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O diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou pela má absorção de insulina, hormônio responsável pela re...
29/01/2026

O diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou pela má absorção de insulina, hormônio responsável pela regulação da glicose no sangue. Ela pode se apresentar de diversas formas, porém a grande maioria dos casos é dividida em dois grupos: Diabetes tipo 1 e Diabetes tipo 2. Entenda as principais diferenças:

👉 Diabetes tipo 1 (DM1): Nessa condição, o sistema imunológico e as células de defesa atacam as células do pâncreas, responsáveis pela produção de insulina. Sua origem é autoimune, normalmente diagnosticada em crianças e adolescentes e já possuem predisposição para essa doença, isto é, de fator hereditário.

👉 Diabetes tipo 2 (DM2): É o tipo mais comum, correspondente a cerca de 90% dos casos, de acordo com o Ministério da Saúde (MS). Nesse caso, o diabetes se caracteriza pela resistência à ação da insulina. Sua prevenção inclui alimentação balanceada e a prática regular de exercícios, evitando o sedentarismo e a obesidade.

Lembre-se: o controle do diabetes deve ser feito com orientação profissional para um cuidado mais seguro e eficaz. Entre em contato: (21) 3844-5609 (WhatsApp) / (21) 3844-5909 (telefone)

Aqui na Simples Saúde você conta com um atendimento de qualidade, com acesso a diversas especialidades, planos de benefí...
18/01/2026

Aqui na Simples Saúde você conta com um atendimento de qualidade, com acesso a diversas especialidades, planos de benefícios e, para simplificar ainda mais, atendemos uma série de convênios para que você tenha mais opções e consiga realizar seus exames e consultas sem complicações.

Confira quais planos estão disponíveis no momento e agende a sua consulta:

➡️ Porto Saúde, Nova Saúde, Bradesco Saúde, HSMED Saúde, Guia Rosa, Oplan, Cedae Saúde, NotreDame Intermédica, Saúde Ônix, Cemeru e Klini Saúde.

Para mais informações, entre em contato com a nossa central de atendimento:(21) 3844-5609 (WhatsApp) / (21) 3844-5909 (telefone).

O verão é a estação de praias, piscinas, cachoeiras, porém, é necessário ficar atento à proliferação de vírus transmitid...
17/01/2026

O verão é a estação de praias, piscinas, cachoeiras, porém, é necessário ficar atento à proliferação de vírus transmitidos pela água e pela contaminação de certos alimentos.

Durante essa época do ano, o seu corpo se torna alvo das viroses gastrointestinais, caracterizadas pela inflamação ou infecção da mucosa que reveste o tubo digestivo, desde o estômago até o intestino.

Essas viroses podem causar a chamada gastroenterocolite aguda, que apresenta sintomas como: diarreia, enjoo, vômito, náuseas, mal-estar, febre e desidratação, em alguns casos.

Para se prevenir, é importante:

✅ Lavar bem as mãos, principalmente antes consumir qualquer alimento ou após de utilizar o banheiro;
✅ Lavar os alimentos crus, como frutas e vegetais;
✅ Consumir somente água mineral ou filtrada;

👉 Lembre-se: aglomerações em regiões litorâneas também é um grande fator de risco onde o cuidado deve ser redobrado e, em caso de dúvidas, um profissional deve ser procurado.

Entre em contato com a nossa central de atendimento e agende sua consulta: (21) 3844-5609 (WhatsApp) / (21) 3844-5909 (telefone).

Você sabia que a Simples Saúde possui um plano de benefícios com consultas 24h via videochamada, sem limitações?O Simple...
16/01/2026

Você sabia que a Simples Saúde possui um plano de benefícios com consultas 24h via videochamada, sem limitações?

O Simples Click é um plano individual com consultas totalmente gratuitas que atende especialidades como: Cardiologia, Dermatologia, Endocrinologia, Geriatria, Ginecologia, entre outros, por R$19,00 por mês.

👉 Para mais informações entre em contato com a nossa central de atendimento: (21) 3844-5609 (WhatsApp) / (21) 3844-5909 (telefone).

O Janeiro Branco é um movimento social criado em 2014 que convida a sociedade a refletir sobre os impactos da saúde ment...
10/01/2026

O Janeiro Branco é um movimento social criado em 2014 que convida a sociedade a refletir sobre os impactos da saúde mental e a estimular a sua prevenção, a partir da busca por cuidados profissionais e da adesão de hábitos mais saudáveis no dia a dia.

Essas pequenas mudanças na rotina podem fazer a diferença. Confira algumas dicas para cuidar da mente e do bem-estar:

👉 Esteja ao lado de quem ama: manter vínculos saudáveis com amigos e familiares é fundamental para manter o equilíbrio emocional.

👉 Realize atividades de lazer: ter um hobby para adicionar na sua rotina vai proporcionar momentos de relaxamento, sendo um refúgio para as horas de estresse.

👉 Tenha uma boa saúde do sono: presente em quase todas as dicas de prevenção, a higiene do sono possui diversas funções importantes no organismo, entre elas a regulação emocional.

👉 Procure ajuda profissional se necessário: um médico especializado irá te ajudar a obter um diagnóstico mais preciso, com estratégias mais eficazes.

Lembre-se: cuidar da mente também deve ser uma prioridade! 🤍

A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um distúrbio do trato digestivo que causa uma série de desconfortos abdominais...
08/01/2026

A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um distúrbio do trato digestivo que causa uma série de desconfortos abdominais que pode oscilar entre períodos de calmaria e períodos de exacerbação, quando os sintomas se manifestam, como dor abdominal, inchaço, gases e alterações no trânsito intestinal.

