30/09/2025
Bons hábitos transformam mais do que o corpo: transformam energia, disposição e bem-estar. 💫
☀️ Tomar sol 5 minutos pela manhã – desperta o corpo e regula o humor, dando aquele brilho natural na pele.
🧘 Esticar a coluna antes de levantar da cama – acorda a postura e ativa o corpo para o dia sem esforço.
💧 Beber água morna entre as refeições – hidrata de dentro pra fora, ajuda na digestão e na sensação de leveza.
🚶 Caminhar 10 minutos todos os dias – movimento simples que aumenta energia, circulação e bem-estar mental.
🍓 Comer algo colorido e fresco no início do dia – nutrientes que dão vitalidade, energia e equilíbrio ao corpo.
Pequenos gestos, grandes resultados: seu corpo, sua energia e sua pele agradecem. 🌿
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➖ Clínica Suellen Christoff
➿ Estética Facial e Corporal
📍 Encantado/RS