Psicóloga Aimée Souza de Araujo

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Nem toda emoção precisa ser controlada.Algumas só precisam ser entendidas. ✨Muitas vezes, somos ensinados a reprimir o q...
24/10/2025

Nem toda emoção precisa ser controlada.
Algumas só precisam ser entendidas. ✨

Muitas vezes, somos ensinados a reprimir o que sentimos — esconder a raiva, disfarçar a tristeza, fingir calma quando há ansiedade. Mas cada emoção tem uma função importante: ela nos mostra o que precisamos, o que importa e até o que precisa ser mudado.

Quando aprendemos a entender o que sentimos, em vez de apenas tentar controlar, abrimos espaço para o autoconhecimento e para um equilíbrio emocional mais verdadeiro.

👉 Que tal observar suas emoções com curiosidade, e não com julgamento, neste fim de semana?

Acolha, compreenda e permita-se sentir.

📍 Aimée Souza de Araujo – Psicóloga | CRP 05/52342
📲 (21) 96959-0455
📌 Atendimentos presenciais e online

Quando tudo parece demais, seu corpo e sua mente estão apenas tentando te proteger.Regular emoções não é esconder o que ...
22/10/2025

Quando tudo parece demais, seu corpo e sua mente estão apenas tentando te proteger.
Regular emoções não é esconder o que sente, mas aprender a se escutar e a responder com mais calma e consciência.

Salve este post pra lembrar que você pode se cuidar mesmo nos dias mais difíceis.
E, se for preciso, buscar ajuda é um passo de coragem — não de fraqueza.

17/10/2025

Sexta-feira é dia de reflexão: cuidar da mente também é um ato de amor próprio.
Não espere estar sobrecarregado para se dar atenção. Momentos de autocuidado, mesmo que pequenos, fortalecem sua saúde emocional e ajudam a enfrentar a vida com mais leveza.

💡 Dica da semana: reserve 10 minutos do seu dia para fazer algo que te acalme ou te dê prazer. Pode ser ouvir música, respirar profundamente ou apenas pausar.

Nem sempre o autocuidado é sobre fazer algo “agradável”.Às vezes, ele é parar um pouco, respirar fundo e reconhecer o qu...
16/10/2025

Nem sempre o autocuidado é sobre fazer algo “agradável”.
Às vezes, ele é parar um pouco, respirar fundo e reconhecer o que você está sentindo. 💛

Autocuidado emocional é criar espaço pra sentir, compreender seus limites e agir com gentileza com você mesmo — mesmo nos dias em que nada parece fácil.

💡 Dica: observe suas emoções sem se julgar. Pergunte-se: “O que eu estou precisando agora?”
Às vezes, a resposta é descanso. Outras, é pedir ajuda.

Ensinar é um ato de coragem e esperança. 🍎Todos os dias, professores transformam vidas com palavras, escuta e presença. ...
15/10/2025

Ensinar é um ato de coragem e esperança. 🍎

Todos os dias, professores transformam vidas com palavras, escuta e presença. E, muitas vezes, fazem isso mesmo quando estão cansados.

Hoje, quero deixar registrada a minha gratidão a todos que fizeram parte da minha trajetória — professores que me inspiraram, acreditaram em mim e me ajudaram a chegar até aqui. 💛

E também àqueles que continuam me ensinando todos os dias, dentro e fora da sala de aula.

Que a gente nunca esqueça: cuidar de quem ensina também é cuidar do futuro.

O adolescente não precisa que você resolva — precisa que você escute. 💛Qual emoção mais aparece aí na sua casa?
13/10/2025

O adolescente não precisa que você resolva — precisa que você escute. 💛

Qual emoção mais aparece aí na sua casa?

No Dia das Crianças, que a gente se permita lembrar da leveza, da curiosidade e da alegria de descobrir o mundo. 🌈Cresce...
12/10/2025

No Dia das Crianças, que a gente se permita lembrar da leveza, da curiosidade e da alegria de descobrir o mundo. 🌈

Crescer é inevitável, mas manter viva a criança dentro de nós é um ato de amor e autocuidado. 💛

Feliz Dia das Crianças — que o riso, a imaginação e a ternura façam parte da sua rotina, não só de hoje.

Errar também é aprender!Na adolescência, é comum sentir medo de falhar ou pensar que o erro define quem somos. Mas, na v...
24/09/2025

Errar também é aprender!
Na adolescência, é comum sentir medo de falhar ou pensar que o erro define quem somos. Mas, na verdade, errar faz parte do crescimento: é através das tentativas (e tropeços) que desenvolvemos resiliência, autonomia e novas estratégias para lidar com a vida.

👉 Para os adolescentes: cada erro é uma oportunidade de descobrir novas formas de enfrentar os desafios.

👉 Para os pais: acolher os erros dos filhos com empatia ajuda a fortalecer a autoestima e a segurança emocional deles.

🔑 O importante não é evitar o erro, mas sim aprender com ele.

📍 Aimée Souza de Araujo – Psicóloga | CRP 05/52342
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23/09/2025

😟 Medo de falhar na adolescência

Errar faz parte do crescimento, mas na adolescência isso pode parecer um fim do mundo.
O cérebro ainda está aprendendo a lidar com frustrações, e a pressão por “acertar” só aumenta.

Aprender a lidar com o medo de falhar é fundamental para desenvolver autoestima, resiliência e autonomia emocional.
Na terapia, trabalhamos para que o adolescente possa experimentar, errar e aprender sem se paralisar pelo medo.

Aimée Souza de Araujo – Psicóloga CRP 05/52342
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Por trás das reações intensas, existe um cérebro em construção.Adolescência é período de grandes mudanças: o sistema emo...
17/09/2025

Por trás das reações intensas, existe um cérebro em construção.

Adolescência é período de grandes mudanças: o sistema emocional funciona em alta e a parte do cérebro que regula impulsos ainda está amadurecendo.

Isso explica porque raiva, tristeza ou ansiedade podem parecer “explosões” — não é frescura, é desenvolvimento.

💡 O que fazer: escutar sem julgar, validar o sentimento e ensinar estratégias simples (respiração, pausar antes de agir, nomear o pensamento).

Se você é pai/mãe: ofereça espaço seguro. Se é adolescente: você não precisa passar por isso sozinho(a).

👩‍⚕️ Aimée Souza de Araujo – Psicóloga | CRP 05/52342
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Praça Roberto Silveira 15, sala 107 – Jardim 25 de Agosto, Duque de Caxias – RJ
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🎄Neste Natal, lembre-se de cuidarnão só de quem você ama, mas tambémde você mesmo. Paz, amor e saúdeemocional são os mai...
24/12/2024

🎄Neste Natal, lembre-se de cuidar
não só de quem você ama, mas também
de você mesmo. Paz, amor e saúde
emocional são os maiores presentes
que podemos oferecer e receber. Que
esta época inspire leveza e recomeços!

💜Aimeé Souza de Araújo - Psicóloga
CRP 05/52342

Endereço

Rua Passos Da Pátria, 120/sala 205
Duque De Caxias, RJ
25071-220

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 18:00
Terça-feira 07:00 - 18:00
Quarta-feira 07:00 - 18:00
Quinta-feira 07:00 - 18:00
Sexta-feira 07:00 - 18:00
Sábado 07:00 - 15:00

Telefone

+5521969590455

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