Dra Maiara Conzatti

Dra Maiara Conzatti Medicina de Familia e Comunidade Preceptora da Faculdade de Medicina (UNIVATES)
Doutora em Ciências da Saúde pela UFRGS

-25kg 🥹Tratar a obesidade é caminhar por um terreno que nem sempre é linear. Existem semanas de avanços, outras de estab...
09/12/2025

-25kg 🥹

Tratar a obesidade é caminhar por um terreno que nem sempre é linear. Existem semanas de avanços, outras de estabilidade, ajustes de dose, troca de medicamentos, mudanças de estratégia… e tudo isso faz parte.

Essa paciente tem um lugar especial no meu coração. Antes de ser minha paciente, foi minha aluna; dentre os mais de 1000 alunos que já tive, uma das que mais gostei de ensinar. Hoje seguimos juntas, agora em outro tipo de construção. Ver sua evolução me emociona não pelos números, mas pela forma como ela voltou a se enxergar.

Não estamos falando apenas de peso. Estamos falando de sentir-se capaz de se cuidar, de recuperar autonomia, de ter mais mobilidade, de dormir melhor, de lembrar que é possível mudar a própria vida de dentro para fora.

Cada pessoa tem seu ritmo, sua história, sua resposta ao tratamento. Não existe promessa de resultado: existe acompanhamento sério, baseado em evidências e uma parceria real para que cada paciente que me procura possa encontrar seu caminho para uma vida mais saudável.

E acompanhar esse processo é um privilégio.

Se você tem obesidade, vai dizer que não gostaria de ter essa mudança em sua vida?

Beijos da Maia ❤️

Dra Maiara Conzatti
CREMERS 42668 - RQE 35456

*Imagem criada por IA.*

Quando ela chegou até mim, carregava bem mais do que os 100 quilos que a balança mostrava. Carregava cansaço, frustraçõe...
05/12/2025

Quando ela chegou até mim, carregava bem mais do que os 100 quilos que a balança mostrava. Carregava cansaço, frustrações acumuladas e aquela sensação amarga de que tinha tentado tudo e nada tinha funcionado de verdade.

Mas, aos poucos, algo começou a mudar. E não foi o peso primeiro. Foi o brilho no olhar. Foi a forma como ela, pela primeira vez em muito tempo, se olhou no espelho com a possibilidade de esperança.

Com acompanhamento próximo, baseado em ciência e respeitando cada detalhe da história dela, iniciamos o tratamento com semaglutida, uma medicação segura e ef**az quando bem indicada. E junto da medicação vieram escolhas mais gentis, mais conscientes e mais alinhadas com a vida que ela queria viver.

O resultado?
🧡 De 100 para 80 kg em apenas três meses.
Mas, mais do que isso, uma virada de página que não se mede em números.
Hoje ela acorda com disposição, caminha com leveza e se sente preparada para enfrentar os desafios do dia.

Já chegamos onde queremos, não!
Temos muito a mudar? Com certeza!
Mas também temos a certeza de que estamos no caminho certo.

É sobre peso, sim. Mas também é sobre reencontro. Sobre voltar a caber dentro da própria vida.

E aqui vai o mais importante: cada pessoa é única. Cada corpo responde de um jeito, cada jornada tem seu ritmo. O que funcionou para ela pode não ser o caminho de outra pessoa. Por isso, resultados variam e qualquer tratamento deve ser individualizado, acompanhado de perto e sempre baseado em evidências.

Mas f**a a verdade que ninguém pode roubar dela:
quando o cuidado é respeitoso, contínuo e científico, o impossível começa a acontecer.

E ela é a prova viva disso.

Que honra participar desta história.

Você gostou? Me conta 👇🏻

Beijos da Maia ♥️

Dra Maiara Conzatti
CREMERS 42668 - RQE 35456

19/11/2025

Você ronca, acorda cansado ou tem a sensação de que “dormiu a noite toda e não descansou”?

Esse pode ser um sinal de apneia do sono, que é condição muito comum, mas muitas vezes pouco investigada.