Dentre as suas formas de tratamento e prevenção, a alimentação pode ter um papel fundamental nos sintomas de SII, já que alguns alimentos podem intensificar o desconforto intestinal.

Confira alguns alimentos que você deve evitar para manter o intestino mais saudável:

👉 Leguminosas: feijão, ervilhas e lentilhas podem causar inchaços e gases;

👉 Cafeína: café, refrigerantes, energéticos e chá preto podem estimular o intestino, levando a episódios de cólicas e diarreias;

👉 Alimentos com alto teor de açúcar e gordura: frituras, comidas prontas congeladas e queijos amarelos inflamam e causam irritação no intestino, provocando o agravamento dos sintomas já conhecidos.

É importante lembrar que cada organismo reage de forma diferente e, por isso, o acompanhamento profissional é essencial para uma orientação mais adequada.

Entre em contato com a nossa central de atendimento e agende sua consulta: (21) 3844-5609 (WhatsApp) / (21) 3844-5909 (telefone).

Depois da pausa para as festas de fim de ano, as unidades Simples Saúde, localizadas em Nova Iguaçu, Queimados e Engenhe...
06/01/2026

Depois da pausa para as festas de fim de ano, as unidades Simples Saúde, localizadas em Nova Iguaçu, Queimados e Engenheiro Pedreira, já estão de portas abertas para te receber!

Que tal começar o ano fazendo um check up geral e garantindo que a sua saúde esteja em dia?

Entre em contato com a nossa central de atendimento e agende a sua consulta: (21) 3844-5609 (WhatsApp) / (21) 3844-5909 (telefone).

O Simples Plan está com novidade!Além dos benefícios já inclusos, agora você pode contar com dependentes ilimitados, com...
02/01/2026

O Simples Plan está com novidade!

Além dos benefícios já inclusos, agora você pode contar com dependentes ilimitados, com valor de R$ 32 por dependente, a partir de planos com no mínimo 3 pessoas.

E tem mais! para os 100 primeiros planos contratados durante o mês de janeiro, o titular ganha:

➡️ Liberação do produto Click Life + 1 mensalidade grátis.

⚠️ Condição especial válida apenas para novas contratações no mês de janeiro.

Seja um associado Simples Saúde, entre em contato com a nossa central de atendimentos para mais informações: (21) 3844-5609 (WhatsApp) / (21) 3844-5909 (telefone).

Que 2026 chegue trazendo mais saúde e muitos motivos para celebrar. Desejamos um Ano Novo cheio de bem-estar, cuidado e ...
31/12/2025

Que 2026 chegue trazendo mais saúde e muitos motivos para celebrar. Desejamos um Ano Novo cheio de bem-estar, cuidado e felicidade para você e sua família. 💚

Boas festas e um feliz Ano Novo! ✨

A vitamina B12, encontrada principalmente em carnes e produtos de origem animal, é essencial para a formação das células...
30/12/2025

A vitamina B12, encontrada principalmente em carnes e produtos de origem animal, é essencial para a formação das células sanguíneas e para o bom funcionamento do sistema nervoso. Essa vitamina não é produzida pelo corpo e, por isso, é fundamental obtê-la através da alimentação ou suplementação, quando necessário.

Seus sintomas podem ser atribuídos a outras causas, como o estresse ou a falta de sono, por isso é necessário estar atento a alguns sinais:

1️⃣ Formigamento nas mãos e pés: essa vitamina é essencial para a produção de uma camada gordurosa que protege os nervos chamada de mielina, e quando em falta, a condução nervosa é comprometida, causando dormência, formigamento e fraqueza.

2️⃣ Confusão mental: A deficiência de B12 pode prejudicar tanto a integridade dos nervos quanto processos envolvidos na produção de neurotransmissores, resultando em dificuldade de memória, concentração e, em casos mais graves, demência ou psicose.

3️⃣ Depressão: A vitamina B12 participa da produção de neurotransmissores como serotonina, dopamina e noradrenalina, que regulam humor, energia e bem-estar. Quando seus níveis estão baixos, é mais fácil surgirem sintomas depressivos.

O nível de vitamina B12 pode ser dosado através da coleta de exames de sangue, por isso, se algum desses sinais te chamou atenção, procure orientação médica e agende o seu exame.

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O Câncer de Pele representa 30% de todos os tumores malignos registrados no Brasil, sendo o mais comum do país e, por is...
29/12/2025

O Câncer de Pele representa 30% de todos os tumores malignos registrados no Brasil, sendo o mais comum do país e, por isso, o cuidado com a sua pele não deve ser deixado de lado!

Aproveite os últimos dias do mês para garantir os descontos especiais de Dezembro Laranja que a Simples Saúde preparou para você:

🧡 30% de desconto em exames dermatológicos e de imagem;

🧡 40% de desconto em consultas com dermatologista.

Agende uma consulta pela nossa central de atendimento e coloque a sua saúde em primeiro lugar de forma segura e acessível: (21) 3844-5609 (WhatsApp) / (21) 3844-5909 (telefone).

A Simples Saúde agora possui um atendimento online voltado para o seu bichinho de estimação! 🐶👉 Cada beneficiário pode i...
27/12/2025

A Simples Saúde agora possui um atendimento online voltado para o seu bichinho de estimação! 🐶

👉 Cada beneficiário pode inserir até 3 animais de pequeno porte: cão, gato, pássaro, etc.

Para mais informações entre em contato com a nossa central de atendimento: (21) 3844-5609 (WhatsApp) / (21) 3844-5909 (telefone).

Endereço

Engenheiro Pedreira, RJ

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Segunda-feira 08:00 - 17:00
Terça-feira 08:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 17:00
Quinta-feira 08:00 - 17:00
Sexta-feira 08:00 - 17:00

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