Atual Psicologia

13/06/2023

Identidade: Saber quem você é, saber onde está, por que está... Como se identifica, como se percebe, como age, pensa, suas atitudes comportamentos, personalidade, temperamento.

Quanto mais você sabe sobre si mesmo, menos permite que te definam como quiserem.

É claro que herdamos traços, características genéticas, entretanto é a sua consciência sobre si, que te faz diferente das outras pessoas.

E, sim! Sua autoestima pode ser afetada a partir da maneira como você se identifica e o quanto dá acesso às pessoas para te rotularem.

Isto pode inclusive, desencadear o surgimento de sintomas de ansiedade e/ou depressão, entre outros transtornos como a própria baixa autoestima e transtornos alimentares.

Talvez, você esteja perdido/perdida dentro de si, sem localização própria, ou seja, por que faz, pra onde vai, de onde veio, o motivo de tais sentimentos e pensamentos...

Sua identidade também te favorece saber onde está, para então, saber onde quer chegar.

Você é único/única, com características próprias, pessoais e intransferíveis. Não há uma cópia sua no mundo, nem mesmo os gêmeos idênticos são a mesma pessoa.

Saiba quem você é, avalie-se, perceba-se, não caminhe de acordo com o achismo do outro. Saiba mais sobre você!

Ana Paula S. Barreto - Psicóloga

02/06/2023

Há quanto tempo você carrega bagagens emocionais desnecessárias?

Por que carregar um peso que não é seu?

Até quando você vai continuar suportando essas dores e incômodos?

Será que você já se acostumou a isso e por este motivo, não quer largar o que só te faz mal?

Essas bagagens contém e provocam dor, elas causam mais feridas e cansaço emocional, suas forças se esgotam e você não consegue avançar na vida.

Você precisa parar de carregar estes pesos desnecessários, para viver leve e livre.

Eliminar essas bagagens, vai lhe proporcionar cura!

Sua saúde emocional pode estar por um fio, por tanto tempo que você carrega bagagens, pes emocionais que te fazem arrastar correntes.

Elimine as bagagens desnecessárias de sua vida!

Ana Paula S. Barreto - Psicóloga

05/04/2023

29/12/2022

Assumir o que é de nossa responsabilidade...
Assumir que nem tudo está em nosso "controle".
Assumir que somos nós quem decidimos sobre as situações.
Assumir quem somos e nos responsabilizarmos por isso.

27/12/2022

26/12/2022

24/12/2022

Natal é uma época do ano, a qual as pessoas se sentem mais sensíveis emocionalmente.

É a data que evoca lembranças não só do ano atual, como de muitos outros acontecimentos ao longo da vida.

Que suas reflexões sejam reparadoras e prósperas, trazendo novo ânimo pra tua vida.

Ana Paula S. Barreto | Psicóloga

23/12/2022

19/12/2022

Não deixe sua vida no controle de outra pessoa.

Viva!

16/12/2022

Nem sempre o melhor que fazemos, será entendido e recebido como suficiente para o outro. Ainda assim, não deixe de fazer o melhor que você pode, dentro de suas condições e habilidades.

15/12/2022

Ser autêntico é libertador.
A liberdade de ser quem se é, te fortalece como pessoa.

27/11/2022

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Assuntos diversos, pertinentes às emoções, compartilhamento de informações e experiências de vida através de entrevistas com convidados.