Neste caso, o paciente tinha apneia leve, e o tratamento foi feito com uma placa intraoral (simples, segura e ef**az para casos selecionados).

Nem todo ronco é apneia. E nem toda apneia precisa de CPAP.
Por isso, investigar faz toda a diferença.

Se quiser entender mais, comenta aqui ou manda no direct.
Dormir bem não é luxo!

Beijos da Maia ❤️

Dra Maiara Conzatti
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12/11/2025

Por muito tempo, os adoçantes foram vistos como uma alternativa “sem culpa”, mas o que poucos contam é que eles também podem alterar a nossa percepção de fome, afetando regiões do cérebro ligadas à recompensa. Por que isso?
Quando comemos algo doce, nosso cérebro se prepara para auxiliar na digestão deste doce, mas quando o doce não chega é como se nosso cérebro f**asse confuso. Sabe qual o resultado disso?

Mais fome. Mais vontade de comer doce.

Não estou dizendo para demonizar o adoçante, mas sim para repensar o quanto e por que você está usando ele. O ideal é usarmos o adoçante como uma forma de transição para uma alimentação com a menor quantidade possível de açúcar, e não substituir o açúcar pelo adoçante. Além disso, adoçante é ultraprocessado, e os ultraprocessados são os grandes vilões da nossa saúde.

Você já sabia disso?

Beijos da Maia ❤️

Dra Maiara Conzatti
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10/11/2025

Você está fazendo dieta certinho, se exercitando… mas o peso não muda.
Já parou pra pensar na qualidade do seu sono?

Dormir menos de 6h30 por noite está associado a um consumo médio de 270 calorias a mais por dia.

E sabe o que é mais interessante? Só 1 hora a mais de sono pode ajudar seu corpo a regular o apetite e controlar melhor a vontade de comer doces e carboidratos.

E aí, como está teu sono?

Beijos da Maia ❤️

Dra Maiara Conzatti
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05/11/2025

Lipedema não é celulite. Celulite não é Lipedema. Apesar disso, podemos sim ter as duas doenças.

Você se identif**a com isso?

Tem alguma dúvida sobre Lipedema?

Então faz tua pergunta.

Beijos da Maia ♥️

Dra Maiara Conzatti
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Nem sempre a ansiedade grita.Às vezes ela se disfarça de cansaço, de tensão, de “coisas do dia a dia”, mas, como eu semp...
03/11/2025

Nem sempre a ansiedade grita.
Às vezes ela se disfarça de cansaço, de tensão, de “coisas do dia a dia”, mas, como eu sempre digo, o corpo sempre fala e cobra. Nestes momentos, muitas vezes precisamos aprender a ouvir ele ou procurar alguém que entenda a linguagem dele.

Muitas mulheres vivem há anos com sintomas que normalizaram, mas que são sinais de ansiedade.

Se você se identificou com esses sintomas, saiba que não é frescura, não é falta de força de vontade, não é coisa da sua cabeça.

É ansiedade e essa doença tem tratamento.

Qual destes sintomas faz parte da tua vida?

Beijos da Maia ❤️

Dra Maiara Conzatti
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28/10/2025

Não existe uma receita única para uma vida saudável.

O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra, e tá tudo bem!

O segredo está em encontrar equilíbrio, traçar metas possíveis, realistas e progressivas e entender que a saúde vai muito além da balança.

A medicina do estilo de vida nos mostra exatamente isso: que pequenas mudanças sustentáveis transformam nossa rotina, nossa mente e o nosso corpo.

Cuide de você com gentileza e lembre-se: o saudável precisa caber na sua vida, e não o contrário.

Beijos da Maia ❤️

Dra Maiara Conzatti
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Você lembra do Tamagotchi? Das tardes vendo Chiquititas ou brigando por tazos na escola? Pois é. Se você sente aquele ca...
24/10/2025

Você lembra do Tamagotchi? Das tardes vendo Chiquititas ou brigando por tazos na escola? Pois é. Se você sente aquele calorzinho nostálgico no coração com essas imagens… talvez esteja na hora de agendar sua consulta de prevenção.

