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Psicóloga Elisiane Valandro

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Brasil
Encantado, RS
Psicóloga Elisiane Valandro

Psicóloga com formação em Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia do Esquema

25/01/2026

🔱 Psicóloga Elisiane Valandro CRP07/22307
Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia do Esquema.

🌎 Atendimento online e presencial.

11/01/2026

📚Fonte: Construindo relacionamentos saudáveis. Stefanie Sthal.

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02/01/2026

Independente de como foi seu passado, o seu futuro depende do hoje. Então hoje é o dia mais importante da sua vida!

Não se apegue ao calendário, todo dia é dia pra você começar a mudar algo que queira.

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31/12/2025

Este livro, ilustra as necessidades emocionais de vínculo seguro, de capacidade e competência, limites realistas, de validação das emoções e do jeito de ser, e também de espontaneidade e lazer.

Trago algumas reflexões do livro pra dividir com vocês!

Como o próprio autor menciona: "esse é um livro que pode ser lido dos 8 aos 80 anos".

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28/12/2025

Através das lentes da Terapia do Esquema, olhamos para as necessidades emocionais, proporcionando que o adulto(a) no momento presente, possa buscar atender essas necessidades da criança interior que no passado não foram atendidas.

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27/12/2025

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24/12/2025

🌲🌲
Este natal está com um brilho diferente!
Fui uma criança que adorava a magia do natal, e poder viver tudo isso de novo com meu filho está sendo maravilhoso!

❤️

19/12/2025

Falhas e erros são inerentes à condição humana...
Aprender com as falhas é fundamental!

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📲💻📞☎️

18/12/2025

Ninguém nasce com a personalidade pronta e estruturada, vamos desenvolvendo através das vivências.

Não podemos escolher o que herdamos geneticamente, mas podemos através do autoconhecimento: manter, diminuir ou ampliar um traço de temperamento.

A formação da personalidade, acontece na interação das características genéticas e ambientais.

A teoria do big five ou a teoria dos 5 fatores da personalidade, está sendo investigada por diferentes culturas, buscando compreender sobre traços de temperamento.

Nascemos com cinco fatores de temperamento: neuroticismo, extroversão, amabilidade, capacidade de realização e abertura. Porém em medidas diferentes, isso significa, que enquanto uma pessoa pode ter uma outra extroversão e ser muito sociável, outra pode ter extroversão baixa e ser mais tímida.

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13/12/2025

Antes de criar mais uma lista de desejos de ano novo, que tal fazer a lista da gratidão de 2025?

Temos uma tendência a olhar para o que falta e esquecemos de olhar para o que temos.
Por isso, de escrever todas as coisas que você vivenciou e foi grato ao longo deste ano.

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