Psicóloga Bianca Kappler

12/04/2021

08/04/2021

REGIÃO | PROJETO SAÚDE-SE: os reflexos da pandemia na saúde mental das pessoas

O avanço da pandemia trouxe preocupações que vão além dos sintomas clínicos comuns causados pela doença Covid-19. O isolamento social, o desemprego, a perda de familiares e amigos, as dificuldades econômicas, entre outros, têm provocado o aumento de casos de transtornos mentais nas pessoas.
Uma pesquisa do Ministério da Saúde, iniciada em 2020, e que reuniu informações sobre a saúde mental dos brasileiros durante a pandemia, revela que a ansiedade é a perturbação mais presente nesse período. Os resultados parciais mostram que houve um aumento de 86,5% de casos de ansiedade, 45,5% de estresse pós-traumático e 16% de depressão grave.

Outro levantamento realizado pela empresa Google revela que ocorreu uma alta de 98% nas buscas sobre expressões relacionadas a problemas mentais durante a pandemia em comparação com a média de 10 anos anteriores. O questionamento “como lidar com a ansiedade?” apresentou crescimento de 33% em relação a 2019.

Como encarar e superar

Atento a esses dados, o Saúde do Vale, Núcleo de Saúde e Segurança do Trabalho, da Associação Comercial e Industrial de Encantado (ACI-E), por meio do Projeto Saúde-Se, quer chamar a atenção da comunidade sobre como enfrentar essa situação.

A coordenadora do Saúde do Vale, psicóloga Bianca Kappler, salienta que são diversos os fatores psicológicos que precisam ser analisados para se compreender os efeitos da pandemia na saúde mental das pessoas.

Segundo a profissional, a pandemia gera um excesso de trabalho psicológico para enfrentar a realidade. -Existe a responsabilidade de cuidado consigo e com a comunidade, também a culpa por se sentir incapaz de propor saídas eficazes para resolver as situações, somada ao medo das incertezas de futuro-, comenta. -A dica é evitar buscar culpados e julgar as pessoas pelas suas decisões, priorize o que você pode fazer a respeito.

Outra situação de estresse, conforme Bianca, envolve o sentimento de encarar o novo. -O que não quero e acontece, e o que quero e não acontece. Essa condição logo aciona o circuito neural do alarme, conhecido como ansiedade, e gera o pensamento de catástrofe, que agrava qualquer situação pré-existente, como uma doença, por exemplo-, explica. Nesse caso, só existe uma saída. -Perceba-se como é e cuide de si fisicamente, psiquicamente, espiritualmente e socialmente.

Bianca acrescenta que o luto é outro fator a ser considerado. Não apenas o luto relacionado à morte, mas também ao isolamento das pessoas em suas casas, à ausência de rituais familiares, às alterações de crenças, rotinas e hábitos. -Tome cuidado com o preto mais preto que o preto, pois há o sofrimento e há o sofrimento psicológico que criamos sobre o que sofremos, e esse nos paralisa. Busque acessar seus sentimentos e encará-los, por isso, se expressar e ouvir é importante-, comenta, ao mesmo tempo em que inclui o ambiente econômico e de trabalho como outro aspecto que pode causar distúrbios mentais, uma vez que gera nas pessoas a exigência em oferecer seu melhor desempenho para ser mais produtivo. -Reconheça suas dificuldades e seja prático para traçar estratégias. A dica é aliar-se a outros negócios, pessoas e entidades. Aceite ajuda-, sugere Bianca.

CITAÇÃO

“De todos os aprendizados oriundos da pandemia, há um que destaco como relevante. Já conhecem a teoria do impacto? Ela faz parte da filosofia oriental e nos ensina que é no contraste que surge a consciência. A sabedoria de valorizar o momento presente com base no instante passado que já não temos, pois é muito difícil perceber a realidade circunstancial quando estamos dentro dela. Percebemos o valor e a beleza da vida frente à iminência da morte! Lembre-se de observar onde está sua atenção! Perceba o que pode mudar!”

BIANCA KAPPLER, psicóloga e coordenadora do Núcleo Saúde do Vale, da ACI-E

VOCÊ SABIA?

O projeto Saúde-Se, desenvolvido pelo Núcleo Saúde do Vale, se propõe a abordar temas relevantes que influenciam a qualidade de vida das pessoas. e nos meios tradicionais, como rádio e jornal. A estreia é com a psicóloga Bianca Kappler, coordenadora do Saúde do Vale, que traz para a reflexão a temática Saúde Mental na Pandemia.