Aos 35, 40, 50 anos estamos em um ponto crucial da vida.
É quando começamos a colher os efeitos das escolhas que fizemos… ou das que deixamos pra depois.
E não é sobre f**ar doente, é sobre não esperar f**ar.

Comece a acompanhar sua pressão, colesterol, metabolismo, saúde mental, sono, composição corporal e sinais sutis que o corpo vai dando.

Porque envelhecer com saúde começa antes de envelhecermos.

Você está cuidando do seu corpo com o mesmo carinho com que cuidava do seu Tamagotchi?

Beijos da Maia ❤️

Dra Maiara Conzatti
CREMERS 42668 - RQE 35456

22/10/2025

Todo mundo quer resultado rápido, mas resultado rápido não costuma durar. E o que você quer não é só emagrecer… é mudar a vida, né?

Perder peso de forma sustentável não é só sobre o número da balança.
É sobre reconstruir hábitos, enfrentar emoções, aprender a comer com liberdade e parar de brigar com o próprio corpo.

Sim, leva tempo.
Sim, às vezes cansa.
Mas você também cansa de recomeçar, não é?

E aqui vai um dado importante:
Estudos mostram que uma perda de 5% a 10% do peso corporal ao longo de 6 a 12 meses já traz grandes benefícios à saúde, como melhora da pressão, do colesterol, da resistência à insulina e até do humor.

⏳ Não é devagar. É no ritmo certo para durar.
Você não precisa ter pressa. Precisa ter constância.

Beijos da Maia ❤️

Dra Maiara Conzatti
CREMERS 42668 - RQE 35456

19/10/2025

Férias são pra viver, não pra se culpar.
Comer algo diferente, dormir um pouco mais, sair da rotina… tudo isso faz parte do cuidado com a saúde também.

Cuidar de si não é só treinar e comer sempre de forma saudável; é também relaxar, rir, se permitir e viver o presente.

O segredo não está no “tudo ou nada”.
Está no equilíbrio.

Beijos da Maia ♥️

Dra Maiara Conzatti
CREMERS 42668 - RQE 35456

Se você acha que pacientes que têm obesidade não sofrem, você não conhece esta doença ou nunca deixou um paciente com ob...
06/10/2025

Se você acha que pacientes que têm obesidade não sofrem, você não conhece esta doença ou nunca deixou um paciente com obesidade contar sua história.

A obesidade é uma doença crônica que é fator de risco para mais de 200 doenças. Quase todos os pacientes que me procuram já apresentam alguma consequência desta doença tão desafiadora.

Eu sou apaixonada por transformar histórias e essa é uma das que me emocionam muito (não sei se pela gestação, ou por tudo que ela envolve). Eu conheci essa paciente há aproximadamente um ano. Ela carregava em si (e ainda carrega) um sofrimento muito grande pelos anos de obesidade e seus preconceitos; ela tinha impacto na sua qualidade de vida, na sua auto-estima e até mesmo na relação com outras pessoas.

Acompanhar essa perda de mais de 20kg tem sido lindo. E não falo isso pelos números na balança, por termos saído dos 3 dígitos, mas por ver essa paciente especial conseguir dobrar as pernas, escolher as roupas que quer (e não as que servem) e começar a se ver de outra forma.

Eu tenho tanto para contar desta história que poderia escrever um livro, mas deixo vocês com esse antes e depois que impressiona qualquer um.

Não deixe que os outros falem que você é preguiçosa, que você não se empenha; não deixe que os outros comparem a história deles com a sua, pois somos únicos em todas as nossas individualidades.

Eu não posso e nem vou lhe prometer resultados, pois cada corpo tem sua história e cada tratamento é único. Não há garantias de resultados, mas eu garanto que estarei ao teu lado neste processo (nas alegrias e nas tristezas).

E você? Gostaria de viver uma transformação assim, no seu tempo, do seu jeito?

Beijos da Maia ❤️

Dra Maiara Conzatti
CREMERS 42668 - RQE 35456

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