13/12/2023
A correção da postura está entre os principais benefícios do Pilates para os seus praticantes. Ter uma coluna alinhada, livre de desvios, não deve ter apenas objetivos estéticos. Essa opção leva em conta a melhora na saúde de forma geral.
As teorias do Pilates indicam a coluna como eixo do corpo. Qualquer desequilíbrio nesta estrutura pode prejudicar a respiração, circulação sanguínea ou limitar os movimentos. O Pilates pode ser uma ótima opção para quem quer prevenir esses desvios ou interromper a evolução de uma patologia.
