo Canalini, urologista e presidente da Sociedade Brasileira de Urologia — Seccional Rio de Janeiro (SBU-RJ).

Para cuidar melhor de sua saúde, conheça os 6 exames de rotina que os homens devem fazer:

• Exame de próstata

-O que é: é feito o chamado toque retal, em que o médico verif**a o tamanho dessa glândula.
-O que detecta: aumento da próstata e câncer .
-Quando fazer: após os 40 anos de idade, com periodicidade definida por seu urologista.

• Colonoscopia
-O que é: um tubo ótico filma e analisa toda a mucosa intestinal, verif**ando se há alterações ou feridas.
-O que detecta: câncer no reto ou intestino grosso.
-Quando fazer: a partir dos 50 anos, a cada 5 anos se estiver tudo bem, a cada 2 anos se mostrar alterações.

• Autoexame testicular
-O que é: esse é um tipo de autoexame que o homem faz apalpando o testículo e conferindo se não há nada de diferente, exatamente como as mulheres devem fazer com as mamas.
-O que detecta: câncer no testículo
-Quando fazer: como se trata de uma prática de autocuidado, todos os dias, a partir dos 15 anos.

• Exames de sangue
-O que é: coleta sanguínea que irá medir a quantidade de: glicose, perfil lipídico (colesterol e triglicerídeos), ácido úrico, creatinina e o hemograma completo e, em alguns casos, os níveis de testosterona.
-O que detecta: problemas como gota, diabetes, colesterol ou triglicérides altos, hipogonadismo (se já houver sintomas), entre outros.
-Quando fazer: anualmente, a partir dos 20 anos.

• Exame de urina
-O que é: coleta da urina para pesquisa de elementos anormais e/ou presença de sedimentos.
-O que detecta: doenças nos rins, como cálculo renal, e até mesmo indícios de diabetes e hemorragias.
-Quando fazer: a partir dos 20 anos, anualmente.

• Exames cardiovasculares
-O que é: muitos homens com disfunção erétil podem apresentar hipertensão, portanto incluem a aferição da pressão, teste ergométrico, ecocardiograma, assim como o exame de ultrassom do coração.
-O que detecta: doenças cardíacas como a hipertensão ou algum tipo de arritmia.
-Quando fazer: a partir dos 40 anos, se houver suspeitas.

fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/

17/11/2016

Os benefícios que a natureza proporciona para sua saúde mental!

Olhar árvores pela janela, ter plantas em casa ou ouvir o canto dos pássaros pode aliviar a tensão do dia a dia.

Por mais que seja difícil de acreditar devido às circunstâncias nas quais o ser humano vive hoje em dia, principalmente nas grandes cidades, a raça humana passou 99% de sua existência em contato direto com a natureza.

Levando isso em conta, não é tão complicado entender que o contato com o verde das árvores, com o canto de um pássaro e com um belo pôr do sol, possa aliviar estresse, melhorar o desempenho e o humor, e amenizar e diminuir chances de desenvolvimento de doenças mentais.

Entre as vantagens que a natureza proporciona é fácil mencionar:

• A influência da natureza ajuda a recuperar o cérebro da fadiga causada por trabalho, estudo, etc., melhorando o desempenho e a satisfação;

• Proporciona um ótimo espaço para atividades físicas, que melhoram o aprendizado, a memória e as funções cognitivas;

• Atividades ao ar livre podem aliviar sintomas de Alzheimer,
demência, estresse e depressão;

• Contato com a natureza ajuda no desenvolvimento das crianças, encorajando a imaginação, criatividade e a interação social;

• Diminui sintomas de DDA (Distúrbio de Déficit de Atenção) em crianças, podendo diminuir, também, o uso de remédios.

Em escritórios sem janelas, as pessoas f**am mais insatisfeitas com seu trabalho, f**am doentes com mais frequência e faltam mais, apresentando alto nível de ansiedade e tensão, caracterizando a síndrome do edifício doente, reconhecida pela Organização Mundial da Saúde.

Já em lugares com algum elemento verde, os trabalhadores são mais satisfeitos com seu trabalho, mais pacientes e f**am menos doentes.

Com todas esses dados, surge a questão, pode a tecnologia substituir a natureza? Um monitor transmitindo uma paisagem, tem os mesmo efeitos? E uma boa planta de plástico, pode substituir a verdadeira?

O ideal é o contato direto com a natureza, seja ao ar livre ou através de uma janela, seja em campos e florestas ou em parques, praças e jardins.

Para ler a matéria completa, acesse o site:
http://www.ecycle.com.br/

Ter um pequeno contato com a natureza, todos os dias, é algo extremamente recomendado. Saiba por quê.

09/11/2016

VOCÊ SABE O QUE É UM CAT?

É Comunicação de Acidente do Trabalho!

Toda empresa deve comunicar o acidente do trabalho ocorrido, havendo ou não afastamento do trabalho, até o primeiro dia útil seguinte ao da ocorrência e, em caso de morte, de imediato à autoridade competente, sob pena de multa variável entre o limite mínimo e o teto máximo do salário-de-contribuição, sucessivamente aumentada nas reincidências, aplicada e cobrada na forma do artigo 109 do Decreto nº 2.173/97.

Há obrigação em emitir a CAT mesmo não Gerando Afastamento.

*Para que serve a CAT?

Serve para comunicar ao INSS que determinada pessoa sofreu um acidente de trabalho ou doença ocupacional. Só após comunicar o acidente que o INSS poderá dar seguimento ao amparo que é dado ao trabalhador acidentado ou vítima de doença ocupacional, e no caso de morte, a família dele.

*Se o empregador não emitir a CAT outra pessoa poderá fazer? Sim!!

Na falta da comunicação por parte da empresa, podem emiti-la o próprio acidentado, seus dependentes, o sindicato ao qual o trabalhador é filiado, ou o médico que o atendeu, ou qualquer autoridade pública.



A CAT será emitida em seis vias, sendo:

1ª via – ao INSS;
2ª via – à empresa;
3ª via – ao segurado ou dependente;
4ª via – ao sindicato de classe do trabalhador;
5ª via – ao Sistema Único de Saúde (SUS);
6ª via – à Delegacia Regional do Trabalho.

A emissão do CAT é uma OBRIGAÇÃO da empresa e um DIREITO do trabalhador. Fique atento!