Texto e foto: ACI-E

11/02/2021

Alzheimer, lúpus e fibromialgia são três condições bem diferentes entre si, mas que apresentam dois pontos em comum: não possuem cura conhecida pela medicina e são temas da campanha Fevereiro Roxo, criada como forma de conscientizar a população sobre essas patologias. 💜 O objetivo da campanha é incentivar o diagnóstico precoce, pois quanto antes for realizado, maiores são as chances de resposta positiva ao tratamento dos sintomas associados às doenças e à qualidade de vida dos portadores das enfermidades. 🧑‍⚕🩺

26/11/2020

11/11/2020

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ix, o ouvido pode ter zumbido!
Atualmente cerca de 30 milhões de brasileiros de todas as idades sofrem com zumbido (ou tinnitus como também é conhecido). É a percepção de um som nos ouvidos ou na cabeça sem que tenha sido gerado por uma fonte sonora. Ele é um sintoma e não uma doença, por isso deve ter sua origem investigada. Pode vir associado a outros sintomas como tontura, intolerância a sons e principalmente perda auditiva.

Se liga na curiosidade: a percepção do zumbido é diferente para cada pessoa, e os sons relatados de diversos tipos, como: grilo, motor, cachoeira, TV fora do ar, apito, chiado, panela de pressão, etc.
E independente do som percebido o incômodo é grande e precisa de acompanhamento.

Como o conjunto das causas que podem levar uma pessoa a ter zumbido é diferente de pessoa para pessoa, é necessário conhecer as particularidades de cada um, seu estilo de vida pessoal e profissional, doenças pré-existentes, alimentação e até mesmo genética, pois estes fatores influenciam o surgimento e avanço do zumbido. E por isso um diagnóstico preciso é essencial para a escolha do tratamento mais apropriado. Apenas os profissionais qualificados poderão investigar os diversos aspectos de cada pessoa e solicitar exames com o objetivo de encontrar as características do zumbido.

10/11/2020

O que você está ouvindo? Como?
A surdez pode ser gerada por alguns distúrbios que afetam o ouvido interno, entre eles: degeneração própria do envelhecimento (presbiacusia), trauma sonoro, infecções graves, traumas de crânio com fratura do osso temporal, síndrome de meniere, tumores e surdez decorrentes do ouvido médio e externo.
Ufa! Quanta novidade!
A saúde do ouvido importa sim!
Segundo a OMS (2018), 466 milhões de pessoas no mundo sofrem com problemas auditivos sendo que 34 milhões são crianças. Mediante estes dados, estima-se que 900 milhões de pessoas poderiam ter surdez até 2050, quase o dobro da quantidade atual.

03/11/2020

A campanha do Novembro Laranja tem como objetivo principal chamar a atenção da população para o zumbido, um problema que vem crescendo rapidamente e já começa a atingir faixas etárias cada vez menores. Através da divulgação de informações e dicas sobre esse tema durante todo mês, a campanha pretende mostrar às pessoas a importância da prevenção e do cuidado com a audição, acompanhe nas redes sociais da Abrace.

28/10/2020

Uma honra receber a equipe da ACI-E, são muito bem-vindos! 🥰

🔹Na tarde desta terça-feira, 27/10, nossas colegas Berna Rissi e Paloma Sierota estiveram visitando nossa associada, Abrace para conhecer o novo estabelecimento e apresentar as novidades da entidade.

06/10/2020

Desenvolvimento pessoal é um tema amplo, por isso que pensamos sobre comunicação, relação interpessoal e mercado de trabalho.
Agradeço ao SESI, representado pelas profes da sede de Lajeado pelo convite e pela participação!
Obrigada!

02/10/2020

Oi!
Hoje viemos te contar uma novidade, mudamos de endereço com a Clínica Abrace. Estamos na Rua Duque de Caxias, 411, edifício Millennium, sala 605. Centro, Encantado/RS. O espaço tá lindo demais! Te convido a conhecer! Pode conhecer mais também na página da no Instagram.

21/09/2020

Sabe aquele nó na garganta que sufoca?
Então, engolir as palavras e sentimentos dá uma baita indigestão. Acontece que a dor no peito no meio do dia, a gastrite a cada 6 meses, o choro insuportável que aparece nos fins de semana são algumas das formas de morrer aos poucos, é um sofrimento que o corpo expressa justamente porque não estamos sendo capazes de lidar com emoções fortes e situações difíceis.
Falar, compreender, elaborar, se posicionar, opinar... são formas de garantir a autenticidade de si e ter mais saúde emocional.