09/12/2025
A verdade é que muita gente acredita que a dor vai melhorar “com o tempo”, com um descanso, um remédio ou com aquela famosa frase: “amanhã passa”*l.
Mas o corpo não funciona assim. A coluna não melhora na base da sorte.
Ela melhora quando você começa a se mexer de forma certa, com orientação certa, no momento certo. Mas principalmente agindo antes que ela se torne parte da sua rotina.
E agir signif**a entender que:
• A dor não aparece por acaso ela é construída assim como sua melhora;
• A rigidez não é azar é falta de movimento certo;
• O incômodo ao levantar não é destino.
• A falta de mobilidade não é idade… é falta de estímulo.
• A fraqueza muscular só avança quando você cruza os braços.
• Analgésico muitas vezes não vai resolver seu problema, só prolongar o problema de forma mais amenizada.
• A sua dor na coluna, não é igual do compadre. A coluna pode estar doendo mais a origem e a forma como você está com ela são totalmente diferente.
A sua coluna responde ao que você faz por ela todos os dias.
Se você oferece movimento, ela devolve leveza.
Se você oferece fortalecimento, ela devolve estabilidade.
Se você oferece consciência corporal, ela devolve liberdade.
Quando você se cuida, você cria a sua própria sorte.
E é exatamente aí que o Pilates clínico entra:
um trabalho que não “adivinha” o que seu corpo precisa, mas avalia, investiga, ajusta, fortalece e devolve função, com segurança, de forma personalizada, com progresso real e monitorado.
Porque a sua coluna não depende do acaso ou da sorte. Ela depende de você — e das escolhas que você faz daqui pra frente.
Se você quer terminar o ano com menos dor, mais mobilidade e mais disposição para viver, eu estou aqui para orientar cada passo desse processo.
A sorte?
Ela aparece quando você decide começar.
Vamos mudar juntas essa sorte?
