REIKI EMBU DAS ARTES

06/01/2026

Essa foto ficou cortada na postagem.... vai ela outra vez

🙏🏼💞

100° São Silvestre

06/01/2026

Encerrar 2025 com uma festa centenária, com meu filho e minha filha e a querida .carolgb .... vai ficar na história.

100° São Silvestre

Nós fomos 🏃‍♂️🏃🏽‍♀️🏃‍♂️🏃🏽‍♀️🏃‍♂️🏃🏽‍♀️💞🙏🏼💫✨️

11/12/2025

Sim!!!!

Logo chego nos meus 61, sem artifícios, sem tinta no cabelo, sem botox, sem silicone, sem segunda capa rsrs...

Uma forma mais natural de envelhecimento... alimentação, exercício físico, suplementação, exames periodicos, mantendo a vida bem ativa......

E muita Gratidão pelo hj e agora 🙏🏼💞❤️....amando a vida.

06/12/2025

Venus Women’s Half Marathon 2025

Que todo dia seja dia de você ser admirada, acolhida e profundamente amada. Porque você, mulher, é força que dança e coragem que floresce.

Você é intensidade que inspira, sabedoria que guia e decisão que transforma. Uma força que pulsa no peito e te lembra: você nasceu para vencer.

Que você seja lembrada com carinho, tratada com respeito e vista com a luz linda que só você carrega.

Você é paz que acalma, luz que aquece e calmaria que abraça. Que todo dia seja dia de correr atrás daquilo que acende sua alma.

Perseverança é o seu sobrenome. Dedicação é sua marca. Sonhos são sua bússola. Você vai longe porque acredita — e quem acredita, voa.

Você é sensível, gentil e cheia de sonhos. E, ainda assim, é tempestade quando precisa lutar pelo que deseja.

Seu coração é mais forte do que você imagina. Deus já te mostrou isso — e você segue provando todos os dias.

Reinvente-se. Levante-se. Encante-se com você mesma. Quantas vezes forem necessárias. O brilho é seu, sempre foi.

Ser mulher é ser universo em movimento: força, poesia, coragem e doçura no mesmo passo. Você nasceu para brilhar.

Que seus dias sejam leves, seus sonhos possíveis e seu caminho iluminado pela mulher incrível que você é.

Gratidão

22/10/2025

08/09/2025

18/08/2025

Estou tão Feliz que vou inundar meu perfil de fotos!!

Ondas de felicidade após cruzar a linha de chegada na .muralha.marathon !
Uma experiência inesquecível que me mostrou que a força está em cada passo é uma construção, dia após dia, física, emocional e mental.

É o retrato de nossas vidas, batalha, dura, perseverança, disciplina e conquistas, regada de muito acolhimento, paixão, amigos, conhecidos, família, uma grande família sendo construída.

Organização perfeita, essa é A.Muralha Marathon.

20/07/2025

Minha chegada na minha primeira Maratona.
Maratona Internacional de São Paulo em 2009, minha classificação foi 109° lugar, com 44 anos, o que eu aprendi?

"PRINCIPALMENTE OLHAR PARA DENTRO, OLHAR PARA OS MEUS PROPRIOS SENTIMENTOS E MINHA RELAÇÃO COM O TODO, NO AQUI E AGORA"

Durante a prova algo aconteceu, me desliguei completamente do mundo lá fora e só corri, sentia apenas a minha presença, me dei conta do mundo fora na subida da Juscelino, após o túnel, indo para o Parque Ibirapuera, foi mágico, pq tinha uma energia enorme todas as coisa entorno e uma alegria interna reluzente.

O processo de treino é pesado, a prova é a vitória.

19/07/2025

Essa é para agradecer a minha treinadora .

Muitas vezes eu não acreditei que conseguiria com 60 anos chegar na minha performace atual, vc acreditou e me incentivou a voltar a correr, são quase dois anos de dedicação, voltei a musculação e aos poucos introduzindo a corrida, quando consegui fazer 5km sem parar, foi uma festa interior, correr o Tricolor Night Run o ano passado, foi a minha primeira corrida de 10km, até vc me convencer a fazer A.Muralha Marathon, treinamos esses tempo todo com garra.

Tive medo, pq os médicos diziam que se eu não conseguiria fazer corrida longo que meu tornozelo doeria muito, para quem não sabe, eu fraturei o tornozelo em 2009, duas semanas após fazer a Maratona Internacional de São Paulo,.por estresse em uma corrida, 10 Milhas da Mizuno, não sinto dor nenhuma no tornozelo.

Vc acreditou e estou aqui, contando as horas para fazer o meu último treino de 33 km ou os 42, da ON SPCITY, na semana que vêm e dia 17/08 A.Muralha Marathon.

Gratidão amiga, treinadora, companheira,

Gratidão por me fazer FELIZ e Desfrutar do auge dos meus 60 anos.

Vale a Coca-Cola kkkkk

06/07/2025

"Seja sua melhor versão a cada dia."

30km Hoka Speed Run 2025.

30/06/2025

Uma Fisioterapeuta Osteopata que corre...

Com 60 anos, não imaginava que eu estaria treinando forte, mas aprendi com a minha profissão e aprendo, mais a cada momento, cuidar da mente, corpo e espírito e em cada vivência, aprendo mais e mais ....

Sou grata a minha treinadora e amiga , que como atleta e treinadora, conhece muitooooo, que sempre acredita que sou capaz.

Gratidão ao meu marido , meu companheiro que além de me incentivar está comigo em todos os treinos .

Gratidão a minha filha , companheirona e os meus filhos
, , e minhas noras e netos.

Gratidão , pelo incentivo de vcs todos os dias.

Nessas fotos estão duas corridas, as duas do mês de Junho, 21k Meia Maratona da Serra do Mar, que fiquei em 2° lugar na minha categoria e a Athenas Run Stronger, que fiz 25km e fiquei em 3° lugar na minha categoria.

Todas essas corridas fazem parte do meu treino para A.Muralha Marathon Down.